Страх страху і того, що стане погано, 4 відповідей, 0 коментарів, консультація-форум «психологія і

Олена
Жінки. 27 років.
Україна Калинець

Добрий день. У мене досить багато проблем психологічного характеру. Є невроз і тривожний розлад. Трапляються панічні атаки, я вже кілька років не можу виходити з дому кудись одна. Останнім часом краще почала розуміти себе. Я боюся того, що там трапиться щось (зіб'є машина, хтось нападе і т.п.), немає, я боюся свого самопочуття. Так як у мене є проблеми з судинами, тиском + ці панічні атаки. часто трапляється, що мені стає погано. Те голова йде обертом, то серце застукає шалено, то стисне голову, то ноги ватяними стають. Кілька разів непритомніла, але останнім часом - ні. Так ось я зрозуміла, що навчилася не боятися цих нападів, панічних атак, екстрасистол і т.д. розумію, що це психосоматика. АЛЕ, тільки тоді, коли у мене є «притулок». Я цілком можу ходити по магазинам, в банк, в інших справах (раніше і цього не могла, був страх в громадських місцях, ставало погано). Але я можу це робити все знаючи, що на вулиці стоїть наша машина і що якщо мені стане погано, я можу вийти з магазину і сісти в неї, перечекати напад. Мене дуже лякає саме ця ситуація: я піду кудись одна, мені стане погано, а куди діватися? (Якщо не буде машини на вулиці). Вийти на вулицю, сісти на сходинки? в нашому маленькому місті з нашим менталітетом. подумають чи п'яна або наркоманка (навіть якщо виглядаєш добре). Зараз у мене нав'язлива ідея, можна так сказати. Я впевнена, що якби у мене була своя машина, я могла б вести нормальний спосіб життя. А так я сиджу вдома, нікуди не ходжу, працюю в інтернеті. Мене лякає цей страх, який настає в громадських місцях і моя безпорадність. Я не хочу показувати, що мені погано перед кимось стороннім. Я навіть вдома своїм рідним цього намагаюся не показувати. йду в свою кімнату, закриваюсь і переживаю напад. Іноді прошу брата відвезти мене в магазин або ще кудись. Можу сама всюди ходити, все робити, спілкуватися з людьми. але при тому, що я знаю, що він чекає мене в машині на вулиці і якщо що, я можу вийти, сісти в неї. «Сховатися». Єдиний вихід - здати на права і купити машину, але поки такої можливості немає. Та й думаю, як я буду їздити вчитися на права. з такими заморочками. Дуже хочу позбутися від панічних атак, цих нав'язливих думок, тривоги, дурних страхів і т.п. Що мені робити? Психотерапевта в нашому місті немає, до психіатра я йти не хочу, тут вони совкові, випишуть таблетки і ще й на облік поставлять.
Я розмовляла з одним психотерапевтом, вислухавши всі мої заморочки сказав «важкий випадок, не знаю, що можна зробити, все запущено». Мене взагалі це «вбило». Тепер сиджу і думаю, що так назавжди і залишуся. невротиком, агорофобкой, соціопаткой і не знаю, ким там ще. в житті я товариська людина, багато Новомосковськ, є плани, ідеї, бажання і т.д. А все обмежує ось такий стан. Дуже хочу вийти з нього, підкажіть - що робити?

психотерапевт, психіатр-нарколог, судово-психіатричний експерт ФГБУ "Федеральний медичний дослідний центр психіатрії і наркології" (кол. ім.В.П.Сербского) МінздраваУкаіни 8 (495) 998-83-88

Здрастуйте, Олено. Схоже на Невроз (психогенне розлад). У розвитку психогенних розладів особливе місце займає психологічний конфлікт (зовнішній чи внутрішній). Зовнішній конфлікт визначається зіткненням порушених відносин особистості з вимогами навколишнього середовища. Внутрішній (внутрішньоособистісний) конфлікт бере початок в дитинстві і перетворюється в «невротичні нашарування», які ускладнюють життя. В умовах тривалого неусвідомлюваного конфлікту - людина не в змозі вирішити виниклу ситуацію: задовольнити особистісно необхідну потребу, змінити ставлення до неї, здійснити вибір, прийняти адекватне рішення. Основу патологічних страхів (фобій) становить глибоко прихована тривожність (сигнал про внутрішній конфлікт). Це захисний механізм при конфлікті між неприйнятними імпульсами несвідомого і придушенням цих імпульсів. Тривожність обумовлена ​​внутрішньо і зв'язується з зовнішніми об'єктами лише в тій мірі, щоб сталася стимуляція внутрішнього конфлікту. За допомогою психотерапевта або психолога можна усвідомити психологічну проблему, побачити способи її вирішення, опрацювати психологічний конфлікт. Метою психотерапевтичного впливу є вирішення конфлікту або зміна ставлення до конфліктної ситуації. Важливу роль в психотерапії займає навчання релаксації і емоційної саморегуляції.
Ліки при невротичних розладів застосовуються в особливих випадках. Вони як правило дають короткочасний ефект.