Смузі з молоком- кращі і швидкі рецепти готування

Смузі з молоком- смачний, корисний і ароматний напій. У нього практично немає протипоказань ні дітям, ні дорослим. Коли ви освоїте принцип, як приготувати смузі з молоком, зможете насолоджуватися його оксамитовим смаком, насичуючи організм всіма необхідними мінералами і іншими корисними речами. Вашій увазі найпростіші і швидкі рецепти коктейлю на молоці.

Топ-5 секретів іменитих мілкшейкеров

• У milkshake не рекомендується додавати ананаси, ківі і апельсини. У цих продуктах міститься речовина, яка руйнує ферменти молока. Від склянки такого напою в животі може статися революція.
• Промисловий сироп з супермаркету набуває свою барвистість далеко не натуральним шляхом. Тому захистіть свій організм і шлунки дітей від зайвої дози барвників і консервантів. Додавати такий продукт в смузі на молоці не можна.
• У коктейлі, що містять молочні продукти, не можна додавати розтоплений шоколад. У холодному середовищі він тут же застигне, утворюючи грудки. Вони обов'язково будуть застрявати в трубочці, і заважати вам насолоджуватися приємним напоєм.
• У напій не сипте какао. Воно розбухне і зіпсує весь м'який молочний смак. Крім того, спливаючи на поверхню, воно псує вигляд коктейлю.
• Горішки також забивають соломинку. Краще просто підсмажити їх, подрібнити і посипати напій зверху.

Смузі з бананом і молоком

Багато дітей не люблять молочко, але варто тільки додати в нього фрукти або ягоди, вставити яскраву соломинку, як воно тут же перетворюється в барвистий коктейль. Для самостійної готування буде потрібно:

• пара бананів;
• півлітра жирненького молока.

Схема приготування найпростішого ласощі смузі з бананом і молоком:

1. Банани очистити і подрібнити на шматочки.
2. Всипати їх в блендер, долив молоком.
3. Перетворити в однорідну масу.

Пити такий смузі з бананом і молоком потрібно відразу після приготування, подавши його у високому бокалі. Ніжний смак припаде до душі всієї сім'ї. Плюс цього коктейлю в тому, що він має низьку калорійність. Якщо ви стежите за фігурою, то цілком можливо замінити будь-який прийом їжі таким ось ласощами.

Полуничний смузі з молоком, м'ятою і корицею

Подібне поєднання інгредієнтів зробить звичайний полуничний смузі з молоком більш ароматним і незвичайним. Схема необхідних компонентів:

• пара бананів;
• 10 шт. полунички;
• пара ложечок кориці;
• пара склянок молочка;
• м'ята для прикраси.

Інструкція приготування більш ніж проста.

1. Полуницю і банани нарізати і відправити в блендер до молока.
2. Корицю додати безпосередньо перед збивання.

При бажанні можна намочити краєчок келиха і вмочити його в цукор. Подавати milkshake потрібно, прикрасивши стакан гілочками м'яти.

Смузі з молоком і вівсянкою

Такий рецепт смузі з молоком і вівсянкою просто знахідка для всіх тих, хто ненавидить харчуватися кашами вранці. Корисний сніданок самостійно ви зможете приготувати з:

• пари ложок пластівців Геркулес;
• одного банана;
• пари мандарин;
• неповного склянки молока.

Інструкція приготування полягає в наступному:

1. Залити пластівці окропом. Залишити їх розбухати, поки займаємося коктейлем.
2. Банани нарізати кружечками. Мандаринки очистити від шкірки і плівочок.
3. Всі помістити в блендер, включаючи Геркулес, залити молочком і перетворити в однорідний коктейль.

Вживати такий напій потрібно безпосередньо після приготування. У ньому багато кальцію і вітамінів групи В. Крім цього низьку калорійність обов'язково оцінить ваша талія.

Ягідний смузі на молоці

Для гурманів пропонуємо такий рецепт коктейлю. Оригінальний смак і неординарні поєднання перетворюють напій у відмінний десерт. Вам знадобиться:

• стакан свіжих ягідок;
• пара ложок цукру;
• жменю цукрової пудри;
• ложечка ванілі;
• 150 мл. молочка;
• стакан сколотин;
• велика ложка соку лимона.

Спосіб власноручного приготування корисного страви смузі з молоком:

1. З ягід вичавити ароматний сік і помістити його в келихи, додавши перед цим ложку цукру і лимонного соку.
2. Ваніль, залишки цукру, молочко і сколотини збити в блендері до пінного стану.
3. Влити масу в келихи до ягідному соку.
4. Посипати цукровою пудрою.

Подати ласощі можна, прикрасивши ягідкою свіжої журавлини або полунички.

Яблучно-грушевий смузі на молоці

Використання запеченого яблучка прекрасно впливає на стан шлунково-кишкового тракту. Такий напій сміливо можна назвати очищує. Грушу кладіть маленькими порціями, інакше очищуючий ефект може перетворитися в розлад шлунка. Складові:

• печене яблуко;
• свіжа груша;
• півсклянки молока.

Покрокова інструкція приготування:

1. Печене яблучко очистити від насіння і шкірки.
2. Грушу нарізати, видаливши насіннєву частина і шкурку.
3. Помістити все в подрібнювач, залити молочком і перетворити в повітряну масу.

Пийте очищаючі молочні смузі в другій половині дня окремо від іншої їжі.

Смузі на мигдальному молоці з вівсянкою і сухофруктами

Для всіх, хто страждає органічної непереносимістю молочних продуктів, пропонуємо рівноцінний замінник коров'ячого молока в складі даного смузі. Заміна ніяк не відіб'ється на смакових якостях шийка. Принцип простий:

• полстаканчіка кураги;
• полстаканчіка родзинок;
• ложка меду;
• 3 ложки вівсяних пластівців;
• півтори склянки мигдалевого молока.

Рецепт смузі з молоком з мигдалю в домашніх умовах:

1. Залийте курагу, родзинки і вівсянку окропом і відкладіть на годинку.
2. Після їх розм'якшення викладіть в блендер і перетворите в однорідне пюре.
3. Влийте до них мед і мигдальне молочко. Все ще раз трохи збийте.

Напій можна пити відразу, а модно потримати в холодильнику пару годин. Прохолодний milkshake ще приємніше на смак.

Молочні смузі- прекрасний шанс смачно наситити свій організм корисними речовинами, привести в порядок фігуру без виснажливих дієт і привчити дітей до вживання молочних продуктів.