Скользящий крок - презентація 20416-9

Особливу увагу >>

Скользящий крок. Основою всіх лижних ходів (крім одночасне «бесшажного») є ковзний крок, тому на перших лижних заняттях слід відвести час саме цьому елементу. Всі рухи виконуються в наступному порядку: Момент закінчення поштовху ногою - це вихідна поза для ковзання на одній лижі. Ковзання на одній опорній нозі. Винесення ноги махом. Подседание перед відштовхуванням ногою. Розгинання ноги в момент відштовхування. Закінчення поштовху ногою, повне її випрямлення.

Слайд 9 з презентації «Техніка лижного ходу» до уроків фізкультури на тему «Лижі»

Розміри: 960 х 720 пікселів, формат: jpg. Щоб безкоштовно завантажити слайд для використання на уроці фізкультури, клацніть на зображенні правою кнопкою мишки і натисніть «Зберегти зображення як. ». Завантажити всю презентацію «Техніка лижного хода.ppt» можна в zip-архіві розміром 1701 КБ.

«Лижний спорт» - Найбільших результатів у лижних гонках домагалися спортсмени скандинавських країн іУкаіни. Перший день - стрибок з трампліну ... Необхідно відпрацьовувати кожен рух. Відхід від столу відриву ... Трампліни бувають середні 90 метрів і великі 12о метрів. Там проводили свята-змагання з усіх видів лижного спорту.

«Лижні гонки» - Лижні гонки. Історія. Літня підготовка. У всьому світі лижі стали одним з найпопулярніших видів зимового спорту. Лижі з'явилися повсюдно, де жила людина в умовах сніжної зими. Лижі використовувалися в арміях Петра I і Катерини II. У другій половині XIX століття вУкаіни почало розвиватися організований спортивний рух.

«Техніка лижного ходу» - Скользящий крок. Гальмування навмисним падінням. Поворот «плугом». Одночасний безшажний хід. Ковзання в зігнутому положенні. Руховий цикл. Коньковий хід. Інвентар і спорядження. Підйом "драбинкою". Одночасний двушажний хід. Низька стійка. Гальмування бічним ковзанням. Поворот махом через лижу вперед.

«Бігові лижі» - Тренувальні ефекти. Бігові лижі - користь для здоров'я. Бігові лижі. Велику користь несуть бігові лижі і для зміцнення м'язів і суглобів. Щоб підтримувати свою форму, досить двох занять на тиждень. У чому ж користь катання на бігових лижах. Заняття лижним спортом - одне з найбільш гармонійних і ефективних.

«Лижна підготовка» - Які лижні ходи використовуються в гонках? Пересування поперемінним двухшажним ходом по лижні. Перші лижі були короткими і широкими, і мисливці могли на них тільки ходити по снігу. Лижні ходи використовувані в гонках. Перед початком занять лижі натирають маззю для кращого ковзання. Спуски з гір на лижах.

«Техніка класичних лижних ходів» - Поперемінний двухшажний хід. Цикл рухів. Пересування. Види класичних лижних ходів. Цикл одночасного двухшажного ходу. Один з основних способів пересування на лижах. Поперемінний четирехшажний xoд. Одночасний двухшажний хід. Варіант одночасного одношажного ходу. Лижна підготовка. Одночасний бесшажний хід.

Всього в темі «Лижі» 10 презентацій