Тріскаються губи - чого не вистачає в організмі, що попринимать

Помічено, що слизова губ тріскається, як правило, в осінньо-зимовий період, коли менше сонця, на вулиці вітер, холод і мороз. Ці несприятливі погодні умови висушують слизову губ, і вона починає тріскатися. Але це ще не все. Тріщини губ свідетельствуеют про нестачу вітамінів групи В, зокрема вітаміну В10, який відповідальний за стан нашої шкіри, волосся і нігтів. Крім того, цей вітамін підвищує наш імунітет, так як сприяє виробленню особливого білка - інтерферону, який бореться з різними інфекціями.

Вітаміни групи В - дуже дружні хлопці. Приймаємо їх в комплексі. А з продуктів, щоб заповнити нестачу вітамінів групи В, звернемо найпильнішу увагу на яєчні жовтки, овечі та козячі сири, лісові горіхи, гречку, яловичу та свинячу печінку, горох, шпинат, квасоля, нут і ліверну ковбасу хорошої якості.

Виходячи на вулицю, користуємося захисними засобами для губ: гігієнічною помадою, будь-яким рослинним маслом.

Щоб швидко загоїти тріщини на губах, змащуємо їх між прийомами їжі обліпихи, шипшиновим маслом.

Основні вітаміни, які відповідають за розтріскування і пересихання губ - це вітаміни А, B і С. Найбільш загальні симптоми - біль, втрата вологи, сухість, чутливість, кровоточивість. Дефіцит вітамінів має властивість забирати вологу з губ, що і призводить до їх сухості.

Постійно сухі, обвітрені і потріскані губи - це ознака нестачі рибофлавіну. Порошок насіння льону містить незамінні жирні кислоти, необхідні для живлення шкіри губ. Вітамін Е діє як потужний антиоксидант, що захищає незамінні жирні кислоти і запобігає розтріскування. Крім рибофлавіну, вітаміни В1 і В6 також допомагають забезпечити губи вологою.

Насправді недолік будь-якого вітаміну може викликати запалення і розтріскування. Дефіцит можна заповнити шляхом випивання великої кількості води і споживання багатих на вітаміни продуктів, таких як цільне зерно, хліб, коричневий рис, червоне м'ясо, яєчні жовтки, зелені листові овочі.

Вітамін А, тут він звичайно корисний!)) Брак в організмі вітаміну А проявляється у виниклій сухості шкіри, в різних захворюваннях очей. А щоб не виникало стоматиту, не тріскалися губи, необхідно поповнювати запаси вітаміну В2, ввести в раціон яйця, страви з тунця, банани, печінка. Вітамін Краси, під літерним позначенням * Е *. Мається на вільному продажі в будь-який Аптеці! Міститься так само в рослинних оліях, Треба приймати всередину (капсули) і зовні мазати (у вигляді масел або кремів).

Я б так відповів на це питання.

Звичайно причина поїдання губ у різних людей може бути різна, адже і здоров'я у всі теж неоднакове. Тому складно так точно визначити в чому ця причина.

З особистого досвіду знаю те, що у мене була така проблема. Застосовував різні способи, але вони мало допомагали. Потім став приймати вітамін А, і майже відразу ця проблема зникла.

Може всього вистачає, а просто причиною стало погодні умови, або наприклад надмірне куріння висушило губи, але а взагалі якщо явних причин немає, а губи часто тріскаються, то швидше за все в організмі не вистачає вітамінів "А" і "Е".