Спіймати стрілу, інтенсивний курс підготовки до свободи

Нещодавно мені яскраво згадалося одне з перших моїх станів тотального уваги, яке і є ключем роботи ІКПС. Мені було років 12 - 13. В одному зі старих номерів журналу "Наука і Життя" було невелике фото людини, що ловить рукою випущену з лука стрілу. Пам'ятаю його чітко і зараз. І невеликий зовсім текст про те, як це їм робиться. Головним було стан всепоглинаючої готовності всього тіла, всіх органів сприйняття - уваги. Там було три умови такого стану:

1. готовність м'язів до негайного руху при одночасній їх повної розслабленості,

2. расфокусированний погляд, охоплення всього периферійного поля зору при не дивитися ні на який окремий об'єкт, в тому числі стрілу, прямо, центром зорового сприйняття,

3. увагу на всьому тілі і одночасно все, що відбувається навколо.

Виконавши ці умови, уявивши себе в положенні ловить стрілу, я опинився в стані, яке зараз називаю стану усвідомлення, коли ти повністю відчуваєш себе, сприймаючи себе як би з боку, як щось легке, готове мало не злетіти. Надалі воно не раз повторювалося, і я впевнений, що багатьом це стан в тій чи іншій мірі знайоме. Наприклад, це траплялося при грі в футбол, на воротах, особливо коли тобі б'ють 11-метровий, в тенісі, волейболі при очікуванні прийому м'яча, при крадіжці яблук в чужому саду, на рибалці, полюванні, коли чуєш, бачиш, відчуваєш все одночасно і кожен момент готовий до непередбачуваного дії, яке виникає раніше виникнення думки.

Цей стан має різні ступені глибини, від усвідомлення невеликої частини тіла до відчуття єдності зі світом - але загальний їх ознака в тому, що в цей час будь-які думки, внутрішня балаканина повністю припиняються, і ми слухаємо безпосередньо, без жодних посередників. Це і не медитація, і не концентрація в загальноприйнятих значеннях, це - КЛЮЧ. Як і навіщо їм користуватися, це вже друге питання, другий крок. А поки спробуйте зловити стрілу - кожен свою. Тільки уявити або згадати себе в цьому стані може виявитися достатнім для розуміння того, про що йде мова.

На фото - Джо Александер, який впіймав 43 стріли поспіль і потрапив з цим досягненням в Книгу рекордів Гіннеса.