Удар - рве папір, сайт рудіяра

Чесний шлях - найкоротший.

Напевно багато хто чув про такий метод тренувань, як розривання ударом аркуша паперу. Однак, що в дійсності лежить в основі даного підходу - трюкацтво або ефективний спосіб розвитку швидкісних якостей?

По-перше, кажучи про розірванні паперу, люди часто мають на увазі зовсім різні речі. Адже підхід до будь-якої справи може бути в корені різний. Так і з папером: це буде трюк, якщо трюк буде метою. Але якщо мета - розвиток швидкості удару, то аркуш паперу, дійсно, може стати серйозним тренажером.

Справа в тому, що папір можна рвати по-різному, але якщо Ви поставили перед собою завдання - розвинути ударні здібності, то рвати потрібно саме ударом. Причому конкретним, «заточеним» не під трюк, а під реального супротивника, що володіє масою. І ось тут можуть виникнути серйозні труднощі.

Папір може порватися під рухом пальця, але пальцем ви не проткнёте противника. Якщо Ви, звичайно, не адепт древньої, поросла мохом, секретної школи «алмазного пальця». Не вірите? Тикніть пальцем так само бадьоро 80-ти кілограмову грушу, як Ви це робите з аркушем паперу, і переконайтеся на особистому прикладі, що це велика дурість.

Сенс в тому, щоб зуміти розірвати лист повноцінним ударом, розрахованим на зіткнення з повноцінною метою.

Однак, і це ще не все. Папір - дуже специфічна річ. Вона легко подасться руху «на пронос», розірвавшись по всій ширині аркуша. Б'єте жорстко, на пронос - і обов'язково порветься. Але це не показник швидкості, а саме вона і повинна шліфуватися при вправах з листом. Так як же правильно «ставити» різкість, розриваючи лист? Ну, або прагнучи його розірвати ...

Лист повинен рватися виключно в місці контакту ударної поверхні (кісточок кулака) з аркушем паперу. Удар, при цьому, ви працюєте не за проносом, а «на дотик». В цьому випадку, лист може розірватися локально в місці контакту, але тільки за умови достатньої різкості удару.