Соляні ванни - лікування тіла і душі
Ці ванни застосовують при хронічних захворюваннях суглобів, хребта, периферичних нервів, подагрі, ожирінні. Такі ванни значно сильніше діють на шкіру, ніж прісні. При їх прийомі посилюється кровотік в шкірі, поліпшуються обмінні процеси, шкіра краще поглинає кисень, оздоровлюється її роговий шар, вона стає гладкою, еластичною, пружною. Ванни зі звичайною кухонною сіллю покращують імунітет, стан гормональної системи, терморегуляцію, зменшую або навіть знімають біль, добре заспокоюють, зміцнюють весь організм. Такі ванни добре зволожують шкіру (за дією це нагадує масляні ванни).
1. Для нормалізації обмінних процесів в організмі. а також при захворюваннях хребта, артритах, неврозах, дуже корисно приймати сольові ванни наступного складу: 150 г хвойного екстракту і 2 кг солі (куховарської або морської) на одну ванну.
2. Для того щоб очистити шкіру або тонізувати м'язи приймають ванни: 1 кг морської або кухонної солі на одну ванну з температурою води 36-37 градусів.
3. При судинних захворюваннях рекомендуються теплі ванни з концентрацією солі 200 г на одну повну ванну. Тривалість процедури 10-15 хвилин. Курс - 10 ванн.
4. Для лікування захворювань суглобів і хребта корисні соляні ванни з концентрацією солі 2 кг на повну ванну при температурі води 36-37 градусів. Тривалість процедури 10 хвилин. Курс - 10 ванн.
5. При ожирінні досить корисні ванни з концентрацією солі 5 кг на повну ванну при температурі води 36-37 градусів. Тривалість процедури 10-15 хвилин. Курс - 10 ванн.
6. Особливо ефективні ванни при ревматизмі, радикуліті, катарі, застудах. 1-1,5 кг солі розчиняється в повній ванні, наповненою гарячою водою. Приймають ванну перед сном протягом 10-20 хвилин. Милом під час прийому ванни користуватися не можна. Чим гаряче вода у ванні, тим більше лікувальний ефект. Приймати ці ванни людям з ослабленим серцем потрібно з обережністю. Тим, хто не витримує гарячу воду, ці ванни протипоказані.
7. Дуже корисні соляні ванни при золотусі і рахіті у дітей. 400 г солі на відро води. Цей склад виливається в ванну з теплою водою. Ванни приймають 2-3 рази на тиждень. Тривалість процедури 15 хвилин.
8. Ванна з морською сіллю
Слід зазначити, що в кухонної солі міститься всього 2 мікроелемента - натрій і хлор, в той час як в морській солі їх 64. Причому всі вони однаково необхідні людському організму. Відомо, що морська сіль чудово очищає шкіру, особливо жирну. Тому останнім часом все більше процедур проводиться із застосуванням морської солі. Ванна з морською сіллю добре допомагає при лікування екземи, псоріазу, нейродерміту. Ці ванни знімають втому, покращує кровообіг, виводить з організму токсини, дає хороший ефект при лікуванні артритів, ревматизму. Морська сіль припиняє процес старіння шкіри. покращують стан колагенових і еластичних волокон, від яких в цілому залежить молодість шкіри. Найкраще для ванн підійде чиста, неароматизованим морська сіль.
Перед прийомом ванни, бажано добре прогрітися в парній, вимити шкіру милом з натуральними рослинними оліями. Для ванни необхідно спочатку в невеликій кількості гарячої води розчинити 1 склянка морської солі і вилити цей розчин в ванну з температурою води 37-38 ° С. Ванну приймати в течениии 15 хвилин, потім прийняти теплий душ і нанести на шкіру концентрований розчин солі (розчинити 1 склянка солі в одній склянці води), остваясь в теплому приміщенні, через 10-15 хвилин (в залежності від чутливості шкіри) змити водою без мила і промокнути тіло сухим рушником. Потрібно пам'ятати, що соляні ванни підвищують чутливість шкіри до ультрафіолету, сприяючи хорошому загару, але якщо перестаратися то і опіку. Про це потрібно завжди пам'ятати відпочиваючи на морі. Якщо, ж ви відпочиваєте біля прісної води, але, хочете придбати стійкий і красивий загар - використовуйте міцний розчин солі. Після кожного купання розітріть тіло цим розчином. Результат перевершить всі ваші очікування. Особливо гарні такі ванни взимку, коли неможливо купання в морі або в відкритих водоймах. Після ванни не забудьте обполоснутися під душем.
Ще Немає Коментарів »
Залишіть свій коментар в поле нижче