Скільки днів потрібно для бронзового засмаги
Як можна швидко отримати чудовий бронзовий загар? Актуальність цього питання незаперечна. Засмагле тіло асоціюється з успішністю, грацією і продуманим іміджем його власниці.
Але що робити, якщо можливість провести повноцінну відпустку на море в найближчим часом не передбачається або несподівано видалася всього тиждень, щоб відпочити?
За скільки днів можна отримати бронзову засмагу біля моря
Як добре, що рівний бронзовий загар по всьому тілу дійсно можна отримати в найкоротші терміни. За скільки днів це вдасться зробити, залежить від обраного способу і дотримання певних правил загоряння.
Як показує практика, золотистий гарну засмагу реально придбати за 7-10 днів. Слід тільки слідувати деяким важливим правилам.
Головні правила бронзового засмаги
- Підготовка шкіри. Ороговілі частинки перешкоджають попаданню ультрафіолету в більш глибокі шари шкіри. Щоб придбати рівний золотавий тон, перед відкриттям пляжного сезону необхідно зробити пілінг.
- Використання сонцезахисної косметики. Світлошкірим рекомендується застосовувати креми з максимальним фактором захисту 50 або 50 +. Смаглявим від природи людям досить використовувати кошти з рівнем SPF 20-30.
- Час перебування на сонці. З 12 до 16 годин - період найбільшої сонячної активності, коли слід утриматися від прийняття сонячних ванн. Безпечний період для отримання засмаги ранкові (з 8 до 12) і вечірні (з 16 до 19) години.
- Помірність і точність загоряння. Після зими організму необхідно адаптуватися до ультрафіолету, тому перший сеанс засмаги не повинен перевищувати 10-15 хвилин. Надалі тривалість прийняття сонячних ванн можна поступово збільшувати. Слід пам'ятати, що тривале перебування на відкритому сонці (більше 2 годин) викликає сухість шкіри, і як наслідок, активну регенерацію (лущення).
- Заповнення втрати вологи. Тривале перебування на сонці сприяє підвищеному потовиділенню, що може призвести до зневоднення. Щоб заповнити втрачену вологу і запобігти перегріву організму, дуже важливо в цей час випивати не менше 1,5-2 л води.
- Застосування зволожуючих засобів. Заспокоїти, наситити і зволожити розпалену після відвідування пляжу шкіру допоможуть креми з маркуванням «Після засмаги» або зволожуючі лосьйони для тіла широкого спектру дії.
- Закривання голови. На думку косметологів, активне тривалий вплив сонячних променів сприяє передчасному старінню. Капелюх з широкими полями або стильна кепка вбережуть особа від надмірного попадання ультрафіолету і появи ранніх зморшок.
- Сонцезахисні окуляри. Вберегти очі від яскравого сонячного світла і запобігти сухість ніжної шкіри навколо очей допоможуть окуляри з УФ-фільтром.
Як прискорити настання засмаги
Якщо для отримання бронзового засмаги в запасі всього декілька вільних днів, то ефективність процесу можна прискорити - перебувати в русі. Вироблення речовин, що відповідають за засвоєння пігменту, в динаміці відбувається набагато швидше. Багаторазового посилюється доза ультрафіолету під час купання: вода, немов лінза, притягує сонячні промені.
[Box type = "warning»] Будьте обережні! Виникає небезпека не відразу помітити виникнення опіків. Приємна прохолода води істотно знижує сприйнятливість організму до теплового впливу. Уникнути небажаних наслідків допоможе застосування водостійких коштів для засмаги. [/ Box]
Ефекту шоколадної засмаги за короткий час можна домогтися за допомогою спеціальних емульсій активної дії. До складу подібних косметичних продуктів входять масла, що підсилюють вплив ультрафіолету.
[Box type = "info»] Слід пам'ятати. що застосовувати ці кошти необхідно на вже підготовлену засмаглу шкіру, інакше опіків не уникнути. [/ box]
Дієта для засмаги
Безпосередній вплив на те, за скільки днів можна отримати бронзову засмагу, надає вживання в їжу певних інгредієнтів, які захищають організм від шкідливої дії ультрафіолету і одночасно сприяють отриманню золотистого тону шкіри.
Це, перш за все, продукти:
- містять поліненасичені жирні кислоти Омега-6 і Омега-3 (морепродукти, риба, волоські горіхи, мигдаль, насіння);
- багаті вітамінами РР, мінералами і бета-каротином (диня, томати, шпинат, брокколі, морква, виноград);
- насичені вітамінами А, Е (яйця, печінка, кисломолочні продукти).
Рекомендується перед сеансом засмаги випити чашку прохолодного зеленого чаю з лимоном. За рахунок великої кількості антиоксидантів і вітаміну С, вживання цього напою підвищить сприйнятливість шкіри до сонячних променів.
Як швидко і красиво засмагнути в солярії
При дозованому перебування під штучними променями можна за мінімальну кількість днів отримати бронзову засмагу.
Скільки часу для цього потрібно, залежить від сумлінного дотримання певних правил. 8-10 днів (сеансів), в залежності від типу шкіри, досить, щоб придбати насичений шоколадний відтінок.
Правила засмаги в солярії мають на увазі дотримання наступних кроків:
Скільки повинен тривати сеанс
[Box type = "warning»] Важливо знати! Перше відвідування солярію не повинно перевищувати 3 хвилин. За цей час організм адаптується до ультрафіолету. [/ Box]
У наступні сеанси можна збільшувати час засмаги, по хвилинці кожен раз. Однак, на думку фахівців, навіть дуже смаглявим дівчатам, проводити під штучними променями більше 10 хвилин не рекомендується.
За скільки днів можна отримати бронзову засмагу в солярії, залежить від наступних факторів:
- Тип шкіри. Чим світліше шкіра, тим менше тривалим повинне бути перебування в солярії.
- Потужність і термін експлуатації ламп. Про це необхідно довідатися до процедури. Нові лампи - більш агресивні, ніж прилади, які прослужили значну кількість часу (більше півроку).
- Використання косметики. Захисні засоби дають можливість користуватися послугами солярію без негативних наслідків. Креми, що прискорюють загар (активатори, що містять мурашину кислоту), підсилюють ефект вплив ультрафіолетових променів, що дозволяє придбати смаглявий тон шкіри за короткий час.
Як часто можна засмагати в солярії
[Box type = "warning»] Зверніть увагу! Інтервали між сеансами засмаги повинен бути не менше 2 днів. За цей час шкіра встигне відновитися. У надмірному прагненні отримати бронзову засмагу всього за кілька днів можна втратити з поля зору важливий момент - занадто великі дози ультрафіолету викликають передчасне старіння. [/ Box]
Таблиця тривалості засмаги по днях
За скільки днів можна отримати бронзову засмагу
Тривалість засмаги (хв.)
Що робити, якщо шкіра не здатна засмагнути
Перш за все, не варто впадати у відчай! Власницям світлої шкіри домогтися золотистого відтінку допоможе сучасний засіб косметичної індустрії - автозагар. Наносити його слід на чисту суху шкіру. Не забувайте використовувати рукавички, інакше темні плями на руках видадуть раптово придбаний б'юті-камуфляж.
Розрізняються два види автозагаром - бронзант і автобронзант. Їх основна відмінність в тривалості впливу. Бронзант тримається кілька годин і змивається водою без всяких зусиль. Для отримання насиченого відтінку шкіри, наноситься в 2-3 шари. Смаглявий колір шкіри за допомогою застосування автобронзанта можна домогтися за 4 дні щоденного використання. Чи збережеться такий ефект максимум тиждень.
На думку фахівців, за рахунок використання новітніх технологій зовні такий загар складно відрізнити від справжнього, отриманого на море.
Щоб зберегти ефект природності, важливо не переборщити із застосуванням бронзантов. Дотримуватися помірності необхідно при отриманні будь-якого виду засмаги. Бажання перетворити свою зовнішність і придбати бронзовий колір шкіри в рекордно короткі терміни, може обернутися серйозними проблемами зі здоров'ям.