Термогенние препарати та їх застосування

Жир - ворог номер один не тільки для культуриста, а й для будь-якої людини. Нарости сала на боках і дупі пов'язані з величезним числом захворювань. Відомо, що ожиріння провокує розвиток атеросклерозу, хвороб серця, діабету. Та й що звисають з боків в'ялі жирові мішки ніколи нікого не прикрашали. Ось чому в усьому світі витрачаються величезні кошти на пошук нових жиросжигающих препаратів, а прилавки магазинів забиті різноманітними баночками і пляшками, покликаними забезпечити вам приголомшливо струнку фігуру в рекордний термін (і за рекордну ціну). На жаль, не подумавши як слід, ви ризикуєте в кращому випадку спустошити свій гаманець, не добившись нічого, а в гіршому - серйозно зашкодить здоров'ю.

Що в них входить
Велика частина продажних сжигателей жиру побудована на основі двох-трьох біологічно активних речовин. Ось основні компоненти, найбільш часто входять в ці суміші.

кофеїн
Природне пуриновое підставу, що міститься в чаї, кава, какао, горіхах кола, деяких травах (гуарана). За даними досліджень, кофеїн сприяє прискоренню метаболізму, а значить, швидшому спалюванню жиру. Однак він сам по собі діє порівняно слабо: для отримання помітних результатів потрібно близько 600 мг кофеїну в день. Така кількість може мати несприятливий вплив на серце і викликає ряд інших побічних ефектів. Побутове споживання кофеїновмісних напоїв викликає розвиток звикання, а отже, зниження термогенного дії і посилення побічних ефектів Замечен також синдром відміни при перерві в прийомі. Якщо ви регулярно п'єте міцний чай або каву, робіть це краще вранці або вдень, не більше ніж 1-2 чашки в день.

гідроксілімонная кислота
Міститься в ряді плодів, особливо в плодах індійського дерева Garcinia cambogia. Ця речовина не є термогенним агентом, проте втручається в синтез тригліцеридів печінкою, блокуючи фермент цитрат-ліази. Включення гидроксилимонной кислоти в щоденний раціон сприяє уповільненню процесів, що ведуть до накопичення жиру. Коли активність цитрат-ліази знижується, рівень глюкози в плазмі крові залишається підвищеним, і апетит пригнічується. (-) - Гідроксілімонная кислота може також підвищувати рівень глікогену в печінці. Останнім часом з'явилися повідомлення про те, що ця речовина нібито мало має термогенним ефектом саме по собі, проте їх достовірність сумнівна. Справа в тому, що подібні чутки засновані на неперевірених даних лабораторних експериментів і швидше за все інспіруються тими, хто б хотів «задавити» успішно продається продукцію конкурентів. Підвищення дозувань не супроводжується якими-небудь неприємними явищами. При виникненні таких досить буває знизити дозу. Про побічні ефекти даного препарату відомо мало. Мабуть, небезпечні для життя реакції відсутні. Можлива індивідуальна непереносимість або алергія.