Топ-10 порад як пережити важкий понеділок новини журналу - всім нам важко розлучатися з

І чи існує привід так сильно ненавидіти понеділки?

Понеділок звинувачують незаслужено.

Багато хто вважає, що понеділок - найважчий день тижня. Але чи так це насправді? Австралійські вчені провели з цього приводу дуже веселе дослідження. Вчені з університету в Сіднеї провели опитування серед 200 осіб. Людей просили назвати найважчий, на їхню думку день тижня. Як не дивно більшість опитаних зійшлися на думці, що найважчий день тижня - понеділок.

На це вчені не стали зупинятися. Вони вирішили вивчити самопочуття людей протягом всього робочого тижня. Як виявилося, найважчий день для людей - середа. Саме в середу самопочуття людей незадовільний. У середу на роботі накопичується багато справ, до вихідних ще далеко. Ось і виходить, що фізично найважчий день тижня - середа.

Виявляється, понеділок не такий вже і важкий день, в порівнянні з середою. Але, так як багатьом, понедельник дається досить важко, ми вирішили запропонувати вам кілька варіантів того, як пережити перший робочий день.

З проблем в завдання. Новий тиждень - нові плани. Попереду чекає великий обсяг роботи і поетом ми починаємо переживати, чи встигнемо ми все зробити за наступний тиждень. Налаштуйтеся на позитивний лад, будьте впевнені на 100%, що ви все встигнете і вам все під силу. Тоді ви зможете пережити понеділок без особливих проблем і зарядиться позитивним настроєм на весь наступний тиждень.

До завдань, але не в надзавдання. Не старайтеся в побудові планів на наступний тиждень. Якщо ви поставите перед собою надзавдання, які буде дуже складно виконати. Якщо ви так будете планувати свій тиждень, то понеділкового хандра і незадоволеність тільки посилиться.

Вчіться любити свою роботу. Щоб полюбити понеділки вам потрібно для початку полюбити свою роботу. Тоді ви будете чекати понеділка як свято, а не як зобов'язання.

Думки про вихідних - табу. Подібні думки відволікають від роботи і ви ризикуєте не встигнути зробити все задумане і заплановане.

Головне - старт. Починати понеділок варто з простих завдань. Виконання таких завдань допоможе вам налаштуватися на роботу протягом тижня, розпланувати час, розставити по поличках першочергові і другорядні завдання і плани.

Від важкого до легкого. Щоб перемогти почуття пригніченості, деякі радять якомога швидше зробити найважчу роботу із запланованої на сьогодні. Це правило - від важкого до легкого - відноситься не тільки до понеділка, а й до всіх робочих днях.

Починайте з помилкових завдань а потім ви з легкістю зможете виконати більш легкі завдання.