тривожні діти

Добрий день, дорогі батьки. Сьогодні ми поговоримо з Вами про тривожні дітей, причини тривожності і страхів у дітей. а також що робити батькам, щоб допомогти дитині знайти внутрішній спокій і впевненість у собі.

Подяка за надані матеріали журналу «Попередження Плюс Україна».

У чому різниця між такими близькими, здавалося б, поняттями, як страх, тривога і тривожність?

Страх - це реакція на конкретну загрозу, коли небезпеку наражається життя людини, його фізична цілісність.

Тривогу і страх не можна сприймати як однозначно негативний стан. Іноді саме завдяки їм відбувається мобілізація наших можливостей. У страху, тікаючи від небезпеки, людина мчить значно швидше, ніж в звичайному стані. Тривога напередодні іспиту - це нормальне явище, тому що вона спонукає нас зосередитися, повторити матеріал. Отже, запам'ятаємо, що тривога - це епізодичне прояв неспокою і тривоги. Але бувають ситуації, коли вона виникає без будь-яких передумов, тобто неадекватно і неприродно, поступово проявляючись і не тільки в стресових ситуаціях, а часом і без видимих ​​причин. Коли нечасті, що виникають час від часу прояви тривоги переростають в стійкий стан, можна говорити про тривожності.

Тривожність - це схильність людини до переживання стану тривоги. Тривожна людина відчуває занепокоєння в самих різних життєвих ситуаціях, в тому числі і таких, які до цього зовсім не мають у своєму розпорядженні.

Тривожні діти відрізняються великою кількістю страхів, причому страхи можуть виникати і тоді, коли дитині нічого не загрожує. Емоцію страху переживають люди різного віку, і для кожного віку можна виділити «свої» страхи, які з'являються поступово як результат розвитку інтелектуальної сфери та уяви. Дворічні діти найчастіше бояться відвідин лікаря і розлуки з мамою. До трьох років число конкретних страхів знижується, а на зміну їм приходять страхи символічні: боязнь темряви, самотності. У 6-7 років провідним стає страх своєї смерті, в 7-8 - страх смерті батьків. З 7 до 11 років дитина найбільше боїться не відповідати вимогам і нормам, прийнятим в соціумі. При сприятливих умовах розвитку страхи зникають, діти як би «Переростають» їх. Але іноді страхи накопичуються і створюють у дитини адаптаційні і невротичні проблеми.

Доктор психологічних наук, професор кафедри психологічної допомоги українського державного педагогічного університету ім. А.І. Герцена Олександр Іванович Захаров у своїй роботі «Психотерапія неврозів у дітей та підлітків» запропонував вікові норми страхів і їх розподіл (по підлозі і років). У нормі з 29 страхів у дітей спостерігаються від 6 до 12 страхів. У міських сучасних дітей ця норма доходить до 15 страхів. Тест А І. Захарова «Страхи в будиночках» простий в примі нении, але при його використанні можуть виникнути складності. Наприклад, коли діти на питання: «Ти боїшся або не боїшся ...?» - постійно відповідають: «Я нічого не боюся!» У цьому випадку варто звернути увагу на зовнішні реакції дитини під час відповідей і проаналізувати його поведінку в повсякденних життєвих ситуаціях. Це допоможе виявити «заховані» страхи. В ідеалі їх повинно бути не більше п'ятнадцяти. Якщо · число страхів перевищує норму, ми можемо говорити про підвищений рівень тривожності в характері дитини.

1) коли залишаєшся вдома один;

2) нападу бандитів;

3) захворіти, заразитися;

5) того, що помруть твої батьки;

6) якихось людей;

7) маму чи тата;

8) того, що вони тебе покарають;

9) страхи казкових персонажів: Баби Яги, Кощія Безсмертного, Змія Горинича, чудовиськ (у школярів додаються страхи невидимок, скелетів, зомбі і т.п .;

10) запізнитися в дитячий сад (школу);

11) перед тим, як заснути;

12) страшних снів;

14) вовка, ведмедя, собак, павуків, змій (страхи тварин);

15) машин, поїздів, літаків (страхи транспорту);

16) бурі, урагану, грози, повені, землетруси (страхи стихії);

17) коли дуже високо (страх висоти);

18) коли дуже глибоко (страх глибини);

19) в маленькій, тісній кімнаті, приміщенні, туалеті, переповненому автобусі, метро (страх замкнутого простору);

24) великих вулиць, площ;

25) лікарів (крім зубних);

26) крові (коли йде кров);

28) болю (коли боляче);

29) несподіваних, різких звуків, коли щось раптово впаде, стукне.

Тривожність дитини багато в чому залежить від рівня тривожності оточуючих його дорослих, йому передається їх надмірне занепокоєння. У сім'ях, де відносини доброзичливі, діти менш тривожні, ніж в сім'ях, в яких часто виникають конфлікти. Ми, дорослі, повинні пам'ятати, що тривогу у дитини можуть викликати будь-які різкі зміни в його житті: переїзд на нову квартиру, зміна складу сім'ї, перехід на новий режим дня, зміна вчителів і т.д. І якщо батьки не в змозі допомогти дитині самі, потрібно звернутися за допомогою до фахівців. З віком проблема сама не піде, а тільки заховається глибше, і «витягувати» її потім буде куди важче!

ДОПОМОГА тривожність дитини

У дошкільному і молодшому шкільному віці більш тривожні хлопчики, з 9 до 11 років тривожність у тих і інших приблизно однакова, а починаючи з 12-річного віку, тривожніше дівчинки. При цьому причини, що викликають тривогу хлопчиків і дівчаток, різні. Дівчатка, зробивши «негарний» вчинок, хвилюються, що подружки більше не будуть з ними дружити, а батьки або вчитель погано про них подумають. Хлопчиків ж лякає загроза покарання дорослими або вони побоюються, що їх поб'ють однолітки.

Окрема тема - шкільна тривожність. Багато фахівців вважають, що вона починає формуватися ще в дошкільному віці за цілою низкою причин. Батьки, заздалегідь стурбовані вибором «хорошою» школи, часто обговорюють цю тему в присутності дітей, не замислюючись про те, що тривога дорослих передається маленьким слухачам. Також нерідко ми порівнюємо здібності своєї дитини зі здібностями однолітків, причому не завжди в його користь. Дітям транслюються очікування батьків, і у дитини може виникнути страх не виправдати ці очікування. Або, прийшовши на заняття з підготовки до школи, малюк, який в родині оголошений «найкращим дитиною в світі», виявляє навколо себе більш успішних конкурентів за це звання.

Ставши першокласником, вчорашній дошкільник стикається з новими для себе вимогами. Ігрова діяльність помітно скорочується, змінюється звичний розпорядок дня, зростає навчальне навантаження. Стиль педагогічного спілкування вчителя відрізняється від звичних вимог вихователя в дитячому саду. Та ще потрібно знайти своє місце в дитячому колективі! У новій ситуації тривожність дитини може посилитися, і тоді він починає відчувати себе безпорадним, боїться грати в нові ігри, приступати до нових завдань. Нерідко у тривожних дітей буває занижена самооцінка, що виражається в хворобливому сприйнятті критики, звинувачення себе в невдачах, тому ми, дорослі, повинні їх частіше підбадьорювати.

Для тривожних дітей характерні і соматичні проблеми: головні болі, запаморочення, болі в животі та ін. Ми не завжди усвідомлюємо, наскільки наша поведінка може впливати на характер дитини. Безумовно, жоден з батьків не бажає, щоб його малюк став тривожним і закомплексованим. Але ненавмисні дії дорослих сприяють розвитку цих якостей у дітей.

Керуючись прагненням захистити дитину від проблем, непередбачених обставин, деякі батьки 6epyr рішення всіх питань на себе. І дитина росте, не знаючи тривог і турбот. А подорослішавши, продовжує сподіватися на допомогу, не навчившись захищатися і не пасувати перед труднощами.

Інша крайність - це пред'явлення дитини завищених вимог, виконати які він не в змозі. Страх, що він не відповідає очікуванням оточуючих, змушує його відчувати себе невдахою. Згодом він все частіше відмовляється від активних дій навіть в знайомих ситуаціях, побоюючись зробити щось неправильно. Так формується особистість тривожного людини, який намагається уникати будь-яких проблем.

Щоб допомогти своїм дітям знайти упевненість в собі і підвищити самооцінку. батькам тривожних дітей можна порекомендувати дотримуватися наступних правил:

Батьки тривожного дитини повинні постійно говорити йому про свою любов незалежно від успіхів. Можливо, ви за своїми великими очікуваннями просто не бачите його маленьких успішних кроків? Згадайте, що не буває зовсім нездатних дітей. Коли дитина буде відчувати вашу любов і віру в нього, тоді проявляться його таланти і здібності.