стимул схуднути

Я з вами! Висить на мені 8кг і не хочуть йти. завіслі..3 місяці після пологів пройшло, займаюся 3 рази в тиждень аеробікою будинку, включаю диск і хвилин на 40, потім обруч хвилин 20. в перервах заколисують дитину щоб не плакала, даю соску. частіше не виходить, то прання, до готування, а ввечері і сил немає (.58 кг, а потрібно 50. ще зима попереду, організм накопичує жири як відомо. спорт зал відвідувати не можу, тому що малятко на гв і ні з ким залишити. та ще не можу в повну силу через опущення і.

Нарешті я зважилася це зробити)) я худну, урааа))) Хоча давайте знайомитися, мене звуть Тамара, мені 22 роки, а моїй доньці 10 місяців (майже). Прагну схуднути до 50 кг, зараз приблизно 70 (може більше, може менше) Історія: після аварії в 8 років, тато віддав мене в спорт, щоб швидше реабілітувалася. У підсумку я там залишилася надовго. Волейболом я займалася 8 років. Але зважаючи на обставини кинула (потрібно було виходити на роботу). З того моменту струнка дівчинка повільно почала додавати вагу. У 20 по переїзду в.

Милі, хто тільки мріє схуднути. але поки не наважився. пропоную об'єднатися і влаштувати конкурс. Разом вирішити з якого дня..напрімер з завтрашнього. починаємо худнути. Фоткай себе завтра і через місяць. будь-якими способами. і через місяць викладуем тут 2 фотки. і разом вирішимо хто переміг. Я думаю, це хороший стимул, Як ви?

Якщо ти дійсно зважилася похудеть- твій час настав, а одне з найголовніших критеріїв в цій нелегкій справі - це наявність в стимулів, якими і буде харчуватися твоя сила волі! Успішність процесу схуднення залежить від виду дієти? Не зовсім так! На 50% ефективність схуднення і стійкість результату визначаються стимулом, тому зараз більшість фахівців, що працюють з проблемами зайвої ваги, не тільки становлять індивідуальний раціон, але і коректують мотивацію. ПРІЧІНИКак і будь-яка поведінка, харчове направлено на задоволення якихось потреб. Якщо ти наївно думаєш.

Як змусити себе не жерти, так хочеться схуднути до пляжного сезону, нічого не виходить, як тільки сяду на дієту, все тут-же сідають жерти Я після свого первістка схудла на 15 кг. адже змогла, а зараз не можу себе змусити, не те що займатися як раніше, хоча б менше їсти. Я розумію повинен бути стимул, але ж він є, через місяць поїдемо до озера, потрібно роздягнутися до купальника, а тут така ж. попа. Підкажіть будь ласка хто як худнув після пологів, може.