Тіна Канделакі розповіла, як схуднути і правильно харчуватися
Головний девіз Тіни Канделакі по життю - як можна більше рухатися і не сидіти на місці! Саме високий рівень активності і здоров'я харчування допомогли телеведучої скинути зайві кілограми і схуднути за короткий термін. Зірка дотримується здорового способу життя і ретельно стежить за своїм харчуванням. Тіна пропагує правильне харчування і нарешті розкрила секрет схуднення, поділившись рецептом корисного сніданку.
Канделакі впевнена, що сніданок повинен бути не тільки корисним, але і смачним. Правильно підібране меню вважає запорукою відмінного дня, тому про власний сніданку варто подбати заздалегідь. Тіна щоранку відвідує тренажерний зал, адже тільки такий графік допомагає їй залишатися у формі і не набирати зайву вагу.
Тіна Канделакі розкрила секрет схуднення
Чарівна брюнетка розповіла шанувальникам про своє харчування і ритмі життя:
У мене часто запитують, як я харчуюся до і після тренування. На спорт, як ви бачите, я приїжджаю рано вранці, тому багато їсти не можу. Після сну випиваю склянку теплої води і їдять складні вуглеводи. Кашу, наприклад. Вівсянку треба з вечора залити окропом з земляним смаженим горіхом без масла туди ж, щоб заварилася з кашею. Виходить, що це складні вуглеводи з полінасиченими жирами для продуктивного дня. А після тренування випиваю білковий коктейль Vitwin. Найголовніше - виробити свій режим тренувань і харчування. Дюка може говорити все що завгодно, тупо слідувати його радам нікому не рекомендую. Важливо стежити за здоров'ям. Всім доброго ранку!
Телеведуча підтримує здоровий спосіб життя
Так виглядає обід Тіни - рибні котлетки на пару
Дивлячись на струнку й підтягнуту фігуру Тіни Канделакі, легко повірити в те, що така методика харчування працює. Незважаючи на бажання поспати, зірка щоранку прокидається дуже рано і відправляється в спортивний зал. Там вона займається з особистим тренером, який контролює виконання вправ і дає поради не тільки з фітнесу, але і по харчуванню. Останнім часом Тіна Канделакі сильно схудла і підтягла фігуру, домігшись ідеальних форм.
Канделакі займається спортом щоранку, незважаючи на бажання поспати
А що ви думаєте про фігуру і системі харчування Тіни Канделакі?