синдром одинака

Він в основному мовчить. Ви тільки що разом подивилися чудовий фільм, ви захоплюєтеся - він мовчки слухає. Ви обурені чиїмось поведінкою - він байдужий. Він ніжний в ліжку, але вранці знову ставати замкнутим і відстороненим. З відрядження він шле вам ніжні, дотепні листи, повернувшись світитися любов'ю. Але вже на наступний день холодний. Ви точно знаєте, що інший у нього немає, він навіть зізнався вам у коханні один раз. Правда потім він зник на цілий тиждень. Ви любите його і хочете за нього заміж. А він тягнеться до вас і відштовхує одночасно? Можливо ваш коханий належить до типу людей, яких називають байдужими, відлюдниками або одинаками.

Самі по собі самодостатність і самота цінні і корисні. Але, на жаль, у одинаків вони розвиваються для того, щоб уникнути близького контакту з будь-ким. Люди-одинаки намагаються будувати відносини так, щоб не наблизити до себе нікого ближче, ніж на дозволене відстань. Це може проявлятися і на фізичному рівні, оскільки такі люди уникають тілесних контактів, якщо тільки це не секс. Але в набагато більшому ступені це стосується емоційної близькості. Люди з синдромом відлюдника намагаються будувати поверхневі відносини, які дозволяють спілкуватися не пускаючи нікого глибоко «в душу».

Основним тлом їх контактів з різними людьми, є питання: "Чи не завадить він мені?", "Чи не стане впливати на мене?", "Чи зможу я перервати відносини. Як тільки захочу?". На цьому ж фоні протікають їх любовні зв'язки. Страх потрапити в залежність під впливом емоцій змушує їх бути холодними і тримати партнера на значній відстані.

Вони хочуть, щоб їх любили, але при цьому нічого від них не вимагали. Такі люди як вогню боятися боргу. Вони можуть забути про день народження партнера або знайти масу поважних причин для своєї відсутності тільки тому, що, за загальноприйнятими поняттями, повинні принести свої поздоровлення.

Не відчуваючи себе здатними до палкої любові, вони не розуміють емоційних сплесків люблячого їх людини. Швидше це викличе лише роздратування або підозра в нещирості. Втім, в хвилини сексуальної близькості такі люди можуть бути пристрасними. Але не варто спокушатися: одинаки оченьчетко відокремлюють фізичну близькість від близькості душевної.

Одруження (заміжжя) для такої людини - справжній подвиг, адже подібний крок передбачає не тільки обов'язки і очікування, але і постійний тісний контакт з іншою людиною. Тому, коли одинак ​​відчуває. що обручка ось-ось обів'є його свободу, він може спровокувати розрив відносин. Ще один спосіб відсторонитися - мати кілька зв'язків одночасно, тоді жодна з них уже не здатна занадто сильно потривожити душу одинаки.

Одинаки можуть тягнутися до тепла і насолоджуватися товариством близької людини, але тільки за умови, що це не затягнеться дуже надовго і у них буде багато часу і можливості для усамітнення.

Чому вони стають такими?

Велику роль відіграє схильність. У батьківській родині одинаки напевно є хтось з подібною схильністю до відлюдництва. Але найголовніше - це історія його дитинства. Кожна дитина народжується на світ з величезною потребою до ніжності. І якщо він вмсто цього переживає занедбаність і холодність матері і інших близьких, якщо він не бажаний, якщо мати не вміє любити або їй колись проявляти свою любов (а для дитини це одне і теж), якщо він зустрічає роздратування батьків у відповідь на заклик до увазі і ласці, то він отримує свій перший в житті урок: "Тільки якщо ти мовчиш, чи не чіпляєшся ні до кого, а ще краще - не хочеш ніякої уваги, ти можеш бути в безпеці, можеш уникнути агресії дорослих і зберігати комфортний стан духу" .

Кожному маленькому чоловічкові життєво необхідні турбота і увага, при чому не формальні, а йдуть від душі. Якщо з якихось причин батьки не можуть дати цього - не хочуть або просто не вміють висловити свої почуття, дитина потрапляє в ситуацію сильного розчарування і душевного болю, а ще страху за своє життя і майбутнє. Світ здається йому холодним і чужим, а значить, чекати від нього чогось хорошого було б помилкою. Єдиний спосіб заглушити внутрішній біль від незадоволених бажань - це відмовитися від цих бажань самому. Якщо тобі це не потрібно, значить не важливо, є це у тебе чи ні, а значить, тобі не боляче, коли у тебе цього немає.

Якщо у такої людини в житті з'являється то, від чого він з почуття самозбереження відмовився ще в ранньому дитинстві, то він, або намагається цього не помічати і знецінювати, або приймати тільки поверхнево, «чисто теоретично», без внутрішнього емоційного залучення. Якщо ж почуття і ставлення іншої людини викликають у нього сильніший емоційний відповідь, ніж це дозволено його почуттям безпеки, то це викликає сильну тривогу і дискомфорт, а також бажання позбутися від цих почуттів, а заодно, і від людини, їх викликав.

Це відбувається тому, що зближення з ким-небудь актуалізує у людини-відлюдника ту душевну біль, яку він зазнав у дитинстві, відкинутий своїми батьками. Боячись пережити таку ж біль знову, знову бути відданим, людина намагається не допустити навіть найменшої можливості подібного розвитку подій. Чим ближче і дорожче стає для нього якийсь чоловік, тим більшу загрозу він для нього представляє.

Шлюб, або просто близькі відносини є для такої людини великим випробуванням. Постійна присутність поруч іншої людини, тісний емоційний і фізичний контакт з ним, представляють для одинака реальну загрозу своїй цілісності і душевного спокою, тому він намагається відгородитися, закритися від цього впливу. І без того малоемоціональний, він може ставати ще більш закритим і відстороненим. А будь-яка спроба близької людини вивести його з цього стану, буде зустрічати агресивний відсіч з його боку, проявляючись спалахами роздратування і «впаданням» в похмурий настрій, котра не володіє до близьких контактів.

Природно, що людині з іншим рівнем потреби в близькості нелегко буде перебувати з таким партнером поруч. Отже, що ж робити вам, якщо ви любите таку людину-відлюдника?

1. Постарайтеся прийняти свого партнера таким, яким він есть.Отбросьте надію, що ваша поведінка, турбота та участь зможуть його змінити. Він не зміниться. Якщо тільки він сам не відчує необхідність у таких змінах. І навіть після цього, він не зможе змінитися самостійно, а тільки за допомогою фахівця-психолога. А це дуже тривалий і трудомісткий процес. Та й якою людиною він стане в результаті, важко передбачити заздалегідь. І чи буде ця людина, як і раніше подобатися вам, а ви йому - теж питання.

2. Відкиньте свою ілюзію, що він нещасна людина і його неодмінно треба зігріти своїм теплом і врятувати від самотності. Йому добре одному. І хоча доброзичливе увагу йому дійсно необхідно, він сам буде брати його, але тільки тоді, коли захоче, і стільки, скільки йому знадобитися, не більше. Будь-яка активна спроба оточити його любов'ю і турботою викличе його стрімке втеча.

3. Перестаньте думати про нього, як про людину, яка потребує вашому підвищеної уваги, теплі і участі, перестаньте його жаліти і намагатися компенсувати те, що йому не додали в дитинстві.

4. Надайте вашому одиночці стільки часу для усамітнення, скільки йому необхідно. Навчіться терпляче чекати і зустрічати без докорів. Чи не намагайтеся втягнути його в розмову, якщо він не налаштований на бесіду. Він може слухати вас з відсутнім виглядом. Нічого. Він все чує.

5. Змиріться з тим, що йому потрібно більше часу проводити на самоті. Чи не «насідати» на нього в ці періоди, навіть якщо вони затягнулися, краще присвятіть цей час собі та іншим, значимим для вас людям. Якщо ви не можете залишити його в спокої, будьте готові до агресивної відсічі з його боку. Якщо вам потрібна набагато більш висока ступінь емоційного контакту, ніж він готовий вам дати, в пору задуматися, а чи варто залишатися поруч з цією людиною, або краще «відпустити» його і себе, і знайти кого-то більш підходящого.

7. Постарайтеся нічим не видавати вашу активну зацікавленість в його палкої любові та душевної близькості. Він підпустить вас досить близько лише в тому випадку, якщо буде впевнений, що ви не зазіхаєте на його свободу.

8. Щоб дати особисту свободу свого коханого, вам просто необхідно мати власну насичене життя. Робота, хобі, друзі - все це компенсує вам емоційний вакуум, який зазвичай утворюється навколо одинаки. Врахуйте тільки, що друзі протилежної статі небажані. Відсторонені люди можуть бути дуже ревниві. Не дивлячись на свою зовнішню холодність і беземоційність, вони можуть бути здатні на спалаху люті, що погано піддаються контролю. А їх рішення можуть бути вельми необачні і завжди спрямовані на розрив відносин, що приносять їм біль і незручності.

Одинаки - вельми «незручні» партнери для тих, хто потребує емоційної близькості, але можуть бути надійними супутниками життя для людей самодостатніх і більше орієнтованих на себе і свій розвиток, ніж на вибудовування відносин. Одинаки ніколи не обмежують свободу свого партнера, даючи йому право вибору з усіх питань, але і у відповідь чекають такої поведінки.

Вирішіть для себе, чи дійсно вам підходить таке життя і чи любите ви вашого відлюдника настільки, щоб пристосуватися до нього? До речі, з одинаком цілком можна підтримувати приятельські відносини багато років. Можливо, він потеплішає до вас. як тільки побачить, що ваші домагання йому більше не загрожують.