Стрес лікування народними засобами - стаття на - pda версія

Стрес - це реакція організму на перенапруження, тривогу і щоденну суєту, стан підвищеного емоційного напруження, нервового перенапруження, викликане будь-яким сильним впливом. Постійні стреси можуть надати негативну дію як на функції головного мозку, так і на діяльність серцево-судинної, травної систем і т. Д.

Причин появи стресу, порушення сну і депресії дуже багато. Це можуть бути проблеми на роботі або в родині, різні зовнішні чинники, розумова і фізична втома і інше.

У статті написано про травах і їх цілющі властивості, лікування стресу народними засобами.

Лікування стресу народними засобами

Лікування стресу народними засобами направлено на відновлення захисних сил організму. Існує безліч фітосборов допомагають впоратися зі стресом і які рекомендують для лікування стресу і порушення сну народними засобами.

Ці прості народні засоби допоможуть зняти стрес і зміцнити нерви. Лікування стресу цими методами не має побічних ефектів.

Особам, що страждають неврозами, безсонням, дітям з підвищеною нервовою збудливістю - одним словом, усім тим у кого нерви розхитані, необхідні вони. Втім, і здоровим людям для усунення можливих негативних наслідків стресових (дистрес) ситуацій. Заспокійливі засоби рослинного походження мають перевагу перед синтезованими. Вони впливають більш м'яко і без побічних дій, Тривалий прийом їх її веде до звикання, що часто спостерігається при прийомі транквілізаторів.

До безпечних рослинних засобів проти стресу відносяться: глід криваво-червоний, валеріана лікарська, липа серцеподібна, материнка звичайна, м'ята перцева, натріцінія середня, марьин корінь, пустирник серцевий, ромашка аптечна, синюхи блакитної, сухоцвіт болотна, чебрець звичайний і чебрець повзучий.

З перерахованих рослин найбільш сильною дією володіє синюха, що перевершує валеріану але заспокійливому ефекту в 8 разів, потім пустирник (в 4 рази), патриція і марьин корінь також сильніше валеріани.

Пропонуємо наступний збірник заспокійливих і снодійних засобів при стресі. Чим ефективніше народний засіб, тим воно вище в списку.

Собача. Настоянка (аптечний препарат): по 30-40 крапель 2 рази в другій половині дня. Настій: 15 г сухої подрібненої трави на 1 склянку окропу, настоювати 30-40 хв; приймати по 1 ст. л. 2 рази в другій половині дня.
Синюха. Екстракт сухий (аптечний препарат): але 1 таблетці 2-3 рази в другій половині дня після їди. Відвар: 6 г сухих подрібнених коренів на 1 склянку теплої води, кип'ятити 30 мні. приймати по 1 ст. л. 2 рази в другій половині дня після їди.
Валеріана. Настоянка (аптечний препарат): але 20-30 крапель 2 рази в другій половині дня. Таблетки: по 1-2 штук я 2 рази в другій половині дня. Відвар: 10 г сухих коренів на 1 склянку окропу, готувати на водяній бані протягом 30 хв; приймати але 1 ст. л. 2 рази в другій половині дня або ввечері 1 - 2 ст. л. в чай.
Василистник. Настоянка (аптечний препарат): по 15-20 крапель 2 рази в другій половині дня.
Шоломниця байкальська. Настоянка (аптечний препарат): по 20-30 крапель 2 рази в другій половині дня.
Спориш (горець пташиний): 20 г сухої подрібненої трави па 1 склянку окропу, настоювати 2 год; по 1 ст. л. 2-5 раз в день.
Звіробій продірявлений: 3 ст. л. сухої подрібненої трави на 1 склянку окропу, настоювати 2 год; по Уз склянки 3 рази на день після їди.
Материнка: 2 ч. Л. сухої подрібненої трави па 1 склянку окропу, настоювати 20 хв; по 1/2 склянки 3-4 рази на день за 20-30 хв до їди в теплому вигляді.
Лабазник (таволга): 1 ст. л. сухої подрібненої трави па 1 склянку окропу, настоювати 40-60 хв; по 1 ст. л. 3-4 рази на день.
Пижмо: 5 г сухих суцвіть на 1 л окропу, настоювати 30 хв; по 1 ст. л. 1-2 рази на день.
Лобода. У салатах, супах п т. Д.
Хаменерій (іван-чай): 15 г сухої подрібненої трави на 1 склянку води, кип'ятити 15 хв; настоювати 1 год; приймати по 1 ст. л. 3-4 рази на день перед їжею.
Ожина. Плоди - в будь-якому вигляді. Листя: 4 ч. Л. сухого подрібненого листя на 2 склянки окропу, настоювати 30 хв; дозувати на 3 прийоми в день.
Чебрець (чебрець повзучий, трава тим'ян): 15 г сухої подрібненої трави на 1 склянку окропу, запарювати 30 хв; по 1 ст. л. 3 рази на день.
Півонія (Маришев корінь). Настоянка (аптечний препарат): по 30-40 крапель 3 рази на день після оди.
Полин. Настоянка (аптечний препарат): по 15-20 крапель 3 рази на день до їди. Настій: 1 ч. Ложку подрібненої трави на 2 склянки окропу, настоювати 2-3 год; по Уч склянки 3 рази на день за 20 мім до їжі.
Багно звичайне: 1 ч. Л. сухої подрібненої трави на 2 склянки окропу, настоювати 30 хв; по 1 ст. л. 3 рази на день.
Мучниця (ведмежі вушка): 10 г сухого листя на 1 склянку води, кип'ятити 15 хв; але 1 ст. л. 5-6 раз в день.
Клевер. Суцвіття: 5 г сухої сировини на 1 склянку окропу, запарювати 20 хв: але 1 ст. л, 3 рази в день.
Костяниця. Плоди - в будь-якому вигляді. Трава: 4 ст. л. сухої подрібненої трави на 1 склянку окропу, запарювати 30-40 хв; по 1 ст. л. 3-4 рази на день.
Пирій повзучий: 4 ст. л. сухих подрібнених кореневищ на 5 склянок води, кип'ятити до зменшення об'єму на 1/4; по 1 ст. л. 4-5 раз в день.
Кульбаба. Коріння і трава: 6 г сухої подрібненої сировини на 1 склянку води, кип'ятити 10 хв; настоювати 30 хв; по 1 ст. л. 3 рази на день до їди.
Підмаренник справжній: 2 ст. л. сухої подрібненої трави на 1 склянку окропу, настоювати 30 хв; по 1 ст, л. 3-4 рази на день в теплому вигляді.
Глід. Настоянка (аптечний препарат): по 20-30 крапель 3 рази на день до їди. Відвар: 20 г сухих плодів на 1 склянку окропу, кип'ятити 10-15 хв; приймати по 1 ст. л. 3 рази на день. Свіжі плоди - в будь-якому вигляді.
Брусниця. Ягоди - в будь-якому вигляді. Листя: 1 ст. л. сухого листя на 1 склянку окропу, настоювати 20-30 хв; по 1-2 ст. л. * 3 рази на день.
Кріп городній. Свіжа трава - в будь-якому вигляді. Зрілі сухі плоди: по 1 ч. Л. приймати всередину 2-3 'рази в день перед їжею (запивати 3 / год склянки теплої води).
Барбарис. Настоянка (аптечний препарат): по 25-30 крапель 3-4 рази на день.
Мед. До 100 г на добу. Медова вода: 1 ст. л. па 1 склянку теплої води, пришивати на ніч.
Борщівник. У пишу - в салатах, супах,
Суниця. Плоди - в будь-якому вигляді. Листя: 20 г сухого листя на 1 склянку окропу, кип'ятити 5-10 хв, настояти 2 год; приймати по 1 ст. л. 3 рази на день.
Цикорій. Трава в їжу і в салатах. Коріння (висушені, обсмажені, мелені) запарювати, як кава.
Ріпа - в будь-якому вигляді. Сік ріпи - з медом.
Салат городній, щавель, диня, редька, спаржа - в їжу в будь-якому вигляді.

Рекомендуються і заспокійливі трав'яні чаї, пропонуємо готувати такі суміші, вибирайте на свій смак (даються в співвідношенні частин):

Трава меліси лікарської - 3, квітки липи - 2, листя суниці - 2.
Кореневища валеріани - 3, квітки ромашки лікарської - 2, трава буркуну лікарського - 1,
Трава синеголовника шюсколістного - 3, трава очанки лікарської - 2, трава земля-інки --1,
Трава очанки лікарської - 4, квітки і листя меліси лікарської - 1.
Трава пустирника звичайного - 4, трава твдьяпа - 2, трава ромашки пахучої і буркуну лікарського - по 2,
Кореневища півонії ухиляється (Мар'їна кореня) - 4, трава сухоцвіту болотної - 2, трава ромашки пахучої і синеголовника плоско листного - але 2.
Кореневища синюхи блакитної - 4, трава пустирника звичайного - 3, трава споришу, ромашки пахучої - по 2.

Доза заварки - 1 ст. л. суміші па 1 склянку води. Дорослим приймати по 1-2 склянки в день. Дозування для дітей узгодити з лікуючим лікарем.

Заспокійливі і снодійні засоби рослинного походження при початкових невеликих розладах центральної нервової системи, порушеннях сну можуть мати і самостійне значення, а при виражених порушеннях - лише як засоби додаткової і підтримуючої терапії.