Тонка енергія людини придбання і причини втрати

Тонку енергію ми отримуємо:

коли голодуємо, виконуємо дихальні вправи, усамітнюється, даємо обітницю мовчання на якийсь час, гуляємо (або просто перебуваємо) по березі моря, по горах, споглядаємо красиві пейзажі природи, займаємося безкорисливо творчістю, славимо гідну особистість за його піднесені якості і вчинки, сміємося, радіємо, посміхаємося від душі, безкорисливо комусь допомагаємо, проявляємо скромність, їмо продукти повні праной (життєвою енергією) - натуральні злаки, каші, топлене масло, мед, фрукти, овочі.

Коли спимо з 9-10 вечора до другої години ночі (в інший час нервова система не відпочиває, скільки б ми не спали), отримуємо сеанс гарного масажу, від гармонійної особистості. Або робимо самомасаж, обливаємося холодною водою, особливо вранці і найбільш сильний ефект якщо ми при цьому стоїмо босоніж на землі, жертвуємо своїм часом, грошима, приймаємо несправедливість, в першу чергу тому, що бачимо за всіма божественну волю.

До втрати енергії призводять:

смуток, невдоволення долею, жаль про минуле і страх, неприйняття майбутнього, постановка і переслідування егоїстичних цілей, безцільне існування, образи, переїдання, безконтрольне блукання розуму, невміння сконцентруватися.

Коли ми їмо смажену або стару їжу, їжу приготовлену людиною в гніві або що зазначає інші негативні емоції, при використанні мікрохвильової печі, продукти, що містять консерванти, хімічні добавки, вирощені в штучних умовах, з використанням хімічних добрив поїдання їжі позбавленої прани - кава, чорний чай , білий цукор, біле борошно, м'ясо, алкоголь.

Їжа в поспіху і на ходу, куріння, порожні розмови, особливо, якщо ми при цьому когось критикуємо, засуджуємо, неправильне дихання, наприклад, занадто часте і глибоке, знаходження під прямими променями Сонця, з 12 до 4 дня, особливо в пустелі , безладні статеві зв'язки, секс без бажання і особливо без любові до партнера. Зайвий сон, сон після 7 ранку, недолік сну, напруга розуму і тіла, пожадливість і жадібність.

Як ще можна наповнюватися енергією?

Східна психологія на 50% складається з пранаями - теорії і практики певних дихальних технік, які дозволяють людині бути завжди наповненим життєвою силою.

Як стверджують сучасні просвітлені вчителі йоги набратися Прана ми можемо через:

1. Елемент землі:

харчуючись натуральною їжею, жити на природі, споглядати дерева, ходити босоніж по землі.

пити воду з колодязів або струмків. Плавати в річці або морі. Уникати пити кофеїн напої, алкоголь.

знаходження на Сонце і вживання їжі містить Сонячне світло.

4. Елемент повітря:

це найважливіший елемент отримання Прана, через вдихання чистого повітря, особливо в горах, в лісі і на березі моря. Куріння і знаходження в місцях великого скупчення людей, позбавляє людину прани.

5. Елемент ефіру:

культивуючи позитивне мислення, доброту, гарний настрій. І цей рівень вважається базовим.

Уривок з книги Рамі Блекта «10 кроків на шляху до щастя»