Ти скромна або у тебе занижена самооцінка як розібратися в собі, журнал cosmopolitan

Нас з дитинства вчили. що скромність - головна чеснота дівчинки. Нам говорили: «Не хвалися. це нескромно! »- і неважливо. чому саме хвалитися: красивим платтям. новою лялькою або. наприклад. перемогою в спортивних змаганнях. Але ж є різниця. да? Нас вчили. що скромність прикрашає дівчину. А чому. власне. вона прикрашає? Ніхто не відповів. Але ми все ще віримо. що скромність - це позитивна якість. Проблема в тому. що ми не дуже розуміємо. що таке скромність. І часто плутаємо її з заниженою самооцінкою. Більш того: нас ніхто насправді не вчив бути скромними. Нам. найчастіше. замість цього прищеплювали звичку знецінювати себе. І як тепер розібратися. скромні ми. або у нас біда. і потрібно бігти до фахівця за ліками для самооцінки?

Що таке скромність?

Якщо пошукати точне визначення слова «скромність», то. швидше за все. знайдеш таке трактування: «Сромность - це помірна оцінка себе самого». Помірна самооцінка! Чи не завищена. і не занижена. Сьогодні ми говоримо «адекватна». Це означає. що скромна людина живе так. як вважає за потрібне. робить те. що вважає належним. але при цьому не вважає свій світогляд істиною в останній інстанції і не насаджує свою точку зору оточуючим. Погодься. це прекрасна людина. да? Все б такими були! Проблема в тому. що в дитинстві нам говорили про зовсім інший скромності. Яка насправді

Занижена самооцінка

Чоловіча та жіноча логіка: Катерина Попова про те. в кого більше розсудливості

  • Як набрати 30 кг і почати жити: міркує Катерина Попова

    Ми звикли до того. що скромна людина применшує і знецінює себе. Кажеш. допустимо. скромною панночці: «О. яке неймовірне красиве кольє ти зробила! Так ти майстер! ». А вона тобі у відповідь: «Ой. що ти. що ти ... Руки у мене з одного місця ростуть. це я так. зловживаю ... Пробую ... »І тут ти розумієш. що прямо у тебе на очах загинається талановитий дизайнер прикрас. Тому що хтось колись сказав цієї панночці. що скромність виглядає саме так. Ні. це не скромність. Це занижена самооцінка. Ось її ознаки:

    Негатив. Ти себе принижуємо. ти говориш про себе погано або порівнюєш себе з іншими - не в свою користь. зрозуміло. «Ой. я така невдаха! »або« Так що я. он Вася Пупкін крутий художник. а я так. писаки ».

    Перфекціонізм. Так Так. перфекціоністи. здебільшого. жахливо невпевнені в собі. Їм здається. що кожне їхнє дію постійно хтось оцінює. і тому потрібно зробити все ідеально. Адже оцінюють дуже суворо! Не можна допустити промах!

    Страх. Страшно подати голос. страшно проявити ініціативу. страшно взагалі нагадати світові про своє існування. Та й навіщо світу така незначна комашка? Краще скромно сидіти на місці. не висовуватися. Ні. це не скромність.

    Боязкість. Це почуття схоже на страх. і. власне. страхом і продиктовано. але проявляється трохи інакше. Нерішучість - це нерішучість. І хочеться. і колеться. Як би чого не вийшло. а? Як би не зганьбитися? Ні. я зможу. я зроблю. я ... Упс. момент втрачено. Ну. не доля. значить.

    Почуття провини. Пам'ятаєш дуже скромного Шурика з блискучою комедії «Кавказька полонянка»? Він був дуже скромним. Тобто. насправді. у нього була занижена самооцінка. І він готовий був заздалегідь взяти на себе всі гріхи: «Що. і каплицю теж я? »Ось це - класика жанру: почуття провини. яке ти відчуваєш за замовчуванням. Хоча. природно. ні в чому не винна.

    Як стати правильної скромницею

    Якщо в одному з пунктів вище ти впізнала себе. то тобі обов'язково потрібно попрацювати над своєю самооцінкою. Але це зовсім не означає. що тобі потрібно стати нескромно. Справжня скромність дійсно гарна якість. І ось як вона виглядає:

    Говорити про себе - не означає бути нескромно

    Важливим є те. що ти говориш і як. Сказати: «Я найкраща в світі перекладачка», - нескромно. Сказати: «Я фанатка своєї роботи. я обожнюю переводити книги. і у мене добре виходить », -скромно.

    Хвалити себе - не означає бути нескромно

    Якщо при цьому ти не знецінюєш чужі досягнення. Сказати: «Мені надзвичайно добре вдався переклад останнього роману. я дуже собою задоволена. Я прямо молодець! »- нормально. Це не суперечить скромності. Сказати: «Я перевела куди крутіше. ніж Вася Пупкін. він взагалі бездарність! Я куди талановитіші », - нескромно.

    Приймати похвалу гідно - не означає бути нескромно

    Якщо тебе хвалять. не потрібно відмовлятися. Як інакше люди дізнаються. що ти правда здатна? Якщо ти применшує власні досягнення. значить. сама в них не впевнена. І ти даєш зрозуміти. що всі твої перемоги - випадкова удача. Але ж це не так!

    Пишатися собою - нормально

    Звичайно. якщо постійно розповідати всім. яка ти чудова. рано чи пізно тебе попросять замовкнути. Так Так. тому що це нескромно. Але це не означає. що потрібно забути про свої перемоги і досягнення. Співпрацювала ти з ними. ти вклала в справу всю себе - сили. час. душу. Ти маєш право пишатися собою. І маємо право говорити про це. Тому що це - нормально і природно. Спробуй! Вислови свою радість. і побачиш. що вона зовсім не заважає скромності. Зовсім.

    ← Натисни «Подобається» і Новомосковський нас в Facebook