Управління інтуїцією - це не здатність, а навичка

Те, що ми звикли сприймати як понад можливість, насправді є навиком, який можна і потрібно розвивати.

Про те, як подружитися зі своєю інтуїцією і як застосовувати її в бізнесі, розповідає Олег Хом'як, директор компанії «НАУ консалтинг»:

- Інтуїція це навик сприймати інформацію ірраціональним шляхом, це пряме знання про реальність без інтерпретації, оцінок, суджень. Буквальний переклад слова «інтуїція» -прістальное смотрение або пильну бачення. Найчастіше це описується як якась здатність, яка або є, або відсутній. І навіть якщо вона начебто є, виникає питання: чи не підводить вона?

Зазвичай люди спираються на інтуїцію при змінах, в ситуаціях невизначеності, коли дуже складно спиратися на якісь відпрацьовані правила, схеми, досвід.

- Олег, ви зараз створюєте програму «Інтуїція в бізнесі». Ви вважаєте, цього дійсно можна навчитися?

- Зазвичай у людей інтуїція «включається» спонтанно, нам же було цікаво зробити цей процес керованим. Ми в своїй роботі, в консультуванні підприємств активно користувалися власною інтуїцією, адже клієнт зазвичай доносить інформацію фрагментарно, не завжди промовляє проблему, не завжди відвертий. Доводиться спиратися на якісь власні відчуття, які, як правило, виявляються вірними. Ми з моїм колегою Борисом Пастернаком в якийсь момент усвідомили -то, ніж ми активно користуємося в нашому бізнесі, може бути корисно і іншим. А головне: інтуїція - це не привілей вибраних, цьому можна навчити будь-якого охочого. Ми переконалися, що цілком можливо отримувати як би нізвідки інформацію про людину, про відносини, про розвиток подій, а переглядаючи документ, цілком можна сказати, які люди за цим стоять і які їхні наміри. По приміщенню можна зрозуміти, що в ньому відбувалося, яка в ньому атмосфера і т. Д.

Ми узагальнили свій досвід, описали процес отримання інформації ірраціональним шляхом, апробували і відкатали створену програму на «своїх», а потім почали пропонувати її своїм клієнтам.

- А як можна навчитися інтуїтивного сприйняття реальності?

- Перше, що потрібно зробити, -Хіба в собі навик входити в стан «бачить», т. Е. В стан, при якому ми відключаємо «внутрішній діалог», ще можна назвати його медитативним станом. Це таке кілька неприродне, «нелюдське» стан, коли немає «добре» і «погано».

Важливо навчитися розпізнавати цей стан і відрізняти його від іншого стану, коли у людини включаються судження, оцінки, страхи, інтерпретації.
Другий навик, який потрібно розвинути, це вміння розрізняти те, в чому необхідна нам інформація представлена, тобто образи, запахи, звуки, кольори, відчуття в тілі: холодно-гаряче, боляче-приємно, напруга-розслаблення і т. Д.

І третій, мабуть, найважливіший навик -вміння переводити цю отриману зашифровану в знаках інформацію в психологічний сенс.

У порядку експерименту ми давали групі людей завдання «побачити», що стоїть за певною ситуацією або що з себе представляє конкретна людина. При цьому вони не повинні були спілкуватися між собою, ділитися інформацією. Так ось отримані результати збігалися приблизно на 70%. Тобто, сприймаючи інформацію в чистому вигляді, не включаючи «особисте», люди бачать практично одне і те ж.

Той, хто «задумував» цю ситуацію, тобто добре знав обставини або особистість, згодом був здивований: учасники дійсно були максимально близькі до істини.

- Можете докладніше розповісти, як це працює на практиці? Як, наприклад, прийняти рішення про співпрацю з тією чи іншою компанією, людиною, про те, чи варто починати новий проект?

- Важливо визначити дві мети. Перша -понять, чого я хочу від цієї людини, від організації, від групи людей (наприклад, хочу довгострокового співробітництва, хочу заробити грошей і т. Д.). Друга мета -що саме я хочу дізнатися про цю людину (організації, команді), якщо є якісь сумніви, невизначеність. Ці цілі повинні бути сформульовані досить чітко, а краще -запісани. Чим конкретніше запит, тим конкретніше буде отримана інформація.

Потім потрібно повністю розслабитися, прибрати всі думки і переживання, страхи, бути в розслабленому, розфокусувати стані. Це базове стан.

Потім в цьому стані постаратися згадати свій запит, уявити перед собою об'єкт. А далі потрібно бути уважним до того, що відбувається в тілі, відзначати, як саме «виглядає» об'єкт, який він щільності, форми. Відзначати колір, звук, вираз обличчя об'єкта (якщо це конкретна людина), його руху, а також емоцію, яку він викликає. Можливо, відзначити якісь асоціації. Просто відзначати, запам'ятовувати. Потім потрібно усвідомити, що це було. Чи не гарячково придумувати, інтерпретувати, а, перебуваючи все в тому ж базовому стані, поставити собі наступне запитання: «Він був синій і круглий. А що це означає для мене? ». І відповідь прийде. Таких циклів питання-відповідь, що розвертають процес усвідомлення, може бути кілька. Наприклад, людина бачить об'єкт в червоному кольорі і емоційно відчуває тривогу. Чи можна співпрацювати з таким об'єктом? Червоний колір ми зазвичай асоціюємо з агресією, небезпекою, знаком «стоп», але ж червоний в традиціях багатьох народів колір активного початку, творчої енергії, любові. Тому потрібно розібратися, що саме червоний колір означає для мене. І виникла тривога ще не привід зупинитися, потрібно спочатку розібратися, з якого приводу я тривожуся.

- Взагалі-то люди часто плутають тривогу і збудження -серце посилено б'ється, в тілі багато енергії ...

- Навіть якщо це саме тривога, потрібно розуміти, що «тривога» не обов'язково означає «небезпека». Потрібно розібратися, з приводу чого ми турбуємося. Якщо зрозуміємо, потрібно поставити собі наступне питання: «А чи можна зробити так, щоб вийшло і співпрацювати (або, наприклад, втілювати проект), і уникнути небезпеки?» Ми зрозуміємо, чи є ця небезпека тотальної, непереборної, через наших особистих обмежень або ж через те, що ми не готові міняти мету, завдання. Або це небезпека така, якої можна уникнути. Наприклад, однією організації щось потрібно від іншого. Але при питанні про те, чи можемо ми даної організації запропонувати щось, виникає відчуття небезпеки. Чи варто відразу відмовлятися від співпраці? Ні в якому разі. Потрібно поставити своїй інтуїції наступне питання: «А як по-іншому ми можемо знайти з ними спільну мову?» І знову чекати сигналів своєї інтуїції. Ось так, перебуваючи в діалозі з інформацією, з полем, можна отримати відповіді на ваші запитання. Якщо починаєш думати, тобто перебувати в діалозі зі своєю свідомістю, навряд чи отримаєш точно відповісти. Ти виходиш з расфокусированного стану, і це вже не включення інтуїції, а роздум.

- Скільки часу можна перебувати в стані «бачить»?

- При певному тренуванні досить довго, це може бути і п'ять хвилин, а може бути і постійним станом. Краще, звичайно, працювати удвох. Коли один знаходиться в цій своєрідній медитації, а інший ставить запитання. Тому що в той момент, коли ти сам собі ставиш питання, ти виходиш з базового стану расфокусірованності, «недуманія». І потрібно щоразу знову входити в нього. Це досить складно, але цілком реально. Сигналом про те, що сеанс завершено, може служити усвідомлення ясності, впевненості і цілісності -картінка зібралася, ситуація стала зрозуміла, продовжувати задавати питання далі нецікаво. Але може статися й таке, що картинка не складається, питань стало ще більше. Тоді, очевидно, потрібно відкоригувати цілі.

- Чи може людина виробити власну систему сигналів? Припустимо, він отримав певний досвід, певні сигнали для нього означали певну інформацію. Чи означає це, що подібні сигнали (відчуття, образи, кольори і т. Д.) І в подальшому будуть нести той же сенс?

- Ви описали чітку схему формування переконань: якщо одного разу було так, то і наступного разу буде так само. Звертаючись до попереднього досвіду, ви зв'язуєтеся зі своїм минулим, тобто перебуваєте не в актуальному стані «тут і зараз», а в стані «там і тоді». Для інтуїції вкрай важливо зберігати живе стан «тут і тепер», а звертаючись до минулого, ви вискакуєте з актуального стану. Важливі не тільки сигнали і їх смисли, а й актуальні запити. В одному випадку сигнал про чиюсь агресії (припустимо, червоний колір) -це небезпечно, а іншому - саме те, що нам зараз потрібно.

Сенс нерозривно пов'язаний з подієвістю. Ситуація мінлива, змінюємося ми, змінюється середовище, що змінюються поля. Інтуїція показує нам, як в даному подієвому полі складаються обставини. Через деякий час поміняються наші цілі, інтереси і наміри, поміняються і обставини. Але при цьому з позиції «тут і зараз» ми можемо прогнозувати і майбутні події, тенденції, вважаючи, як будемо мінятися ми і як це буде відбиватися на подієвому рівні. Так можна моделювати стратегію майбутніх дій. А взагалі навик управління інтуїцією застосуємо в будь-якому аспекті жізні.І не просто застосуємо. Інтуїція, бачення є базовий спосіб нашого спілкування зі світом і з собою. Розвиток інтуїції це і особистісний, і професійне зростання. А в наш час, час швидких змін, високого ступеня невизначеності і великої кількості можливостей, інтуїція стає просто необхідним інструментом життя.