Спортивна секція легка атлетика
Легка атлетика - королева спорту і ніяк не інакше. Вона бере свій початок від перших Олімпійських ігор, а швидше за все, ще раніше. Адже біг і стрибки були необхідні ще первісним людям для того, щоб вижити. І жодна дитина не може розвиватися фізично без бігу та стрибків, навіть якщо він не записаний в секцію.
Легка атлетика - це найпопулярніший вид спорту в усьому світі. І практично всі діти мають до нього природну схильність. Цей вид спорту добре підходить активним непосидючим дітям, які не можуть ні хвилини сидіти на місці. Увага і зосередженість, необхідні для хороших занять і перемог виробляться поступово, під керівництвом досвідченого тренера. Гіперактивних дітей краще спочатку зводити на прийом до невропатолога, а потім віддати в секцію на пробний період. Деяким з них доведеться трохи допомогти, щоб навчити справлятися зі своїми емоціями і хаотичним поведінкою, інші ж відразу відчують себе «у своїй тарілці» і уявна «гіперактивність» зникне.
З якого віку беруть на легку атлетику?
Найкращим віком для початку занять є інтервал від 8 до 11 років. У цей час діти активно розвиваються, але вже мають достатню витривалістю для того, щоб витримувати високі навантаження під час занять і, тим більше, змагань. Легкою атлетикою можна починати займатися і пізніше, навіть в 15-18 років. Якщо набирають дітей більш раннього віку, то в основному для занять загальною фізичною підготовкою.
Який напрям легкої атлетики вибрати?
- Стрибки у висоту або довжину, стрибки з жердиною - якщо дитина високорослий і довгоногий.
- Біг на середні і довгі дистанції - якщо дитина невисокого зросту, малої ваги і з великим розміром ступні.
- Спринт - для тих, хто вміє викладатися «по повній» лише короткочасно.
- Біг з перешкодами - для дітей малої ваги і довгоногих.
- Спортивна ходьба підходить практично всім.
- Метання списа і диска, штовхання ядра - добре для міцних і сильних хлопців.
Що потрібно для занять легкою атлетикою?
Це один з найбільш недорогих для гаманця батьків видів спорту. Заняття практично у всіх регіонахУкаіни проводяться безкоштовно або за дуже символічну плату. Форма одягу - звичайна спортивна, на змагання зазвичай видається однакова форма спортивного клубу, в якому займаються діти. Взуття теж звичайна спортивна. Поїздки на змагання часто оплачує спортивний клуб або регіональний бюджет.
Єдине, що батькам потрібно зробити обов'язково - упевнитися в тому, що дитина здорова і йому не протипоказані сверхнагрузки. Легка атлетика добре розвиває витривалість, робить міцними м'язи, точної координацію, формує цілеспрямований характер. Навіть якщо дитина не стане в майбутньому професійним спортсменом, ці якості допоможуть йому досягти успіху в інших сферах життя.
Поділитися з друзями: