Стрес у дітей

Стрес для будь-якої дитини - загрозливий стан емоційного напруження, яке відбивається як на психологічному, так і на фізичному здоров'ї. Однак його наслідки або так зване посттравматичний стан несе ще більшу небезпеку, і першочергове завдання дорослого - вчасно визначити симптоми пригніченості і допомогти своєму малюкові.

Як розпізнати дитячий стрес?

Стресовий стан - це природна реакція організму, що супроводжується нервовим емоційною напругою з перших днів життя дитини. Мірсоветов допоможе розібратися в причинах його появи, перших сигналах і тому, як впоратися при настанні такої ситуації.

Симптоми, що супроводжують стрес:

Дратівливість.
М'язову напругу.
Низька активність дитини.
Болі в спині, животі або мігрень.
Порушення або надмірне підвищення апетиту.
Зміна стану функціонування сечового міхура і кишечника.
Порушення сну.
Плаксивість.
Відстороненість.
Швидка втомлюваність.
Погана концентрація уваги і запам'ятовування.
Зниження або збільшення маси тіла.

Визначити наступ стресового стану у дитини можна по різких змін в його поведінковому факторі, оскільки він стає «некерованим» і «невпізнанним». Вірною ознакою пригніченості є часта і безпричинна зміна одного нервового стану до іншого, а також різні розлади психосоматичного характеру - різка стомлюваність, нудота, загальна слабкість, блювання і т. Д.

Нерідко дитячий стрес може бути продиктований тим, що він бачить в такому ж стані своїх батьків і немов «заражається» від них. До того ж, такий стан часто розвивається від банальних страхів, які дорослі звикли ігнорувати. У такому випадку дитина буде агресивний, заляканий, проявляти неконтрольовані спалахи гніву, сльозливість і навіть може з'явитися заїкання.

У ранньому віці при стресовому стані малюка спостерігаються ознаки поведінкової регресії, тобто повернення до ранніх стадій розвитку. Так, дитина може знову попросити соску, смоктати палець або стане мочитися в ліжко. Поява таких сигналів - вірна ознака емоційної пригніченості.

Симптоми стресу у підлітків практично не відрізняються від ознак дорослих людей, за винятком максимізації переживань і перебільшення ситуації. Глибоке занепокоєння, нав'язливі ідеї, неадекватні дії і неуважність - тривожні сигнали, на які батькам потрібно звертати увагу в першу чергу.

Як можна домогтися від дитини контакту і відвертого визнання в своєму стані? Дуже малий відсоток дітей згоден розповісти про свої переживання, тим більше, коли справа доходить до стресу. Часто малюки самі не розуміють, що з ними відбувається і не висловлюють своїх переживань словами.

Тому батькам необхідно прислухатися до розмов свою дитину з іграшками, а ще краще з'ясувати питання, що цікавлять в грі. Попросіть його намалювати навколишній світ, свою родину і друзів. Слухайте, коли дитина скаржиться на появу «барабашек» в шафі або «волохатих руки» під ліжком. Пам'ятайте: навіть сама незначна дрібниця без пояснення дорослими її суті стає величезним страхом в яскравій і великої фантазії дитини.

Причини стресу у дитини

підліткові проблеми

Народження в родині нового дитини. Оскільки об'єктом уваги стає молодший брат або сестра, дитина відчуває себе непотрібним або недолюбленного. Незміцніла психіка малює страшні картини, а неконтрольована ревнощі можуть призводити до небажаних наслідків.
Переїзд або зміна оточення. Цей фактор збиває темп життя підлітка і йому доводиться знову переживати адаптацію, становлення своєї репутації в колективі та ін.
Розлучення або сварки батьків. Це відкладає свій слід на психічному здоров'ї дитини, ламаючи його поняття і засади.
Негативна інформація, що виливається потоком з Інтернет мережі або телебачення.
Смерть близької вихованця або родича.

Як допомогти своїй дитині подолати стрес?

Допомога дорослої людини і батьків в подоланні стресу у дитини - першочергове завдання, яка може запобігти багатьом негативним наслідкам і повернути малюка до здорового життя. Тут застосовується 2 способи: усунути стрес і допомогти виробити сприятливі стратегії боротьби з емоційною пригніченістю.

Дії для усунення стресу:

Дуже важливо, щоб батьки допомогли своїй дитині розвинути позитивні навички боротьби з таким станом, оскільки це стане йому в нагоді в будь-якому віці. Ви можете надати допомогу такими способами: