Синдром менеджера 2
Синдром менеджера відносять до станів тривалого стресу, в результаті якого з'являється психічне, фізичне, а також емоційне виснаження. За своїми відчуттями він проявляє себе в хронічної втоми людини.
Синдром менеджера характеризується швидкою стомлюваністю і відсутністю працездатності, яка не відновлюється навіть після відпускних днів. Стан втоми поширене у всьому цивілізованому суспільстві. Ця недуга складно визначити, і тому він просто не лікується.
Синдром менеджера виникає в зв'язку з усе зростаючим ритмом сучасного життя, який несе в собі надмірні емоційні і психологічні навантаження. З цим людині доводиться стикатися практично щодня.
Синдром менеджера спостерігається не тільки у керівних працівників. Почуття хронічної втоми виникає у фахівців різних сфер діяльності. За своїм характером до них відносяться, в основному, молоді кар'єристи, які мають високі амбіції і приділяють своїй роботі більше десяти годин на день.
На початкових стадіях захворювання протікає непомітно. Багато симптоми списуються на звичайне перевтома організму, яке повинно пройти після тижневої відпустки. Однак стресовий стан не залишає людину навіть після місяця відсутності на своєму робочому місці.
Існує чимало порад про те, як позбутися від хронічної втоми. Деякі пропонують стимулювати діяльність організму за допомогою алкоголю, нікотину або кофеїну. Однак слід пам'ятати, що ці речовини можуть надати тільки тимчасове тонізуючу дію. При цьому людина помилково переконується у високій працездатності, остаточно вимотує свій організм і переходить до більш запущеній стадії захворювання - неврастенії.
При серйозній стадії синдрому хронічної втоми необхідно звернутися до психотерапевта. Неврастенія, симптоми і лікування якої повинні знаходитися під постійним контролем фахівця, перестає турбувати пацієнта після курсу прийому антидепресантів і транквілізаторів. Однак їх часто буває недостатньо, тому що дія препаратів спрямована, в основному, на зниження проявів симптомів хвороби. Для повернення нормального самопочуття і настрою необхідно додатково пройти курс психотерапії і дотримуватися фіксованого розпорядку дня.
