Тайцзіцюань - «дуже сильно на любителя! ", відгуки покупців

Помітила, що на моєму улюбленому IReccommend немає жодного відгуку про так званому тайцзицюань, тай-цзи або тай-чи! Тому відпишуся, раптом кому-небудь стане в нагоді!

Отже, що таке, власне, тайцзицюань? Це досить швидко набирає вУкаіни популярність китайський комплекс гімнастичних вправ для літніх людей. ВУкаіни про цей факт мало хто знає, тому останнім часом тайцзи захоплюються також молоді люди. Я займаюся ним півроку і дізналася про тайцзи абсолютно випадково від знайомих. Стало цікаво, тим більше, що Схід мене завжди приваблював. І якщо досвід йоги вже був, то тайцзи для мене був чимось абсолютно незрозумілим і заінтригував мене.

Які ж мінуси я знайшла в тайцзи? По-перше, тренування налаштовані на дуже довгі заняття, тобто, цим в ідеалі потрібно займатися все життя, за півроку я тільки-тільки освоїла один з найпростіших комплексів з 24х рухів під назвою "Маленький Ян", який триває всього 4 хвилини. Ви тільки уявіть! У наш метушливий час в цій метушні займатися три рази в тиждень по півтори години, щоб за півроку освоїти самий-самий примітив! Зрозуміло, що таким чином дійсно "виживають" найстійкіші, наша група, наприклад, за півроку майже повністю оновилася і я тепер один з "дідів". По-друге, відчутних фізичних результатів ви не побачите - тут не буде ні накачаних сідниць, ні пружного преса, та й гнучкості особливої ​​не додалося. Іноді я спускаюся сходами, ловлю себе на відчутті, що у мене живіт тремтить в такт крокам і тоді я думаю - а навіщо мені взагалі все це потрібно. І по-третє, все-таки дійсно тайцзи призначений для літніх людей, вони від нього просто мліють і дійсно відчувають себе краще. Тому я зробила для себе висновок, що ходити на тайцзи потрібно максимум 2 рази на тиждень і поєднувати з активним фітнесом або аквааеробікою. Просто одного тайцзи явно недостатньо.

Тому, якщо ви хочете релаксу, відпочинку, загального хорошого гармонійного стану тіла - то тайцзи підійде. Якщо ж розглядати цю практику як альтернативу звичної аеробіки та іншим заняттям такого роду - то ТАЙЗ буде в програші і ви даремно втратите час.