термогенние препарати

Жир - ворог номер один не тільки для культуриста, а й для будь-якої людини. Нарости сала на боках і дупі пов'язані з величезним числом захворювань. Відомо, що ожиріння провокує розвиток атеросклерозу, хвороб серця, діабету. Та й що звисають з боків в'ялі жирові мішки ніколи нікого не прикрашали. Ось чому в усьому світі витрачаються величезні кошти на пошук нових жиросжигающих препаратів, а прилавки магазинів забиті різноманітними баночками і пляшками, покликаними забезпечити вам приголомшливо струнку фігуру в рекордний термін (і за рекордну ціну). На жаль, не подумавши як слід, ви ризикуєте в кращому випадку спустошити свій гаманець, не добившись нічого, а в гіршому - серйозно зашкодить здоров'ю.

склад препаратів

Велика частина продажних сжигателей жиру побудована на основі двох-трьох біологічно активних речовин. Ось основні компоненти, найбільш часто входять в ці суміші.

Ефедрин і його природні джерела

Природне пуриновое підставу, що міститься в чаї, кава, какао, горіхах кола, деяких травах (гуарана). За даними досліджень, кофеїн сприяє прискоренню метаболізму, а значить, швидшому спалюванню жиру. Однак він сам по собі діє порівняно слабо: для отримання помітних результатів потрібно близько 600 мг кофеїну в день. Така кількість може мати несприятливий вплив на серце і викликає ряд інших побічних ефектів. Побутове споживання кофеїновмісних напоїв викликає розвиток звикання, а отже, зниження термогенного дії і посилення побічних ефектів Замечен також синдром відміни при перерві в прийомі. Якщо ви регулярно п'єте міцний чай або каву, робіть це краще вранці або вдень, не більше ніж 1-2 чашки в день.

гідроксілімонная кислота

Міститься в ряді плодів, особливо в плодах індійського дерева Garcinia cambogia. Ця речовина не є термогенним агентом, проте втручається в синтез тригліцеридів печінкою, блокуючи фермент цитрат-ліази. Включення гидроксилимонной кислоти в щоденний раціон сприяє уповільненню процесів, що ведуть до накопичення жиру. Коли активність цитрат-ліази знижується, рівень глюкози в плазмі крові залишається підвищеним, і апетит пригнічується. (-) - Гідроксілімонная кислота може також підвищувати рівень глікогену в печінці. Останнім часом з'явилися повідомлення про те, що ця речовина нібито мало має термогенним ефектом саме по собі, проте їх достовірність сумнівна. Справа в тому, що подібні чутки засновані на неперевірених даних лабораторних експериментів і швидше за все інспіруються тими, хто б хотів "задавити" успішно продається продукцію конкурентів. Підвищення дозувань не супроводжується якими-небудь неприємними явищами. При виникненні таких досить буває знизити дозу. Про побічні ефекти даного препарату відомо мало. Мабуть, небезпечні для життя реакції відсутні. Можлива індивідуальна непереносимість або алергія.

L-Карнітин

Попередник нейромедіатора ацетилхоліну. Входить також до складу лецитину та жовчних кислот. Він є необхідним компонентом харчування і розглядається як свого роду вітамін. Потреба здорової людини в холін становить 0,5-1,5 грама на добу. Організм отримує холін з жовтка яєць, капусти та шпинату. Крім того, його часто вводять до складу ергогенних пакетів. Холін прискорює метаболізм жирів, а також нормалізує виділення жовчі, полегшуючи засвоєння їжі. Досить ефективний у високих дозах (до 3 г хлориду або бітартрата в день). Зазвичай використовують капсули з порошком або розчин. Побічні ефекти спостерігаються при тривалому застосуванні. Для прийому всередину характерні розлади шлунка. Зниження дози зазвичай сприяє зникненню побічних ефектів. Звикання не спостерігалося.

Інозит (Inositol)

Гуггулстерол

Принципи побудови термогенних сумішей

Рекомендації по вибору і застосуванню термогенних сумішей

Фітнес-центр "АрGУМент" бере участь в великому благодійному святі.
Спорт в маси!
До участі у святі запрошуються всі бажаючі!

Безпрограшний розіграш абонементів від тренажерного залу "Імперія Сили"
Всім учасникам знижка на перше заняття 50%!