Теорії і механізми старіння людини як взагалі не старіти
Протягом всієї історії людської цивілізації люди мріяли про безсмертя і вічну молодість. У кожній релігії потойбічні розумні істоти, які безсмертні і не схильні до старіння. І тільки люди через недосконалість, старіють і вмирають. Кращі уми людства шукали справжні причини старіння і ліки від нього. Однак тисячоліття пошуків так і не принесли результату. Може бути, сучасна наука хоч на йоту підійшла ближче до відповіді, що грає основну роль в процесі старіння людини?
Причини старіння з точки зору сучасної науки
популярні теорії старіння людського організму з точки зору різних наукових відкриттів.
Можновладці в усі часи заохочували роботу тих вчених, хто брався за боротьбу зі старінням, адже будь-який володар, чиє життя хилиться до заходу, не пошкодує нічого за можливість насолоджуватися владою і багатством нескінченно довго. Тому база знань з цієї проблематики накопичена чимала. І що ж на даний момент вдалося дізнатися про старіння? Розроблено теорії старіння, що пояснюють, чому, людина з часом старіє і вони розділені на групи:
- Теломерная;
- елеваціонний;
- Адоптаціонно-регуляторна;
- Перехресних зшивок.
Схоластична (імовірнісна) група:
Молекулярно-генетична тіломірна теорія
Це одна з найбільш популярних теорій старіння (матеріал з Wikipedia), і вона висунута герантології з США Л. Хейфліка в далекому 1961 році. Він зміг експериментально довести, що клітини людського організму мають обмежену здатність до поділу (зокрема, фібробласти здатні це зробити не більше 50 - 60 разів).
Приклад руху молекул.
Однак пояснення цьому явищу вчений знайти не зміг. Його причини були виявлені десять років по тому, біохіміком А. Н. Оловніковим, який виявив на кінцях кожної ДНК специфічні ділянки - теломери, коротшає після кожного ділення хромосоми. Коли ліміт поділок вичерпується, клітина зазнає певних дегенеративні зміни, поступово приводять її до загибелі.
нейрогенная теорія
Основоположником цієї теорії виступив знаменитий академік Павлов І. П. Прихильники нейрогенной теорії вважають головною причиною старіння людського організму функціональні розлади роботи ЦНС.
Геронтологи з Франції, які дотримуються тієї ж точки зору, першопричину проблеми бачать в зменшенні когнітивних можливостей людського мозку.
Представники вченого світу Сполучених Штатів пов'язують поступова зміна роботи організму людини з накопиченням шлаку в просторах між клітинами головного мозку.
Вплив вільних радикалів
Суть теорії полягає в негативному впливі на людину хімічних часток, на зовнішніх орбітах яких розташовуються неспарені електрони, завдяки яким вони дуже активно вступають в реакції з оточуючими молекулами.
Теорія негативного впливу вільних радикалів.
В організмі радикали можуть утворитися:
- як звичайний проміжний продукт протягом нормального обміну речовин;
- під дією потужного джерела іонізуючого опромінення (радіації).
Підтвердження цієї теорії старіння вдалося отримати також під час проведення експерименту з людськими клітинами - фібробластами.
Людські фібробласти, які пройшли 45 генерацій, до культури яких був доданий вітамін Е
Понад 100 генерацій
Таким чином, було доведено участь в процесі старіння вільних радикалів. Експерименти щодо зв'язування вільних радикалів, що проводяться з метою підтвердження або спростування даної теорії, принесли цікаві результати.
Мушки-дрозофіли і миші, що одержували в їжу великі дози вітаміну Е, здатного дезактивувати вільні радикали, жили відчутно довше істот з контрольної групи.
механіка старіння
Теоретичне обґрунтування змін, що відбуваються в людському організмі з віком, зрозуміло, а які механізми старіння? Вони поділяються на дві основні групи:
- фізіологічні механізми;
- імунологічні механізми.
Обидві групи є результатом поступового зносу людського організму, але проявляються на різних рівнях організації.
фізіологічні механізми
Вік не щадить будь-які тканини людського організму, в тому числі і нервову, яка змінюється комплексно на всіх рівнях свого існування:
Фізіологічні механізми старіння на структурному рівні проявляються втратою великої кількості нервових клітин спинного мозку, мозочка і базальних ганглій. Головний мозок при цьому страждає набагато менше.
Змінюються деякі інші показники:
Слідство всього цього - функціональні розлади організму:
- загальмованість рухових реакцій;
- уповільнення запам'ятовування нової інформації;
- розлад фази глибокого сну;
- зміна постави;
- гіпотонія;
- проблеми з регулюванням температури тіла;
- нетримання сечі;
- розлади роботи шлунково-кишкового тракту.
З віком стає більш активною симпатична система, що надає певний вплив на пізнавальну функцію.
імунологічні механізми
Зв'язок системи кровотворення та імунітету дуже тісна. Обидві вони захищають організм від зараження інфекціями і розвитку пухлин. З віком не падає гемопоез, не змінюється розмір селезінки і лімфатичних вузлів.
Імунологічні механізми старіння полягають в:
- звуженні резерву систем;
- уповільненні їх реакції на стресові ситуації.
З віком знижується обмін цинку, від якого багато в чому залежить іммунокомпетенція. Поліпшити її параметри можна, приймаючи препарати, що містять солі цього металу.
Зміни в людському організмі в процесі старіння
З наукової точки зору, старіння є фізіологічним процесом, який супроводжується певними змінами:
Всі ці інволютивних зміни на будь-якому рівні можуть відбуватися за трьома типами:
З точки зору збереження вічної молодості, цікаво розгляд останнього пункту. В процесі сповільненого старіння інволютивно-вікові зміни організму значно сповільнюються, породжуючи феномен довголіття. Над розгадкою його причини працюють кращі вчені уми людства.
Чи можна не старіти взагалі?
Незважаючи на всі старання вчених і на те, що відомі нині теорії старіння охоплюють широкий спектр причин, що ведуть до інволюції і смерті людини, дієвого рецепту вічної молодості так і не було створено. Існують нестаріючі люди. яким вдалося зупинити цей процес.
Що потрібно робити щоб відстрочити початок процесу старіння і сповільнити цей процес? Зберегти молодість трохи довше, ніж більшість оточуючих можливо, але для цього слід докладати зусиль з самого раннього віку.
Ось ряд основних рекомендацій, дотримуючись яких можна відстрочити настання старості і продовжити повноцінне життя:
- вживання чистої їжі без хімічних добавок будь-якого виду;
- Рясне пиття;
- помірні регулярні фізичні навантаження;
- вживання в їжу великої кількості риби або риб'ячого жиру, що містить природний антиоксидант - вітамін Е;
- збалансоване харчування з великою кількістю сирих овочів і фруктів;
- строгий режим сну і неспання;
- спокійні доброзичливі відносини з усіма навколишніми;
- своєчасне лікування будь-яких захворювань;
- регулярні повні медогляди;
- регулярна корекція імунітету;
- після настання клімаксу - корекція гормонального фону.
Виконуючи перелічені вище рекомендації можна істотно продовжити молодість і життя взагалі. Що стосується більш радикальних методик, то хірургія вже має досвід пересадки головного мозку тварин в інше тіло.
Тварини залишалися живі нетривалий час, а їх організми не могли повноцінно функціонувати, однак, перші кроки зроблені! Значить, не за порогом той час, коли мізки досить багатих клієнтів зможуть пересаджувати в більш молоді тіла. Але чи виграє від цього суспільство в цілому - велике питання!
Господи, як не хочеться старіти! Старості боюся ... боюся фізичної немочі, недоумства. Розумію, що це неминуче, але намагаюся відсунути її вже зараз. Використовую різні методи омолодження. Постійно п'ю Омега3, вітаміни, стежу за харчуванням, обов'язкові фізичні навантаження. Дуже хороші відгуки про ЗГТ (замісної гормональної терапії) у жінок. Хто пробував, відпишіться. Коли вже винайдуть препарати для продовження якості життя? Мені не потрібно жити вічно, але зберегти розум і бадьорість хочу до кінця днів.
Взагалі все цим механізми старіння людини вкрай складні для розуміння, адже якщо було б все так просто то давно б уже придумали че нитка таке, щоб рятувало людей від цієї неминучої долі. Хоча в принципі є велика кількість продуктів, які уповільнюють процес старіння, звичайно домогтися 100% результат не вийде, але все ж вдаючись до них і ведучи здоровий спосіб життя, навіть в старості можна виглядати значно молодше за свої роки. механізми старіння людини
Я думаю, що може бути вченим коли-небудь і вдасться знайти вирішення питання уповільнення старіння, але на питання «як не старіти взагалі» відповіді швидше за все немає. Хоч ми і зрозуміли причини старіння, але цього мало. Код старіння закладений в нас з народження. І якщо його змінити, то ти вже не будеш тією людиною, яким був раніше. Саме усвідомлення того, що ти ніколи не постарієш звичайно приємно, але в той же час і лякає.
Десь я чула, що людина від народження починає старіти. Це неминучий процес. Я вважаю, що тут ще має значення рівень і якість життя. Як косметолог скажу, що у жінки перші ознаки старіння шкіри обличчя проявляються вже в 25 років. Це 2 тоненькі зморшки на нижньому столітті. А антивіковими кремами можна починати користуватися починаючи з 30 років.