Системи оздоровлення як берегти нирки - клуб прихильників здорового способу життя

Деякі поради з телепрограми Малахов +

Ще стародавні греки говорили, що довше проживе не той, у кого здорове серце, а той, у кого здорові нирки. Дійсно в скарбничці народних рецептів величезна кількість рекомендація як допомогти своїм ниркам.

Візьмемо гарне зелене яблуко, і очистимо з нього шкірку. Цю шкірку бажано покласти в духовку і довести до сухого стану і потім подрібнити. Чайну ложку цієї отриманої суміші заливаємо склянкою окропу. Наполягаємо хвилин 10-15. І ось такий чудовий рецепт можна застосовувати курсом протягом місяця.

У шкірці такого яблука і в подкожурном шарі якраз міститься якраз більше вітамінів і біологічно активних речовин, ніж в середині. Більш того, ви можете використовувати квіточки яблуні, молоденькі гілочки вишні. Заварювати їх як чай і пити.

Чудо-сік, такий коктейль здоров'я, який робиться теж дуже просто. Потрібен пучок петрушки і пару великий черешків селери. Пропускаємо через соковижималку.
Якщо ви берете в якості лечащей основи петрушку або селеру, то в якості наповнювача використовуйте або яблучний сік, або морквяний.
Випивати по 50 грам три рази в день.

Ми всі знаємо, що для нирок сіль це отрута. Натрій-хлор - це отрута для нирок. Ми прекрасно розуміємо, що цей натрій-хлор штучну речовину, яке дратує наші нирки і слизову.
Ось в цих всіх зелених продуктах, петрушка, селера і яблука, в них є натуральний натрій, який нам потрібен.
Наша кров це слабо-лужний розчин. Ми його м'ясом закісляется, а коли ми починаємо переходити на свіжі овочі та фрукти, ми расщелачіваем кров.

Рідини людина повинна певну кількість випивати. Це десь півтора, два літра в день нормальної води. Зелений чай теж входить сюди.
Коли рідина накопичується в тканинах, це говорить про те, що порушений осмос, натрієво-калієвий баланс і зашлакован організм. Все одно його треба промивати водою. Тільки знову ж - якість води. Найкраща вода вважається це природна вода, джерельна, тала.

Але ж є трави, які ні в якому разі не можна вживати при захворюванні нирок
І ось є такі дуже неприємні захворювання як нефрити або нефрози.
У цих випадках не рекомендується пити багато ялівцю, березових бруньок, оскільки вони містять смоли, які дратують ниркову тканину.
І є трави, які містять кремнієві сполуки, наприклад, хвощ, їх теж не рекомендується.

Поради травниця:
Можна взяти листя берези, оскільки вони є дуже сильним протизапальним і абсолютно нешкідливим засобом. Беремо їх дві чайний ложки.
Тепер потрібно обов'язково додати якийсь потужний антисептик, тому що нирки у нас найчастіше починають хворіти тому, що потрапляє в них якийсь мікроб, інфекція. Для цього можна взяти ромашку і толокнянку. І теж беремо по дві ложечки кожної трави.
А зараз давайте додамо сюди що-небудь заспокійливого і сечогінного. Це ось материнка, і можна кукурудзяні рильця. Так само по дві чайні ложечки. І все заливаємо підлогу чи вітром окропу. Можна це зробити в термосі, і потримати 30-40 хвилин.
Але замість термоса можна на водяній бані потримати 10-15 хвилин. Потім процідити.
Приймати в теплому вигляді по півсклянки тричі на день і за пів години до їжі.

вправи:
1. Сідаємо на самий краєчок стільця. Руки поклали розкритими долонями вгору. Ноги приблизно на ширині плечей. І тепер корпусом лягли на коліна і відчули свою спину. І намагаючись нічого не змінювати в своїй спині, акуратно випрямлюємося.
І якщо ви все правильно зробили, то ви відчуєте, що хребет повністю розвантажений. Адже проблема нирок, це напруженість в області спини з боку нирок. І розслабивши спину, знявши цю напруженість можна собі допомогти. Перебуваючи в такому положенні, можна сидіти скільки завгодно. У телевізора, за комп'ютером, просто працюючи на робочому місці

2. Сидіння на корточках. Спочатку воно може, здасться дуже важким. Але пам'ятаємо, що в принципі при захворюванні нирок дуже часто виникають набряки ніг, і навіть можуть бути і варикози, тромбофлебіти і т.д. Так ось щоб позбутися від цього, вирішити цю проблему, як профілактичний засіб дуже корисно просто сидіти на корточках. Сидіти можна скільки завгодно. Для початку може бути і остаточно кілька секунд, хвилин. Спочатку може бути важко, але поступово збільшуючи цей час, в результаті ви досягнете позитивних результатів.

3. Лягаємо на спину. Вкладаємося поступово на спину, починаючи з куприка, з нижніх хребців. Руки лежать уздовж корпуса розкритими долонями вгору. Ноги підтягуються, згинаються в колінах.
Потім піднімаємо таз вгору. І стоїмо на лопатках, скільки зможете. Потім лягли, ніжки витягли і послухали себе. Джерело: www.conspekt.info