Трюки з пам’яттю як зробити так, щоб виходячи з дому не забувати ключі і парасольку

А ви вимкнули праску, виходячи сьогодні з дому? Чи ви не пам'ятаєте? Тому що зробили або не зробили це автоматично, тобто несвідомо. І тепер страждаєте. Поговоримо про те, як переривати "автоматику", а також перестати забувати в кафе парасольки, а вдома - відро зі сміттям.

"Автоматичні" дії людей - великий механізм, який економить нам масу енергії. І хоча в одних випадках він вкрай корисний (якби ми при водінні машини в думках "наказували" ногам і рукам, як в автошколі багато років тому - це було б тортурами), то в інших створює незручності. Взяли ми річ? Чи не забули ми кинути квитанцію до показань лічильників? Ось кілька простих трюків, які дозволять або свідомо "вимкнути" автомат, або прищеплять нові корисні звички.

1. Ставте "блоки"

2. Робіть справи "відчутними"

Треба викинути відро зі сміттям або відправити лист? Поставте відро біля вхідних дверей, а лист вставте в щілину між дверима і косяком. Дуже складно щось забути зробити або взяти, якщо ця річ коштує у тебе буквально на шляху!

3. Складайте (погані) вірші

Візьміть за звичку, виходячи з дому, промовляти нескладні вірші або просто слова в риму. Наприклад, "погода сьогодні погана, тому парасольку я ..." або "ключ і пропуск, сумка, ланч, ай ем хеппі вері мач".

Якщо справа або річ не виходить поставити у себе на шляху в прямому сенсі, ставте в переносному. Наприклад, задумавши вранці подзвонити ввечері батькам, киньте на застелену ліжко м'яч. Прийшовши з роботи і побачивши на ліжку м'яч, ви згадайте і про справу, яку задумали, коли кидали цей недоречний на ліжку предмет.

5. Робіть виконання справи незручним

Щоб точно не забути вимкнути праску, треба взяти за правило обов'язково супроводжувати цю справу якимось незручним або безглуздим дією. Наприклад, писати на папірці: "праска вимкнений".

6. Додавайте нагадування відразу, як згадали про справу

7. Обмежуйте себе і близьких

Помітили помилку?
Виділіть текст і натисніть Ctrl + Enter!