Топ-7 порад, як не потрапити під владу комп’ютера

Життя без комп'ютера нам тепер видається неймовірною: він став постійним супутником нашого життя; не тільки на роботі, але і вдома без його допомоги часом неможливо обійтися.

Але за близькі стосунки з електронним другом нам доводиться розплачуватися власним здоров'ям - від тривалої роботи за комп'ютером страждає зір, нервова система, навіть психіку - витрати технічної прогресу, нічого не поробиш. Залишається одне: мінімізувати шкідливий вплив настільки, наскільки це можливо. І фахівці запевняють - це реально.

В процесі роботи за комп'ютером, особливо що вимагає зосередженості і швидкості прийняття рішень, часто виникають ситуації, які виводять нас з рівноваги:

1. Він може зависнути, причому з втратою незбереженої інформації, звичайно ж, в самий невідповідний момент.
2. Він може ні з того, ні з сього викинути табличку «непоправна помилка» або «програма зависла і не відповідає на запити».
3. Він може повільно завантажуватися саме тоді, коли вам інформація потрібна терміново.
4. Проблеми з Інтернетом - то взагалі окрема історія, коли конче потрібно відправити пошту, а ось немає з'єднання - і все!

Список можна продовжувати, але всі ці ситуації об'єднує воно: вони нервують, викликають роздратування, породжують відчуття, що цей впертий прилад - одухотворена особистість зі своїм складним характером, і він не бажає йти вам назустріч просто з шкідливості. Таким чином, це необхідне для роботи пристрій може стати джерелом постійної напруги.

Проблеми «комп'ютерного покоління»

Японські і англійські лікарі б'ють на сполох. Серед їх пацієнтів збільшилася кількість скарг на порушення функцій пам'яті. Дослідження, проведені вченими однієї з японських клінік серед пацієнтів у віці від 20 до 35 років, показали, що нинішнє покоління, виховане на всіляких пристроях зовнішньої «пам'яті», втрачає здатність запам'ятовувати нове, згадувати старе, а також виділятиме з величезного обсягу інформацією необхідні відомості . На думку лікарів, така деградація «комп'ютерного покоління» пов'язана, перш за все, з поширенням різних органайзерів і серверів, куди можна занести абсолютно всю інформацію. Молоді люди, по-перше, відвикають тренувати власну пам'ять, тому що «зовнішня пам'ять» завжди під рукою. Крім того, ні на кого не секрет, що спілкування з комп'ютером, особливо з ігровими програмами, супроводиться сильною нервовою напругою, оскільки вимагає швидкої реакції. Короткочасна концентрація нервових процесів викликає у гравців різного віку явне стомлення. Втягнувшись в гру, вони відчувають свого роду емоційний стрес. Дослідження показали, що навіть саме очікування гри супроводжується значним збільшенням вмісту адреналіну (продукту гормонів кори надниркових залоз).

По-перше, запам'ятати, що не можна дозволити комп'ютера, навіть наддосконалих, управляти своїм життям! Крім того: