Світ, що з тобою!

До мене звернулася мила дівчина, 25 років, незаміжня, живе з мамою, працює економістом. Причиною її звернення стали такі скарги: «звуки, як через вату, а вулиця, яка знайома з дитинства, раптом стала чужою, невідомої і навіть лякає. Разом з тим, є відчуття, що це вже було, ефект «дежавю».

Такий стан клінічні психологи і психіатри називають дереалізацією.

Причини цієї недуги можуть бути, як соматичні, так і психічні. Це можуть бути проблеми в шийному відділі хребта, підвищене фізичне навантаження, важка робота, недолік сну; ситуації, пов'язані з емоційним перенапруженням, стреси, неврози, неможливість отримати бажане, почуття занедбаності, непотрібності і самотності.

Стан дереалізації можна назвати щитом, яким людина захищається від виснаження.

Цей стан клієнти найчастіше називають втрата орієнтації або дезорієнтація, уникаючи медичного терміна. Інтуїтивно вони не приймають своє хворобливий стан, не вважають себе ні хворими, ні «ненормальними».

Стан дереалізації - це не про психози, це з області неврозів.

Стан це можна зупинити, підхід потрібен індивідуальний і комплексний, не зайвою буде консультація невролога, щоб виключити або підтвердити соматичне порушення, і призначити медикаментозне лікування в разі потреби.

У випадку з моєю клієнткою, були обрані такі методи роботи:

1. Для зняття затискачів і навчання методам самодопомоги були проведені кілька сеансів релаксації і аутотренінгу.

2. В якості психотерапевтичного впливу був запропонований Еріксонівський гіпноз.

Всього було потрібно 5 очних зустрічей, для навчання методам самодопомоги і проведення гіпнотичних сеансів.

Крім звернення до лікаря і психолога, для стабілізації стану необхідно дотримуватися простих, всім відомі, то дуже часто ігноровані правила.

Необхідно дотримуватися режиму роботи і відпочинку, займатися спортом, не проводити весь свій вільний час за комп'ютером. А також не забувати радувати себе цікавими подіями і приємними дрібницями, не забувати хвалити себе.

Історія моєї клієнтки - це не найважчий випадок, тому що вона звернулася після першого нападу дереалізації, не стала запускати свої статки. У більш складних випадках може бути необхідна консультація психіатра і можливо навіть госпіталізація.

(Клієнтка дала згоду на розповідь про її случае.Конфіденціальность дотримана.)

Теги: депресія, дереалізація, релаксація, медитація, аутотреніг, Еріксонівський гіпноз, психолог Лідія Шуміна