Стилі катання на роликових ковзанах як спорт і відпочинок

Одним із сучасних і досить популярних напрямків і різновидів спорту і активного відпочинку сьогодні можна по праву вважати катання на роликових ковзанах. Чому саме активного? Та тому, що прогулянки на роликах, крім самої екіпіровки, вимагають: наявності певної вправності, координації свого тіла, всіх його рухів, вміння тримати рівновагу і навіть певного рівня фізичної підготовки. Крім цього, під час таких прогулянок тренується все тіло незалежно від обраного стилю їзди. А стилів існує безліч. Це і спортивні техніки. Вони передбачають індивідуальне, парне або синхронний виступ ролерів. Сьогодні навіть проводяться змагання на національному і світовому рівнях серед спортсменів. Також існують і довільні техніки катання на роликах - катання для себе, для відпочинку і просто звичайної фізичної тренування свого тіла. Адже покататися на роликах після трудового дня - це прекрасний спосіб фізичної підготовки і емоційної розрядки.

Незважаючи на те що стилі і техніка катання у кожного роллера відрізняється, його можна виділити в кілька великих напрямків: спортивне катання і вид активного відпочинку.

Ролики як вид спорту

Це один з видів спортивного катання на роликах, який бере свій початок від фігурного катання на льоду. Спортивні змагання проводяться в різних дисциплінах: синхронне катання, парне, чоловіче, жіноче. Тут виконуються різні елементи танцю, такі як кроки, обертання, спіралі, стрибки. Також може бути індивідуальне або синхронне виконання окремих фігур і елементів.

Окремим підвидом фігурного катання виділяють танці на роликах. Тут можуть бути самі різні стилі танців - від класичних до сучасних. Тут важливо все: правильність виконання техніки танцю, краса і видовищність виступу, а в парних танцях ще й правильне і злагоджене або синхронний рух партнерів.

Швидкісне катання, або Спідскейтинг

Це подолання траси з великою швидкістю. Як правило, це командний вид спорту, адже кататися на великих швидкостях на роликах одному навіть нецікаво. Змагання проводяться на звичайній трасі або ж на треку. За своєю сутністю це біг на швидкісних ковзанах.

Це один з підвидів спідскейтінга. Це те ж швидкісне подолання ділянки, проте їздять ролери за звичайними міськими вулицями. Тут і круті спуски, підйоми, подолання бордюрів, сходинок, круті віражі. Ну і, звичайно ж, море адреналіну.

Це теж один з підвидів спідскейтінга. Це спуск з крутої гори. Початок дистанції на вершині, а фінішна пряма біля підніжжя схилу.

Слалом (style slalom)

Ще один з різновидів спортивного катання на роликах. Роллер повинен на швидкість проїхати по плоскій поверхні між фішок. Офіційна назва такого стилю при проведенні змагань - фрістайл. За вимогами WSSA змагання проводяться на доріжках з 14 конусами, відстань між якими 1,2 м. Виділяють:

• класичний слалом - артистичне виконання під задану музику за певний час програми з трюками і складними елементами;
• швидкісне проходження ділянки на час;
• синхронне катання - парне виступ під музику. Тут важливо злагоджене рух учасників під час виконання програми, синхронне виконання всіх елементів.
• фристайл-батл - порівняльне виступ ролерів під музику по довільній програмі, яка включає складні трюки і елементи.

Для цього стилю при підборі взуття дуже важливий показник маневреності, що досягається за рахунок установки коліс рокерінгом, по центру менші коліщатка, по краях великі.

Фріскейтінг

Досить вільний стиль катання. Має на увазі собою швидке пересування з подоланням перешкод. Ролери змагаються, виконуючи стрибки в довжину, висоту, з трампліна або ж просто пересуваються з великою швидкістю, при цьому одночасно виконують складні трюки. Також тут демонструються стилі гальмування, подолання траси з безліччю трюків і віражів.

Крім перерахованих видів, роликові ковзани застосовні і в інших напрямках в спорті. У них грають в хокей, різні ігри, змагаються в біатлоні.

Ролики як вид активного відпочинку

Звичайно ж, для того, щоб кататися в одній з перерахованих спортивних технік, потрібно мати достатній рівень фізичної підготовки, вправності і довгі роки практичних тренувань. Але для всіх тих, хто тільки починає тренуватися, слід освоїти найпростіші техніки катання на роликових ковзанах:

Recreation (відпочинок)

Більшість початківців ролерів, а також тих, хто не прагне виконувати трюки або ж бити рекорди, а просто хоче відпочити, розслабитися у вільний час, катається в стилі recreation. По суті, це звичайнісінька прогулянка вулицями міста або алеях парку на роликах в повільному темпі. Сьогодні recreation для багатьох замінює звичайні піші прогулянки. Та й ковзани для цього стилю потрібні найпростіші і дешеві, а відповідно, доступні більшості.

Техніка катання на ковзанах «фітнес» в деякій мірі схожа з recreation. Це теж звичайні без трюків «покатушки» по місту або парку, за одним винятком - швидкість. Ролери, які їздять в цьому стилі, люблять швидші прогулянки і іноді розвивають швидкість до 30 км / год. Для таких поїздок вже потрібно досить хороша вправність і фізична підготовка. Ролики для фітнесу звичайнісінькі краще не брати. Якщо для «відпочинку» найголовніший критерій - це комфортність, то тут дуже важливо, щоб такі ролики були ще й досить надійними, а також оснащеними хорошими підшипниками для швидкісних поїздок.

Для того щоб кататися для себе, не потрібно дотримуватися якогось певного стилю або намагатися виконати складні трюки, вивчити синхронне катання, навчитися проходити швидкісні спуски, долати віражі. Тут важливо лише одне: щоб це приносило вам задоволення і тільки позитивні емоції.