Як худнуть моделі, струнка фігура
Як худнуть моделі
Іноді моделі здаються просто неземними істотами. Але вони, як і всі ми мають різні організми. Одним дівчатам з подіумів доводиться рахувати кожну калорію і обмежувати себе в усьому протягом всієї своєї кар'єри. Іншим пощастило більше - вони можуть їсти практично все і при цьому не поправлятися. А якщо потрібно перед модним показом терміново схуднути, то використовують спеціальну дієту, розраховану за все на кілька днів.
Як худнуть моделі - експрес-дієта
Багато хто вибирає сирну дієту. Ця дієта моделей триває всього три дні. І не дивлячись на настільки коротку тривалість, вона дає хороші результати - мінус 3-5 кг.
На сніданок дозволяється з'їсти яйце, зварене некруто. За три години ця дієта моделей передбачає вживання знежиреного сиру (125 г) з несолодким чаєм. Сир з чаєм в тій же кількості дозволяється з'їсти ще через три години. Більше нічого їсти не можна. Дозволяється пити мінеральну воду без газу і непідсолоджений трав'яний або зелений чай.
Так як цю дієту не можна назвати збалансованою, на ній не варто сидіти більше трьох днів.
Як худнуть моделі - тривала дієта
Тривала дієта моделей розрахована на два тижні. Весь цей час бажано приймати вітамінно-мінеральний комплекс, так як раціон не буде надто багатий необхідними для організму речовинами.
Сніданок передбачає вживання вуглеводів. На даній дієті вони представлені кашами, які краще варити на воді. Цукор і, тим більше, масло, додавати в каші не можна. Бажано на ці два тижні відмовитися від солі. Ви ж хотіли відчути на собі, як худнуть моделі?
Обідати потрібно білковою їжею. Дозволяється їсти рибу і м'ясо нежирних сортів, які краще варити або готувати на пару. Якщо цієї їжі вам недостатньо, можна з'їсти трохи знежиреного сиру.
На вечерю під час дієти моделей необхідно їсти салати зі свіжих овочів. В якості заправки до них можна використовувати лимонний сік або трохи соєвого соусу.
Не забувайте, що під час дієти потрібно вживати достатню кількість рідини - чистої води, зеленого і трав'яного чаю.
Дізнавшись, як худнуть моделі, багато виявляють повагу до дівчат, марширують по подіумах. Все-таки величезна праця мати гарну фігуру.