Стрибки в воду-що це
У звичайному житті люди із задоволенням Сігал з мостів, якихось підвищень і так далі. Але ж насправді стрибки в воду досить артистичний і технічно складний вид спорту.
Варто відзначити, що в програму олімпійських ігор стрибки в воду увійшли в 1904 році і з тих пір користуються величезною популярністю. Подивитися на майстерність і талант стрибунів збирається величезна кількість людей. Однак даний вид спорту це не просто стрибнув і все.
Переможця визначають змагання і для цього спортсмену необхідно зробити серію стрибків. До речі, в змаганнях жінок роблять на один стрибок менше ніж чоловіки. За кожен підхід спортсмен може отримати до 10 балів і у кого їх більше той і переможець.
Для виконання стрибків використовуються спеціальні пристосування - вишки або трампліни. Якщо ви вирішили навчитися стрибків, то на початковому етапі висота вежі повинна складати не більше 1-3 метрів, оскільки відсутність навичок може призвести до серйозних травм. Серйозні ж спортсмени можуть здійснювати стрибки з різної висоти, яка визначається програмою змагань.
Багато хто думає, розбігся, стрибнув і все, але це далеко не так, адже стрибки в воду це тривалі і часом виснажливі тренування, в процесі яких спортсмени виробляють силу волі і зібраність. Крім цього розвивається вестибулярний апарат, завдяки тренуванням якого спортсмен може після стрибка швидко зорієнтуватися в воді, щоб швидше виплисти.
Як і будь-який інший вид спорту, стрибки в воду мають свої правила, дотримання яких треба неухильно, причому не тільки спортсменам, а й організаторам змагань. В першу чергу вимоги пред'являються до трампліна для пірнання. По суті, трамплін - це дошка, яка кріпиться або на бортику басейну або на вишці, на певній висоті. Довжина дошки строго обмежені і повинна складати 4,8 метра, не більше і не менше.
В ширину дошка повинна бути не більше півметра. Трамплін повинен міцно кріпитися, що не розхитуватися і не розгойдуватися, оскільки такі коливання дошки можуть відвернути спортсмена від стрибка, в результаті чого це може привести не тільки до поразки, але і до серйозних травм.
Ще одна вимога до трампліна - це протиковзке покриття дошки. Сам же трамплін повинен бути виготовлений з міцного матеріалу, щоб стрибун міг на ній розгойдатися і тим самим надати собі прискорення.
На сьогоднішній день розрізняють кілька груп класифікації стрибків:
Передня або особою до води;
Стійка на руках;
Задня або спиною до води.
При здійсненні стрибків спортсмен може стрибати як з місця, так і з розбігу. Так само при стрибках існує три положення тіла: угруповання - коліна підтягуються до тулуба, а руки охоплюють гомілки; прогнувшись - ноги зведені разом; зігнувшись - прямі ноги, а тулуб згинається в поясі. Стрибки також бувають поодинокими або парними (синхронними).
При здійсненні стрибка спортсмени виконуються наступні фігури: гвинт, оборот, полуоброт і полувінт.