Спальні ортопедичні матраци для здорового сну
Чим же спальні ортопедичні матраци відрізняються від звичайних матраців? Перш за все, ортопедичний матрац для сну - це особливим чином зроблена конструкція, виготовлена із застосуванням різних матеріалів, кожен з яких має свої індивідуальні властивості і якості. Все це необхідно в обов'язковому порядку враховувати, роблячи вибір на тій або іншій моделі матраца. Слід брати до уваги і те, щоб Ваш матрац виконував не тільки функцію спального місця, а й позитивним чином надавав дію на організм в цілому.
Застава вашого здорового сну і підтримки організму в бадьорості протягом усього робочого дня залежить безпосередньо від правильності обраного Вами матраца.
До вибору матраца варто ставитися, грунтуючись на індивідуальні параметри людини. Саме такий підхід до вибору матраців на увазі під собою ряд досліджень, проведених за участю лікарів-ортопедів. Так на які ж моменти варто звертати увагу, вибираючи ортопедичні матраци?
Для того щоб зробити правильний вибір спальних ортопедичних матраців необхідно враховувати наступні важливі моменти:
Тепер більш детально зупинимося на кожному пункті:
Перебуваючи у віці до 25-27лет, наш з Вами організм постійно перебуває в активній фазі росту. І для того, щоб хребет сформувався правильним чином, необхідна його жорстка підтримка. Досягти цього стану можна тільки в горизонтальному положенні. Таке зручне положення лежачи можуть забезпечити виключно ортопедичні матраци для сну середньої і сильної жорсткості.
Додаткового ортопедичного ефекту матраца додає ортопедична основа.
Досягнувши віку 25-27 років і до 47років, до питання вибору матраца варто підходити з точки зору фізичного стану організму в цілому і його способу життя. В цей період вже завершено формування організму, і його робота не несе будь-яких фізіологічних видимих змін. В даний період життя людини підходять всі існуючі види жорсткості матраців. Все залежить від Ваших індивідуальних бажань.
Люди, які перебувають у віці близько 47-50лет, особливо потребують комфортних умовах під час сну. Для даного періоду життя людини слід вибирати більш м'які матраци, з меншою жорсткістю, але з високими показниками анатомічності. Спальні ортопедичні матраци з такими параметрами відмінно справляються з розподілом навантаження між відділами хребта і іншими частинами тіла людини. А також мають позитивний вплив на кровоносну і систему органів дихання організму під час сну.
показники ваги
Вага від 60кг до 90кг для окремо взятої людини є основним параметром. Вибираючи матрац, слід дотримуватися цих критеріїв, а саме:
У разі, коли вага людини знаходиться на кордоні від 40кг до 60 кг, то необхідно робити вибір в сторону самого м'якого матраца з усіх представлених за показниками жорсткості і віку людини.
Якщо вага людини перевищить 90 кг, то тоді необхідно зупинити вибір на найбільш жорсткому матраці, враховуючи і вік.
Не забувайте, що кожен з матраців в силу своїх конструктивних якостей, на жаль, має свою межу ваги, допустимий з розрахунку на одне спальне місце.
А ось ортопедичні матраци 2х спальні необхідно вибирати, з огляду на вагу кожного. Тут головне - різниця у вазі, допустиме її значення - 30 кг. Якщо вагова різниця перевищує цю межу, то тоді Ваш матрац матиме обмеження в підборі матеріалів, які використовують в конструкції матраца. В цьому випадку слід вибрати варіанти матраців з подвійним м'яким шаром і високими показниками анатомічності, або ж моделі зі змінною жорсткістю на пружинному блоці.
Фізична активність людини
Виходячи з фізичної активності, визначається і рівень необхідної анатомічності матраца. Чим більше фізичний розвиток людини, тим більше йде навантаження на хребет. Для людей, чий спосіб життя передбачає високу фізичне навантаження, рекомендується використовувати матраци з більш жорсткими показниками.
Біль у хребті, в шийному відділі, або відсутність її
Ще одним параметром визначення рівня жорсткості ортопедичних матраців для здорового сну є почуття болю в спині. Якщо у Вас є неприємні відчуття, почуття болю в шийному відділі або хребті, то тоді слід віддати перевагу найжорсткішого матрацу з усіх представлених, невластивому саме Вашому віку і відповідно Вашій вазі.
Буває так, що фізіологічне здоров'я людини дозволяє користуватися ортопедичним матрацом зі зниженою жорсткістю, але при цьому його іноді турбує біль в області шийного відділу або спини. Тоді необхідно зупинити свій вибір на матраці ортопедичному з різними показниками жорсткості (двосторонньої жорсткості). В цьому випадку, в основному слід користуватися стороною, яка підходить Вам за основними критеріями, а в період загострення вдаватися до іншої сторони, з більш жорсткими показниками.
А як же комфорт ?!
Найчастіше, показники якості комфорту залежать від індивідуальних переваг замовника спальних ортопедичних матраців. Однак, як бачите, рівень комфорту - це не першорядне критерій, на який варто грунтуватися, роблячи вибір ортопедичних матраців. Важлива і фізіологія людини.
ВАЖЛИВО! Люди, які страждають хронічними захворюваннями, або перенесли важкі операції, які отримали серйозні травми, до вибору матраца варто підходити особливо ретельно, прислухаючись до рекомендацій лікаря.