У мене панічні атаки, хочеться зникнути, я себе не контролюю, я можу зробити щось

у мене місяці два почалися, як я дізналася потім, панічні атакі.я начебто умірала.теперь я навчилася розуміти, що від цього не помреш, але до мене прийшли в голову думки: навіщо жити, чому я це я, як так я відчуваю , існую, віжу.мне стає страшно від таких мислей.кажется що я божеволію, ніби не в реальності.кровь ніби в мозок різко поступает.трясутся рукі.еті думки не покидають мене протягом всього дня.я лягаю і прокидаюся з ними .Мені хочеться в ці моменти подіти себе кудись нібудь.хочется ісчезнуть.но у мене є дитина, я вірю в Бога, що не можна накладати на себе самоубійством.но в ці моменти я себе не контролірую.мне здається що я можу зробити щось необдумане, не контролюючи своє сознаніе.меня нічого не радует.я просто хочу жити як раньше.хочу викинути ці думки з голови.что робити ? мені це дуже заважає жити!
Підтримайте сайт:

А гадання на картах, походів до ясновидців, бабусям цілительок, екстрасенсів, захоплення східними методиками не траплялося. Або хоча б спілкування з людьми, які все цим займаються?

А що порадив лікар?

Надя, Вам потрібно звернутися до лікаря. Просто так ці речі не пройдуть. Панічні атаки можуть бути наслідком якого-небудь захворювання, хоча це необов'язково.
Ви повинні обстежитися, з'ясувати причину і вилікуватися. Те що зараз відбувається, це не кінець, ви зможете з цим впоратися, я в вас вірю! Успіхів!

я ходила до бабусі однієї, вона нібито православна. вона сказала псування на мені або пристріт і нібито прибрала. мені наш місцевий Батюшка сказав що цього не треба робити. більше я не хочу ходити нікуди.
думаю може до психолога звернутися ну і само собою буду сподіватися на допомогу Бога.

пробувала звернутися до невролога, але вона на мене нагнала ще більше панікі.вообще мені почала по іншій частині щось говоріть.она подумала що я жити не хочу й
хочу вбити себе, а я не хочу.я боюся просто збожеволіти і зробити це неосознанно.мне здається що не може людина і таблетки вплинути на мої мислі.как це
допоможе викинути з голови те що до мене пріходіт.я по-життя була завжди на позітіве.даже задавали питання плачу я коли-нібудь.в сім'ї було не в порядку
і я подала на развод.муж досі нерви трепет.доводіт до істерік.говоріт або я з ним або ні з кем.возможно це повліяло.уже 5 місяців не дає покоя.у
мене це настало і ось отчаялась.не знаю як бути. але бувають і хороші моменти, коли є настрій я на позитивній ноті думаю про те, що впораюся, що
це все пройдёт.ну більший час мені плохо.вот пройде це.

Надюша, знаю, на жаль, теж, що таке панічні атаки і все "принади", які можуть слідом за цим початися. Самою дуже складно впоратися, у мене теж дитина, і я знайшла дуже хорошого психотерапевта, вже скоро буде місяць, як приймаю препарати, якість життя помітно покращився. раджу і Вам не зволікати, не сподіватися на диво, що саме пройде, зникне і т.д. дитині необхідна здорова мама! бажаю Вам такою бути. Знайдіть хорошого лікаря у Вашому місті.

Ходіть частіше до церкви, розмовляйте з батюшкою, розповідайте йому, що відчуваєте, що бачите, сподіваюся допоможе! Бог в допомогу, щастя вам, Надійка!

Надя, дуже вас розумію! Ставили мені подібний діагноз. Тоді я думала, що божеволію. Як страшний. Сиділа в чотирьох стінах. Тижнями. Перетворювалася на зомбі. Мені було моторошно залишатися однією в кімнаті. Але так само мені було моторошно і виходити з дому. Від цієї думки я починала задихатися, мене нудило, ніщо не могло відвернути. Я майже не контролювала свої пориви щось з собою зробити. І все це було по 5-10 разів на дню. Після того, як траплявся цей напад паніки, відпускало. Але решту часу боялася, що він ось-ось знову настане, і він наступав. І так, напевно могло тривати до нескінченності. Ніщо не могло мене відволікти. Навіть не хочу більш детально описувати. Просто боюся це згадувати.
Звичайно ж, панічні атаки виникають згодом стресу. Вам дуже потрібен лікар. Причому хороший. Який би розібрав подетально предмет їх виникнення.
Вилікувалася я медикаментозно. Препарати, що мені виписали - допомогли. Причому куди швидше, ніж я думала. Не варто недооцінювати сучасну фармацевтику! Зійшла з них з легкістю, звикання не було. Даремно ви вважаєте, що вони не здатні допомогти. Звичайно прийняття таких ліків має бути підкріплено діями. Вам просто необхідна людина, яка була б з вами в буквальному сенсі щодня. Цікавився вашим самопочуттям, витягав вас з цією "шкаралупи". Потихеньку. Придумав маломальской заняття. Будь то психолог або ж один. З лікарем вам мабуть просто не пощастило спочатку. Спробуйте ще! Не впадай у відчай! Все буде добре!

Надя, здрастуй. У мене дуже схожі думки і питання з твоїми. Я сама зараз думаю, наслідком чого це може бути.
Дуже прикро буває. Я розумію як це важко.
Подивися на це з іншого боку, може бути це відбувається щоб людина зрозуміла цінність кожної секунди життя?
Може у тебе в житті були події важкі останнім часом?
Коли стає не по собі, спробуй записувати що відчуваєш, це заспокоює.
Бажаю тобі благополуччя і світлих думок!

як же мене успокаевает то, що я розумію "я не одна така" .а то лякає часом думка, що "я одна така, ніхто не зрозуміє, як правда не в реальності а в ілюзії
якийсь "Спасибі вам всім велике за підтримку. прям на користь спілкування з людьми, які мене понімают.сегодня до церкви ходила з мамою і дочкой.легче на
душе.вот маму жалко.она у мене вже у віці, життя у неї не сладкая.4-х дітей одна виховала (тато наш поступово спився) і кожен зі своїми болячкамі.теперь
ось і я зі своїми атакамі.она переживає і мені ще хочеться і її в спокої залишити, але з цим станом тільки до неї і звертаюся.

Надія, у Вас таке красиве ім'я! Надія-значить потрібно надеяться.Я сама приблизно в такому ж стані, що і Ви.А батюшка Вам правильно сказав: не треба ходити до ворожок або кому Ви там ходілі.Врачі, психологи теж різні трапляються. мені ось теж по іншій частині говорили і якось мало помоглі.Но разом ми-сіла.Я теж вірю в Вас.Ізвініте, що із запізненням написала свій отклік.Всё у Вас буде добре, все налагодиться, Надежда.Только вірте і не переставайте сподіватися, добре? :-))

Привіт Надія. Якщо ви вже повністю обстежувалися то як можна швидше йдіть до психотерапевта. При панічних атаках дуже важливо почати терапію якомога швидше. Чим більше ви будете тягти і сподіватися на авось, тим гірше буде прогноз. Без професійної допомоги ваші панічні атаки обростуть купою всіляких фобій і значно ускладнять вам життя. Хочу зауважити що при панічних атаках самолікування дуже рідко приносить хоч якісь результати. Поки можу порадити:
1) Захистіть себе від різноманітної літератури про хвороби, від різних форумів з даним захворюванням, статей по психології.
2) Більше часу проводите з дитиною, може на роботі справ накопичилося, в загальному займіть себе чим небудь.
3) Не намагайтеся прогнати свої думки - це не можливо. Постарайтеся ставитися до них спокійніше.

PS: не переживайте щодо своїх симптомів - ви не сходите з розуму. Дереалізація, страх втрати контролю, страх зійти з розуму, різні нав'язливі думки, депресивні стани - звичайні симптоми панічного розладу, який успішно лікується. Ще раз повторюю - головне не затягуйте свій візит до психотерапевта. 2 місяці це невеликий термін. Грамотний фахівець швидко поверне вас до нормального життя;) Здоров'я і удачі вам;)