Скайраннінг - біг по небу, beguza
Якщо завжди живили особливі почуття до екстриму, тоді зверніть увагу на Скайраннінг - це біг по небу без перебільшень. Своїй появі skyrunning зобов'язаний італійцеві Марино Джіакометті, який будучи альпіністом, змінив правила улюбленого виду спорту і замість вскарабківанія на гору вирішив на неї забігти.
Назва гори Монблан, висота якої становить близько 5000 метрів. За сучасними правилами кут нахилу не повинен перевищувати 40 градусів, а висота гори відповідати допустимим фізіологічним нормам.
Навігація по статті:
Кроки розвитку Скайраннінг
Швидкісні забіги на гору користуються інтересом серед екстремалів і налічують близько 50 тисяч спортсменів. Вид спорту продовжує розвиватися, з'являються нові траси і змагання, регулярно вносяться поправки в правила. Однак стати олімпійським видом Скайраннінг не зможе, оскільки не є видовищним через складнощі в організації секторів уболівальників і змагання проводяться без проходження кіл, а у вигляді звивистої прямий. Подібна причина закрила шлях на олімпіаду трейлраннінгу. який має схожість.
На витоках розвитку Скайраннінг був потрібен спонсор, їм стала компанія Fila - бренд виробляє екіпіровку для занять спортом. Компанія займалася розробкою спорядження для скайраннеров, яка які раніше не випускалася. Під їх спонсорством проводилися перші змагання.
Дистанції в Скайраннінг
У список основних дистанцій регламентованих федерацією висотного спорту, входять 3 дисципліни. Кожна з них має свої особливості і відрізняється протяжністю і висотою.
Окремо можна виділити ультра висотний марафон. Таким марафоном називається траса, яка перевищує параметри висотного марафону (протяжність, висота підйому).
Подолання трас в Скайраннінг вимагає високого рівня швидкісно-силової витривалості і морально-вольових якостей бігуна. На шляху можуть зустрічатися різні природні перешкоди, які не завжди просто подолати. до змісту ↑
Екіпірування для Скайраннінг
Зібравшись підкорювати високі гори за допомогою бігу необхідно підібрати правильну екіпіровку. Стандартна атрибутика для бігу або альпінізму не підійде. В даному випадку багато залежить від місцевості: висоти, температури, кліматичних умов. Найбільш поширений комплект одягу скайраннера включає:
Вибір кросівок є першочерговим завданням при підготовці екіпіровки для бігу по небу. Кросівки повинні мати глибокий протектор і бути міцними, щоб витримати суворі умови траси. Існують кросівки, спеціально виготовлені під Скайраннінг, але вельми схожими (на 90%) є трейловие кросівки, які застосовуються в trail running забігах.
Користь тайтсов полягає в збереженні тепла і комфортності бігу на протязі багатокілометрової дистанції. Тайтси мають функцію підтримки, яка корисна в разі високої стомленості м'язів. Замість тайтсов можна використовувати спортивні штани, але рекомендується використання саме першого варіанта.
Наявність на руках рукавичок дозволяє зосередитися на подоланні дистанції та не збивати дихання намагаючись зігріти руки. Під час бігу кров з кінчиків пальців переходить в задіяні м'язи, яким необхідно більше крові. В результаті першими починають замерзати саме руки. З огляду на протяжність трас, яка в середньому становить 20 км рукавички - потрібна річ.
Бажаним атрибутом є каска здатна врятувати в разі падіння каменя з гірської вершини. Додавання каски в комплект екіпіровки залежить від типу гір і стежок, серед яких пролягає дистанція. Якщо необхідності в касці немає, тоді можна використовувати бадану. яка є зручним атрибутом.
Взяти рюкзак коштує для зручного зберігання води і продуктів енергетичного живлення. До того ж на окремих ділянках траси може знадобитися спорядження, яке потрібно в даному місці, а на протязі решти шляху буде не потрібно. І тягти в руках дане спорядження буде просто незручно.
У рідкісних випадках до списку необхідної екіпіровки додається альпіністська атрибутика і трекінгові палки, які полегшать забіг на складних трасах на зразок Trofeo Kima, Red Fox Elbrus Race або Lenin Race.
Кому підходить Скайраннінг?
Спробувати стати скайраннером може кожен, але для цього знадобиться високий рівень фізичної підготовки. Окремим якістю скайраннера є загальна і швидкісно-силова витривалість. Бажаним фактором є наявність базової альпіністської підготовки, яка знадобиться на складних трасах.
До того ж заняття швидкісним сходженням в гору аж ніяк не дешеве заняття, оскільки необхідно прибути в місце призначення, яке буде курортним об'єктом. Однак якщо Ви любите екстремальний біг і красиві пейзажі, тоді Скайраннінг безперечно варто спробувати.
Нехай Вас не зупиняють складні умови трас, оскільки біг по небу це в першу чергу цікаво. Ніхто не скаже поганого, якщо сил закінчити дистанцію виявиться недостатньо. Важливіше, що вистачило духу вийти на старт і зіткнутися з суворими умовами висотного бігу.