Терміни зачаття менструальний цикл, овуляція, способи розрахунку, сприятливі дні, планування

Щоб відбулося зачаття. необхідні яйцеклітина і сперматозоїд. Яйцеклітина виходить з яєчника в момент овуляції. але цей процес відбувається всередині жіночого організму і абсолютно не видно неозброєним оком. На щастя, біологічні процеси репродуктивної функції жінки протікають циклічно, що робить можливим встановлення сприятливих для зачаття періодів за непрямими ознаками.

Способи розрахунку овуляції

Існують кілька способів визначення овуляції. які дозволять жінці, яка бажає завагітніти, самостійно обчислити день виходу яйцеклітини.

Календарний метод. Діє лише для жінок з регулярним менструальним циклом. Суть методу полягає в постійному відстеженні днів початку і закінчення циклу протягом тривалого періоду. Знаючи ці дні, можна розрахувати сприятливі моменти для зачаття.
Тест на овуляцію. Мається на вільному продажі в аптеках, діє так само, як і тест на вагітність.
Вимірювання базальної температури. Стрибок ректальної температури свідчить про овуляцію, що. Однак, як і календарний метод, цей спосіб визначення овуляції вимагає тривалого моніторингу.
Непрямі ознаки настання овуляції. У момент овуляції жінка може відчувати тягнуть болі внизу живота, зміну настрою, підвищений сексуальний потяг, збільшення слизових виділень з піхви.

цикл зачаття

Після виходу з яєчника яйцеклітина живе 2-3 дні. Саме в цей момент вірогідність зачаття найбільш висока. Зазвичай при регулярному менструальному циклі це відбувається на 12-14 день. Однак овуляція може відбутися на кілька днів (2-3) рано чи пізно.
Найчастіше передчасна овуляція відбувається під час бурхливого статевого акту. а затримується через стреси, недоїдання або перевтоми. Можливо, що овуляція в будь-якому з циклів і зовсім буде відсутній (Ановуляторний цикл), але при певних обставинах це можна розглядати як варіант норми.
Процес овуляції циклічний. І якщо не вийшло в цьому місяці - не впадайте у відчай, вийде в наступному.

Сприятливі і несприятливі дні для зачаття

Самостійно розрахувати сприятливі дні для зачаття можна двома способами:

За допомогою календарного методу. Виберіть в своєму календарі найбільш короткий і довгий менструальний цикл, наприклад, це буде 27 і 30. Від першого числа нам необхідно відняти 18, отримане число (у нас воно вийшло 9) буде першим фертильним днем циклу, а від другого - 11, останній день фертильного циклу (вийшло 19). Тобто з 9 по 19 день будь-якого з наступних циклів Ви можете завагітніти.
За допомогою вимірювання базальної температури. День, коли відбувається підйом базальної температури, вважається найбільш сприятливим для зачаття.

додатково Інші дні менструального циклу можна вважати несприятливими, проте зовсім виключати їх теж не варто.

фолікулометрія

Фолікулометрія - більш достовірний і сучасний метод, застосовуваний для уточнення наявності овуляції.

Суть: за допомогою ультразвуку з початку менструального циклу проводиться моніторинг за ростом і дозріванням фолікулів в яєчниках. Також він дає уявлення про зростання ендометрія щодо фази циклу, що дає чітке уявлення про можливості імплантації плодового яйця.

Перше УЗД проводиться на 8-10 день циклу, а потім його повторюють кожні 1-2 дня до моменту овуляції. У разі, якщо вона не відбулася, з такою ж періодичністю продовжують моніторинг аж до настання менструації.

Позитивним результатом проведення фолікулометрія вважається:

виявлення домінантного фолікула, яка досягла розмірів 18-24 мм;
зникнення домінантного фолікула (ознака овуляції);
поява вільної рідини в позадиматочном просторі;
ознаки формування жовтого тіла на місці домінантного фолікула;
підвищений рівень прогестерону в крові через тиждень після овуляції (лабораторне дослідження крові пацієнтки).

базальна температура

Цей метод визначення овуляції вимагає рутинної і копіткої роботи.

інформація Щодня, не встаючи з ліжка, справний градусник вставляється в задній прохід - саме таким способом вимірюється базальна температура. Отриманий результат слід відзначати в графіку, де по горизонталі відзначений день менструального циклу, а по вертикалі - температура.

Приблизно до середини циклу буде відзначатися стрибок, що і буде свідчити про овуляцію.

висновок

Дуже важливо розуміти, що навіть якщо статевий контакт стався в потрібний день, це ще не означає, що вагітність настане. Часто молоді та здорові пари досягають бажаного результату тільки через кілька місяців. Не варто відразу впадати в паніку і бігти перевіряти прохідність маткових труб або здавати спермограмму. Можливо, першопричина таких невдач криється в стресі і стомлюваності, що наштовхує на думку про те, що потрібно приділити увагу своєму способу життя.