Скільки ми живемо насправді

Рейтинг: 5/5

Як не дивно, матеріалів на тему практично немає. Пояснити чому? Тема вимагає не тільки великих знань, які не викладених в Рунеті, а й особистого досвіду. І з тим і з іншим у психологів публіцистів і чогось навчають копірайтерів біда. Прокачувати своє его і ростити усвідомленість не одне і те ж.

Раджу познайомитися з цим тренінгом - потужним, ефективним, насиченим практиками під зав'язку!

Саме тому в мережі на банальні питання так багато відповідей, а на найважливіші немає взагалі. У кращому випадку - софістика, в гіршому - химери на манер «просвіщати» передач РЕН ТВ.

Статистика нічого не відображає

За статистичними даними, в одній країні люди в середньому доживають до 80 років, в іншій - до 65. Про що це говорить? Так насправді ні про що. І зовсім не тому, що в неблагополучній країні знайдуться довгожителі або статистичний матеріал взято зі стелі. Ці цифри показують середню тривалість існування людського тіла в якійсь країні. Особистість не зводиться до тіла і час її життя зовсім не дорівнює біологічному.

Дивись сам. Візьмемо двох чоловіків, які померли в 65 років. Одного звали Вася, іншого Петя.

Вася майже все свідоме життя працював в одному місці виконуючи однакові дії. Потім топив свій розум в алкоголі і спілкуванні з собі подібними. Рідко виїжджав кудись у відпустки, в основному в одні і ті ж місця, де знову вбивав розум. Він не пам'ятав своїх снів. Основними емоціями цієї людини були роздратування, заздрість, гнів і туга. Останні 20 років життя постійно хворів і страждав.

Петя працював в різних місцях і освоїв кілька професій. По ходу служби багато їздив, спілкувався з величезною кількістю людей. Відпустка проводив в різних місцях, приділяючи час улюбленої і люблячої його сім'ї. Алкоголь вживав дуже помірно. Вільний час витрачав на хобі і самоосвіта. Пам'ятав свої сни і найяскравіші записував. Часто відчував позитивні емоції. До кінця своїх днів непогано почувався.

Як ти думаєш, тривалість життя цих людей однакова? Ні! Особистість - це перш за все сума вражень і спогадів. Значить життя Петі як мінімум в 3 рази триваліше, ніж у Васі. Один як особистість і по внутрішнім годинником прожив близько 30 років. Інший приблизно 90.

Чому це так і звідки взялися такі цифри, ти дізнаєшся з даної статті.

Мозок і біоритми

Як ми відчуваємо час, сучасній науці невідомо. Все відсилання до нейромедіатора, наприклад дофаміну, є спробами підмінити причину слідством. Нейрохірурги шукають якийсь рітмоводітеля, що випускає сигнали і є еталоном. Більше 40 років ведуться його безуспішні пошуки.

Гіпотез про біологічній основі відчуття часу в статті не буде. Я не поділяю механічну парадигму, приписувану Рене де Карту (Декарту). Ми можемо скільки завгодно шукати рітмоводітеля або орган, що запускає команду клітинам зупинитися на 50-му розподілі. (Йдеться про ліміт Хейфліка, рівному 52 розподілам для клітин багатоклітинних структур.) Будуть знайдені всі нові гени так чи інакше відповідальні за старіння, але їх блокування лише запустить інші.

І відчуття часу, і програми старіння прерогатива польової форми нашого існування. Їх біологічної основою (матеріальною точкою) є багато систем організму. Впливаючи на якісь, ми просто перегруппіруем конфігурацію. І обов'язково з сумними наслідками.

Розглянемо основні ритми, безпосередньо пов'язані як з тривалістю життя, так і з її якістю. Почнемо зі сну і неспання.

ритміка сну

Одні люди сплять 6 годин, більшість - близько 8, інші - 7 і його беремо за середнє. Розподіл часу відображено в діаграмі.

Сам сон процес далеко не однорідний. Одні прокидаються через певні проміжки часу або по малій нужді, інші ні. Сам сон має 5 стадій. Щоб зрозуміти, що це таке і як до цього прийшли, проведу короткий екскурс в історію.

Наукові дослідження сну почалися в 30-х роках XX століття. У цей момент створили методику визначення глибини сну і присутності сновидінь. Вона заснована на відстеженні змін електричних потенціалів на шкірі черепа, записи електричної активності м'язів і реєстрації руху очей. Побудований графік електричних змін називається електроенцефалограмою, або коротко - ЕЕГ.

Перша стадія - звичайний альфа-ритм з частотою 8-12 герц.

Друга стадія - додаються короткі імпульси частотою 12-16 герц (сонні веретена) і різкі підйоми і падіння амплітуди основної хвилі, звані К-комплекси.

Третя стадія - характеризується присутністю хвиль частоти 1-2 герца з щільністю від 20% до 50%. Їх називають дельта-хвилі.

Четверта стадія - щільність дельта-хвиль на записи перевищує половину.

П'ята стадія - сон з швидкими рухами очей, її називають БДГ.

Є й інші цікаві частоти і ми про них говорили, зараз же коротко про головне. Якщо хвилює тема про природу сну, теоріях психоаналітиків і натурфілософів і багатьох смачних для розуму речах? я писав тут - «Нічна реальність». Раджу ознайомитися.

Спимо ми циклами по 90-100 хвилин. В середньому час стадій розподілено по циклу так:

Повторення 2 на діаграмі - це повернення в другу стадію сну безпосередньо перед п'ятою. Сама п'ята триває не більше 5 хвилин, хоча суб'єктивно (внутрішнє час) може сприйматися як годинник.

Усереднені значення наведені мною слід коригувати з віком і індивідуальними особливостями. Немовля половину циклу сну бачить сновидіння, юнак - близько 20% і так далі. До того ж у літніх можуть сильно скорочуватися 3-4 стадії, а сон перетворюватися в переривчастий.

Питання на засипку - навіщо я це розповідаю?

А потім, що глибокий сон без сновидінь - «провал», неможливо вважати усвідомленим життям і ці години не слід враховувати. І навпаки яскраві і суб'єктивно тривалі сновидіння додають нашу реальну, а не біологічну тривалість існування.

Усвідомлені сни і внутрішнє час

У випадках дуже високою усвідомленості уві сні внутрішнє час сновидінь може збільшуватися значно - на багато годин. Ми вже обговорювали тему усвідомлених снів. раджу ознайомитися.

Але, щоб не писали хакери сновидінь і інші фантазери, усвідомлення себе уві сні і маніпуляція його об'єктами не прийде без усвідомлення себе в повсякденності. Зусилля, спрямовані на контроль сновидінь і тим більше СОТ, самі по собі пропадуть марно або викличуть масу побічних ефектів. Думаю, тобі не потрібні психосоматичні розлади та інші принади, з якими стикаються неосвічені піонери.

Час зовнішнє і внутрішнє

Час є враження, що залишаються в нашій пам'яті послідовністю явищ.

Дійсність, час і точка справжнього

Ми сприймаємо зовнішню і внутрішню дійсність як якусь послідовність відчуттів.

Під зовнішньої розуміються сигнали навколишнього наше тіло світу і реакція тіла на ці сигнали. Ти повинен розуміти, що будь-який сигнал сприймається через посередника - органи чуття і моделюється в центральній нервовій системі.

Під внутрішньої розуміються сигнали, породжені діяльністю свідомості і реакція тіла на ці сигнали. Без реакції тіла у звичайної людини жоден сигнал свідомості не може бути стійким і тривалим.

Цю послідовність відчуттів називають життям і пов'язують з ходом часу. Її біологічна основа - ритмічна зміна збудження і гальмування в великих півкулях головного мозку.

Хід часу має свою швидкість, і вона змінюється під дією багатьох зовнішніх і внутрішніх факторів. Час - це спосіб сприйняття і структурування сигналів. Швидкість самого сприйняття в звичному стані свідомості є константою. Вона дорівнює 18 коливань в секунду і називається точкою сьогодення.

Ті, хто придумав, як зафіксувати момент справжнього, надійшли просто. Взяли картонний диск, розділили його на дві половини і одну зафарбували чорним кольором, а іншу білим. Потім надягли диск на стрижень і стали обертати. Вони вирішили виміряти швидкість, при якій диск нам здається одноколірним.

Ця швидкість стала швидкістю зміни кадрів кіноплівки.

Надалі досліджували слух і тактильні відчуття. Висновок приголомшив вчених. Виявилося, що для всіх органів почуттів частота злиття подразників однакова.

Від себе додам, що 18 в багатьох езотеричних школах називалося числом людини або точкою межі. Гностики пов'язували його з ім'ям архонта, який став деміургом людської реальності. Дивний збіг, правда?

Годинники і внутрішнє час

Хід внутрішнього часу визначає наше відчуття реальності і самих себе. Наше звичне сприйняття часу двояко і в повній мірі відображає дуальність людської природи. Спостерігаючи час як протягом і як вже минулі події, ми постійно потрапляємо в пастку минає життя. (Це складний момент, і я торкнуся його в статті повністю присвяченій сприйняттю часу.)

Ми постійно підстроюємо хід внутрішнього часу під зовнішній визначається якимись еталонами. Це необхідно для комунікації і відповідно існування цивілізації. Така підстроювання призводить до неврозів в разі втрати тимчасових орієнтирів. Це знають потрапили під завали, в'язні одиночних камер тощо.

Внутрішнє час ніколи не збігається з показаннями хронометра. Поки його неможливо виміряти ніяким приладом. Воно більш гнучке і постійно змінюється то прискорюючись, то сповільняться щодо часу, який визначається годинами.

Як правило, відхилення незначні і саме це факт породив впевненість у присутності якогось ритмоводителя в одній із зон головного мозку. Однак в моменти небезпеки або інших прикордонних станах хід внутрішнього часу може відрізнятись від ходу зовнішнього в 3-5 і навіть більше разів. Причому внутрішнє час може локально стати зовнішнім. Люди встигають зробити кілька дій за частки секунди.

Таких випадків багато. Про це пишуть, показують передачі, вивчають у відкритих і закритих інститутах. Можливо, ти знаєш, про що я говорю на власному досвіді.

Відомий і зворотний ефект. Тобі здається, що минуло не більше півгодини, а насправді просвистіло більше двох годин. Психологи і передирає у них копірайтери пов'язують це з позитивними емоціями, що в корені не вірно. Емоційний стан тут абсолютно ні до чого і ефект прискорення внутрішнього часу залежить від фокусування уваги і рівня енергетики.

практичне завдання

Пропоную тобі простий тест, названий мною «Ефект гіпермаркету». У малих і середніх магазинах він практично не проявляється. Одна з причин - там немає звукової атаки різної в кожному бутіку.

1. Заміри час біля входу в гіпермаркет.
2. Перебувай там півгодини за внутрішнім відчуттям, жодного разу не глянувши на годинник, МОБІЛЬНИЙ і ІНШІ хронометр!
3. Після того як вийдеш, поглянь на годинник.

Обіцяю - тест приголомшить тебе.

Вікові зміни ходу часу

Відповіді понад тисячу осіб

Як і з прискоренням від емоцій психологи сіли в глибоку калюжу з інтерпретацією результатів. Помилковість їх уявлень озвучена в статті, зазначеної вище.

Підведемо підсумки

Я навіть не кажу про можливість біологічної регресії, пов'язаної зі зміною ходу внутрішнього часу. 75-річна японка Сей Сьонаґон далеко не єдиний документально засвідчений і досліджуваний випадок. Нагадаю, ця дама стала виглядати і відчувати себе на 30, кинула старезного чоловіка, вийшла за сорокарічного мужика і народила йому дитину. Італійка Роза Фаронов кілька років тому виглядала на 30, а народилася в 29 травня 1896 року. У неї 6 онуків, 15 правнуків і Бог знає скільки праправнуків. Процес, названий поверненням Фермі - Паста - Уломов у всій красі.

Як він може бути пов'язаний зі сприйняттям часу і як можна взагалі вплинути на це сприйняття, ми обговоримо в наступній статті теми.

Нагадаю, що обговорити матеріали можна на форумі підтримки проекту (клік по панелі ліворуч), а не втратити їх і отримувати всякі бонуси можна, підписавшись на розсилку сайту.

На цьому круглому і бажаю бути здоровими!

Сподобався матеріал? Збережи, ще стане в нагоді!