Соляна кімната показання і протипоказання

Соляна кімната: показання та протипоказання

Відзначимо, що дискусії про благотворний вплив цієї методики на організм йдуть давно. Якщо ви запитаєте у своїх знайомих, яким довелося пройти сеанси в соляних кімнатах, відгуки, то, швидше за все, думки будуть діаметрально протилежними. Хтось буде захоплено розповідати про повне позбавлення від хвороб, а інший - про абсолютну відсутність ефекту. Напевно, ефективність такого лікування залежить від багатьох факторів, перш за все, від індивідуальних особливостей організму.

Чим корисна соляна кімната

Варто зазначити, що лікування сіллю - далеко не новітній винахід. Історія цієї методики сягає в глиб віків, коли виявилося, що тривале перебування в природних карстових печерах, гротах і соляних копальнях робить позитивний вплив на людський організм.

Вперше такі печери знайшли ще 25 століть тому на о. Сицилія. Згадки про них є в древніх джерелах Індії та Стародавньої Греції.

Згодом ця методика лікування отримала офіційну назву - спелеотерапія (від грец. Speleon - печера). Популярність вона почала набувати в XIX столітті.

В середині XIX століття було виявлено, що шахтарі, які працювали в одній соляній шахті, за короткий час позбувалися від захворювань дихальних шляхів. Пізніше, в середині XX століття, коли таке лікування отримало наукове обгрунтування, в цій же шахті відкрили першу «Легеневу соляну оздоровницю» (поблизу Кракова). Зараз спелеологічні здравниці працюють у багатьох країнах світу.

Чим же обумовлений такий чудодійний ефект? Вся користь соляних кімнат - в особливому мікрокліматі соляних печер: повітря, насичене аерозолями і негативно зарядженими іонами, характеризується стабільною температурою, вологістю і тиском. Крім того, в соляних печерах відсутні алергени і бактерії.

Згодом бажаючих подихати цілющим повітрям ставало все більше, однак природні печери і гроти не могли вмістити всіх бажаючих, і не всі мали можливість відвідувати їх через віддаленість. Тому в кінці XX століття фахівці спробували штучно відтворити мікроклімат соляних печер. Тоді ж народився новий напрям, що отримало назву галотерапія (від грецького hals - сіль). Галокамери (більш відомі як соляні кімнати) мають такі ж властивості, як і природні печери, проте створені вони штучним шляхом.

Галокамера являє собою якусь кімнату, стіни якої оздоблені соляними блоками або панелями, привезеними з цілющих підземних копалень. Такий природний матеріал зазвичай складається з солей натрію, кальцію, магнію, селену, брому і калію і сприяє налагодженню належного функціонування людського організму. Як і в природних печерах, повітря соляних кімнат багатий аероіонами, які позитивно впливають на обмінні процеси, насичують кров еритроцитами і стабілізують тиск.

Безумовно, благотворний вплив мікроклімату соляних кімнат на організм важко переоцінити. Однак не все так просто: є люди, яким галотерапія протипоказана.

Отже, кому йти, а кому утриматися?

За даними досліджень, відвідування соляної кімнати має безперечний оздоровчий ефект при хронічних захворюваннях органів дихання:

Крім того, така процедура підвищує загальний тонус організму, тому рекомендується людям з ослабленим імунітетом, зокрема, дітям, які часто хворіють на ГРВІ. Корисно перебування в галокамере і алергікам.

Доведено, що мікроклімат соляної кімнати підсушує і дезінфікує шкіру, завдяки чому вона оновлюється і оздоровлюється. А позитивна психоемоційна атмосфера допоможе позбутися від депресії, неврозу, безсоння і хронічної втоми.

Навіть якщо у вас немає явних протипоказань до відвідування соляної кімнати, не забудьте порадитися з лікарем. Адже тільки фахівець, якому відомо стан вашого здоров'я, може оцінити всі ризики і визначити, наскільки корисним і ефективним для вас буде таке лікування.