Точковий масаж при головному болі і мігрені
Основні причини головного болю
якщо шийні хребці знаходяться в неправильному положенні, створюється напруга в м'язах шиї і голови. Вони можуть затиснути шийний нерв і викликати головний біль. Якщо біль дуже сильна, слід обов'язково порадитися з лікарем. Невелике викривлення хребта і пов'язані з ним головні болі можуть бути усунені тиском на точку V 10 тянь-чжу, розташовану на ремінних м'язах у верхній частині щей приблизно в сантиметрі по обидві сторони від хребта. Ляжте на спину, тримаючи точки V10 тянь-чжу і підтримуючи м'язи шиї; впливайте на них протягом трьох хвилин, глибоко дихайте. Потім витягніть руки вздовж тулуба, закрийте очі і полежте в розслабленому стані п'ять хвилин.
Болі в носових пазухах:
коли ви не можете видалити накопичену в носових пазухах рідина, що збільшується тиск викликає головний біль. Щоб зняти головний біль і прочистити пазухи, масажуйте точку V2 цуань-Чжу, потім E3 цзюй-ляо і, нарешті, F3 тай-чун.
Активні точки для зняття головного болю
Ворота свідомості (VB 20) фен-чи
Положення: під підставою черепа в поглибленнях між двома великими вертикальними м'язами шиї.
Дія: допомагає при артриті, головних болях (включаючи мігрені), запаморочення, напрузі в шиї і болях в ній, нейромоторную порушення координації рухів, напрузі в очах і підвищеної дратівливості.
Замок вітру (VG 16) фен-фу
Положення: над хребтом, в поглибленні під основою черепа.
Дія: знімає біль в очах, вухах, носі і горлі, допомагає при нервовому розладі, головний біль, запаморочення і напрузі в області шиї.
Свердлувальний бамбук (V 2) цуань-Чжу
Положення: в западинах на стику перенісся і лінії брів.
Дія: знімає біль в очах, головні болі, втому очей, допомагає при сінну лихоманку і болях в порожнині носа.
Точка третього ока (VG 24.5) інь-тан
Положення: прямо між бровами, в западині на стику перенісся і лобових кісток.
Дія: балансує роботу гіпофіза, допомагає при сеннойліхорадке, головних болях, розладі травлення, напрузі в очах, знімає біль при виразковій хворобі.
Краса особи (E3) цзюй-ляо
Положення: внизу на вилиці, на лінії зіниці.
Дія: знімає тиск в очах і їх втому, допомагає при нежиті, застої крові в голові, напрузі в очах і зубного болю.
Входячи в долину (GI 4) хе-гу
Застереження: забороняється використання цієї точки вагітним жінкам до настання пологів, так як вплив на неї може викликати передчасні перейми.
Положення: на опуклості між великим і вказівним пальцями, у верхній частині м'язи, яка виступає при з'єднанні великого і вказівного пальців.
Дія: знімає болі в передній частині голови, зубний біль, біль в плечах і болю при пологах.
Більше натиску (F 3) тай-чун
Положення: на верхній частині стопи, в западині між біль-шим і другим пальцями ноги.
Дія: знімає болі в ступнях, головні болі, напряже- ня в очах, допомагає при алергії, артриті і в стані похмілля.
Вище сліз (VB 41) цзу-лин-ци
Положення: у верхній частині стопи, приблизно на 2,5 см вище западини між четвертим і п'ятим пальцями ноги, між кістками.
Дія: знімає біль при артриті у всьому тілі, допомагає при головних болях, болях у боці, набряках і ішіасі.
Необов'язково користуватися всіма цими точками. Виберіть одну-дві і це принесе бажаний ефект.