Турецька лазня хамам що це таке, пристрій, користь і процедура купання

Хамам за своєю суттю - це східна громадська парова лазня. Прабатьком його є терма - давньоримська антична лазня.

Хамам користувалися особливою популярністю в Османській імперії, а сьогодні їх можна знайти в багатьох країнах Близького Сходу.

Європейці познайомилися з культурою хамама в Туреччині, тому в усьому світі він також відомий як «турецька лазня».

У деяких регіонах Близького Сходу важливі події досі святкуються в хамаме!

Досвід відвідування турецької лазні є абсолютно унікальним, і вам дуже пощастить відвідати країну, де зберігся справжній публічний хамам.

Яку назву є правильним

У різних джерелах ви обов'язково зустрінете два варіанти написання слова «хамам» - з одного і з двома «м» (хаммам). Спочатку воно походить від арабського «хам» (жар) і, відвідавши Туреччину, ви виявите слово «хамам», написане як hamam.

Варіант з подвоєною «м» з'явився в нашій країні не випадково. Адже для наших співвітчизників «хамам» є словом «хам» в давальному відмінку.

Тому для виключення різночитань багато джерел пишуть назву турецької лазні як «хамам», і обидва варіанти є допустимими.

Традиційне пристрій місць для купання

Увійшовши в громадську турецьку лазню хамам, насамперед ви потрапляєте в роздягальню з дерев'яними лавками по периметру кімнати. Там же є гачки, де можна повісити свій одяг.

При вході можна купити мило і рукавиці для пілінгу. Також ви можете найняти банщика, який буде здійснювати ваш ритуал купання (якщо тільки ви не дуже сором'язливі).

Парні є кімнати з куполообразним стелею, теплою підлогою і мармуровими лежаками. Вони нагріваються до комфортної температури, щоб не обпалювати ваше тіло, а розпарити його перед масажем і пілінгом. У стіни вмонтовані крани, з яких можна набрати в відра гарячу воду для миття.

Як відбувається ритуал купання

Опинившись всередині турецької лазні хамам, спочатку ви прогрівається в теплому передбаннику з температурою 35-45 градусів.

Потім переходите в парилку, температура в якій досягає 55-60 градусів. Там лягайте на мармурові лежаки і повністю розпарюють своє тіло. Головна умова успішного відвідування хамам - добре пропотіти!

Після цього настає час косметичних процедур і масажу, якими так славляться турецькі лазні.

Пілінг за традицією проводиться спеціальною грубою рукавицею, вона відлущує шкіру так, як це робили мешканці Османської імперії задовго до наших днів. Працівник хамама обробить кожну клітинку вашого тіла, і ви напевне відчуєте себе народженим заново!

Кажуть, що пілінг в турецькій лазні може бути трохи хворобливим, але потім ви звикаєте і навіть насолоджуєтеся цими відчуттями. Після процедури ви можете відчувати легке поколювання ще кілька годин.

Турецький масаж проводиться на нагрітої мармуровій плиті після розслаблення і розпарювання тіла. Воно повинно бути гарячим і вологим. Релаксуючий ефект від турецького масажу можна порівняти з будь-яким іншим його видом!

Виходять з лазні хамам відвідавши по черзі три басейни, починаючи з наповненого теплою водою, і закінчуючи холодною. Після цього купальники виявляються в прохолодній кімнаті. Необхідно нейтралізувати температуру тіла, перш ніж вийти на вулицю.

Остання - кімната відпочинку. Там можна приємно провести час, потягуючи смачні напої сидячи на м'якому затишному дивані.

На всіх етапах процесу купання, завжди присутні чергові, які забезпечують відвідувачів рушниками та іншими необхідними засобами поряд з масажем.

Неоціненна користь для здоров'я

Баня хамам є тим місцем, яке можна сміливо використовувати на користь свого здоров'я.

Гаряча вода, пар і висока температура створюють високу вологість повітря. Тим самим всі ваші органи активізують свою роботу! Вони починають витрачати дуже багато енергії, і ця зміна корисно для людського організму.

Тіло і шкіра очищаються, виводяться токсини, циркуляція крові збільшується, стимулюється імунна система. Пілінг грубої рукавицею прискорює оновлення клітин, видаляючи відмерлі і зберігаючи свіжість і красу шкіри.

Лікарі встановили позитивний вплив потовиділення на здоров'я. Його важливість порівнянна з диханням!

Людина потіє в турецькій лазні приблизно на 1,5 літра протягом 15 хвилин. У цьому сенсі пітливість дуже допомагає роботі нирок. Виводяться токсини, які складають 10% від виведеної рідини. Також при цьому відкриваються пори, тому в хамаме часто проводять антицелюлітні процедури.

Крім того, відвідування турецької лазні благотворно позначається на лікуванні артриту і багатьох інших захворювань. Прискорюється серцебиття і циркуляція крові, тим самим відбувається очищення організму.

Є два види турецьких лазень по типу використовуваної води. У першому випадку хамами працюють з штучно нагрітої водою, а в другому - застосовують природну гарячу воду. Вона містить сірку і сіль, і її цілющі властивості застосовують в лікуванні ревматичних, шкірних захворювань і нервових розладів.

Заборона на цілюще купання

Незважаючи на очевидну користь для здоров'я, існують протипоказання для відвідування хамам. Отже, вам не варто відвідувати турецьку лазню, якщо у вас:

• порушення роботи серця;
• онкологічне захворювання;
• недавно перенесений інфаркт або інсульт;
• варикозне розширення вен;
• хвороби щитовидної залози;
• хвороби печінки;
• виразкова хвороба;
• туберкульоз;
• активна стадія інфекційної хвороби;
• активна стадія шкірної хвороби;
• вагітність.

Корисні поради і рекомендації

Перед першим відвідуванням хамам корисно знати деякі особливості, які чекають вас під час купальних процедур.

• Хамам відкриті вже з 6 ранку приблизно до півночі.
• Масажист та інші працівники будуть тієї ж статі, що і ви.
• У турецькій лазні використовується стандартне мило. Якщо у вас чутлива шкіра або алергія на деякі продукти, то можна принести своє.
• Якщо ви замовляєте процедуру миття за допомогою банщика, то інтимні частини тіла ви миєте самостійно.
• Жінки повинні знаходитися в хамаме без макіяжу.
• Немає способу, щоб не залишити чайові працівникові турецької лазні. Переконайтеся, що у вас є з собою готівку. Зазвичай чайові складають 10-20% від загальної суми.

Щоб не втратити придбаний загар, відвідайте хамам на початку вашої подорожі.

(Поки оцінок немає)