Список продуктів на місяць - запис користувача marina (mamasyper) в співтоваристві кулінарне

ну у нас трохи по-іншому. живемо втрьох - я, чоловік і син. син є в садку, крім вечері і вихідних. чоловік удома снідає і обідає і вечеряє. я в перебігу дня перекушують і вечеряю.

крупи і макарони - на місяць - гречка 1кг, рис 0,5кг, спагетті - 1-2 упаковки, макарошки - 1упаковка, манка 1кг на 3-5 місяців (я її тільки в сирники / запіканки додаю).

овочі - картопля (мішок 25кг з'їли за 2 місяці), цибуля 4-5кг, морква 1кг, капуста 1кг, капуста цвітна 1кг, буряк 1-2шт, часник і червоний перець не вважаю - свій.

м'ясо - курка близько 4кг в місяць, свинина різна - близько 8-10кг на місяць, печінка, язик і т.п. - ще десь 1-2кг. фарш не купуємо принципово, роблю сама.

масло - вершкове 4пачкі, соняшникова 3литра, кукурудзяна - 1 л в 3месяца, оливкова - 0,5 л на місяць.

молочка - молоко 5 літрів на місяць, сир десь 1-2кг на місяць, сметана 1 пачка в тиждень. сир твердий їмо активно - близько 300гр на тиждень.

яйця - десяток в тиждень.

солодощі купуємо мало - є тільки ребзя. цукор майже не їмо - чоловік одну чайну ложку в день з чаєм. але їмо чимало меду.

борошна в тиждень йде близько 2 кг - хліб їмо домашній.

ковбаси, сосиски купуємо вкрай рідко - ковбаски робимо самі, а також ветчінкі і т.п.

чай десь пачка в тиждень.

мінералка 1,5л в день.

солодку воду не купуємо - п'ємо домашні компотики (влітку наморожують і насушіваю наперед).

ну і спиртне купуємо. тут місяць на місяць не доводиться.

на сніданок - омлет, або гарячі бутерброди, або оладки, або сирники і т.п. і чай

обід - суп (або борщ)

вечеря - класичне друге - м'ясо з гарніром. ну або спекотне, або плов, або т.п. + Салат або консервація і т.п.

Я ось навіть не замислювалася. але мені не зрозуміло куди стільки круп))) Нас 4ро. одна на гв- не рахується. Ось на вечерю на 1 день у нас йде 1 кг картоплі. якщо у вас 10 кг, то це вже третина місяця по-нашому)). інше- інші крупи. за раз варю десь третина пачки спагетті. тобто 2 кг ще на 6 днів.

Я б з такими запасами пару місяців харчувалася напевно))

Ну це я так. образно. хороша ідея. Треба проаналізувати що ми купуємо. У нас машини немає, тому в ашани НЕ їздимо. купуємо біля будинку. і найчастіше напередодні. що понадобілось- то і купуємо ..

Це по крупах. а ось м'яса і молока у нас йде більше.

Молоко по літру в день. На кашу, на каву мені, на картошку- пюре і т.д.

А м'ясо у нас кожен день. а це майже по кілограму. Без м'яса чоловік голодний)))) або сосиски. іноді риба.

плов 4 мультіварочних стаканчика це 600 гр

гечка з м'ясом 4 мульт-сактнічака,

рис + пшоно молоч каша 1 + 1 Мульти-стаканчика 300гр

кукурудзяна 1 ст 150 гр

разом всього 8,4 кг

Плов 2 раз на місяць 1,2 кг,

гречка з м'ясом 600 гр 3 рази в місяць 2 кг

каша рис пшоно навіть 300гр 5 днів це 1,5 кг,

кукурудзяна 150 гр 5 разів на місяць 800гр,

150гр пластівців 13 днів 2 кг

суп з гороху 3 рази в місяць ось і 800 гр

разом 8,3 кг і 31 день як то так

З каші ми любимо молочний з м'ясом дочка буває вранці з 5 злаків ввечері може рисово пшоно ми її уплітаем. У нас молоко на 2 дня

Ось склався список продуктів, які можна \ не можна їсти при ГВ, хто з чим не згоден або все правильно? Всім жінкам, що годують дитину грудьми, незалежно від стану здоров'я, наявності алергії і т.п. не рекомендується вживати: - алкоголь (в тому.

Привіт всім матусям! У зв'язку з майбутніми пологами я задумалася про грудне вигодовування і зрозуміла, що нічого не знаю про раціоні годуючої матусі, простудіювала інтернет і склала список заборонених і дозволених продуктів. Також у мене.

Список продуктів для схуднення: 1. Низькокалорійні продукти помідори, огірки, гриби, біла нежирна риба, цитрусові. 2. Ситні продукти вівсяні пластівці, макарони з твердих сортів пшениці, квасоля, цільнозерновий хліб, яблука. 3. Продукти, що не провокують скачки цукру в крові знежирене молоко, сочевиця, гриби, ягоди.

Отже, буду вчиться складати меню, і список продуктів і страв для нього. Буду записувати також вартість і ін. Для планування сімейного бюджету (о, боже!). )) Для початку напишу список продуктів, які є в наявності, поки холодильник відносно.

Був у мене пост, в якому був список продуктів які завжди повинні бути у мене вдома, зараз поповнила список, і більш докладний показую його вам: Льох (так само все це в невеликих кількостях лежить завжди вдома) Овочі: картопля.

Дівчата, напишіть, будь ласка, які продукти у вас їдять дітки, яким майже 11 місяців. Дякуємо! Сир. макарони вже можна? Ось наші: каша: геркулесовая, манна, гречана, кукурудзяна (все на молоці) масло вершкове, соняшникова, оливкова яйце м'ясо: яловичина, індичка овочі: кабачек, цв.капуста, картопля сушки, хліб фрукти: яблуко, банан сир