Соня НЕКС
Витонченою фігуркою а-ля Соня Некс напевно мріяла роздобути кожна. Причому багатьом здавалося, що Некс худенька від природи. Зізнаємося, так вважали і ми. Наше думка виявилася помилковою.
Протягом багатьох років наша героїня невтомно трудиться над своїм тілом. Правда зараз вона дала собі невеликий перепочинок ... Інтрига. Пропонуємо Новомосковсктелям все дізнатися самим в нашому ексклюзивному інтерв'ю.
Посилання на інтернет-ресурси:
Соня Некс. Інтерв'ю для slimim.com
- Соня, привіт! Давай на ти"! Ми, чесно кажучи, були дуже здивовані, коли в твоєму інстаграме побачили колаж До і Після! Виявляється, в підлітковому віці ти мала зайву вагу. Скільки важила тоді?
- До 13 років я була звичайним пухким підлітком і дуже любила булочки зі згущеним молоком! Вага не був великим, справа не в вазі, а в складі мого тіла: мінімум м'язів, максимум жиру (посміхається). Важила 59-60 кг, зріст - 163 см. Зараз мій нормальний вага 55 кг, але з абсолютно іншим зовнішнім виглядом! Як бачите, різниця в кілограмах невелика, а зовні - колосальна. Тому не женіться за кг.
- Як схудла? Завдяки танцям?
- Просто дуже сильно захотіла і почала робити все, що в моїх силах! Багато рухалася, виключила елементарно солодке і борошняне. У 13 років особливо якихось мук для цього робити необов'язково, тому що організм молодої, обмін речовин прискорився швидко! І в 14-15 років я вже виглядала абсолютно інакше! Силу волі, я собі виробила вже тоді! У танцях була перерва з 11-13 років якраз, тому вага і став рости! Я схудла, відновила заняття і з тих пір завжди прагну бути ще краще!
- Чи був у твоєму житті досвід строгих дієт для схуднення? Які підсумки?
- Хіба, що в змагальний період, на сушінні! Але і то, я завжди з включеною головою щось робила і стежила за здоров'ям. Не було сильних коливань ваги, все плавно і поступово, тому без наслідків!
- Який був твій мінімальна вага?
- Був досвід вегетаріанства, важила 47 кг, але це були шкіра і кістки (посміхається). У змагальний період вага падав до 49-50 кг, але вже з м'язами, і це виглядало інакше! Я взагалі не ставлю орієнтир на кілограми, дивлюся в дзеркало!
- Чому вирішила стати спортсменкою фітнес-бікіні?
- Захотілося довести форму максимально! Це і певний виклик, і додаткова мотивація.
- І як тобі досвід в фітнес-бікіні? Чи планує ти виступати в майбутньому?
- Досвід непоганий, я рада, що це було в моєму житті, я присвятила цьому 3 роки! Але потрібно рости далі! Виступати не хочу, мені вже не зовсім цікаво мірятися на сцені з кимось попами або тим, у кого спина ширше (сміється). Хочу цілий красиву форму круглий рік, без всяких змагань! Ну і багато нереалізованих задумів ще!
- Вітаємо тебе зі швидким збільшенням в сім'ї! Скажи, з настанням вагітності твій раціон змінився?
- Дякуємо! Змінився в сторону різноманітності! Раціон став багатшим, але переваги і смакові пристрасті ті ж! Я часто пишу про це в своєму інстаграме.
- Чи дозволяєш ти собі щось шкідливе: тортик, морозиво і т.д.?
- Тортики, як не любила, так і не люблю, рідко. Морозиво можу з'їсти в спеку, якщо захочу, але теж дуже байдуже і спокійно до нього ставлюся.
- Ти продовжуєш займатися спортом навіть будучи в цікавому положенні. Які види спорту, тренувань можеш порекомендувати майбутнім мамам?
- Так займаюся, але були і перерви! Я дотримуюся рекомендацій свого лікаря, чого і всім раджу! Ну а якщо у вас немає протипоказань, ви до вагітності займалися спортом, то на дивані лежати не варто все 9 місяців. Вагітність - це не хвороба!
- Чи враховують калорійність нинішнього раціону?
- Які продукти харчування у тебе зараз в пріоритеті?
- Складні вуглеводи, корисні жири і білок.
- Чому раніше ти намагалася не вживати молочних продуктів?
- Я не намагалася (сміється)! Я їх не вживала, так як був період, коли переїла. Потім зрозуміла, що не хочу їх їсти взагалі, було відразу від «молочки» і лактози. І, як реакція організму, набрякала! Зараз в міру вживаю, так як мій прес у відпустці (посміхається).
- Поділися своіv головним секретом краси!
- Секретів немає, потрібно любити себе і прагнути бути краще.
- Соня, наостанок твої побажання, навіть настанови нашим Новомосковсктельніцам ...
- Є бажання, немає виправдань, - це моє улюблене вираз! Не шкодуйте себе, вірте в себе і дійте!
Підписуйтесь на наш Telegram. щоб бути в курсі найважливіших новин. Для цього достатньо мати Telegram на будь-якому пристрої, пройти по посиланню і натиснути кнопку Join.