Схуднення за допомогою харчової плівки, здорова

Існує маса способів позбутися від зайвих кілограмів, правда, далеко не кожен з них може принести користь здоров'ю, а також швидкі видимі результати. Звичайно, при бажанні можна спробувати все методики, і почати можна, наприклад, з обгортань звичайної харчовою плівкою.

У нас в країні досить людей, які вже встигли випробувати на собі цей чудовий метод, і тепер розповідають реальні історії схуднення, підтверджуючи їх фотографіями, зробленими до початку проведення експерименту, і після. І потрібно визнати, часом результат дійсно вражає.

Відзначаючи «плюси» такої методики схуднення, уваги заслуговує те, що скорегувати з її допомогою можна всю фігуру, а можна тільки проблемні місця, наприклад, передпліччя або стегна, що дуже часто турбує сучасних дівчат. Схуднення за допомогою харчової плівки можна практикувати у себе вдома, паралельно виконуючи будь-яку іншу домашню роботу, або просто дивлячись улюблений серіал по телевізору. Справедливості заради варто відзначити, що, якщо не поєднувати цей спосіб взагалі ні з якими іншими фізичними навантаженнями особливого ефекту очікувати від нього не варто.

Як схуднути за харчовою плівкою - суть методу

Перед тим як загортати в харчову плівку з ніг до голови, непогано було б розібратися в суті, зрозуміти, як саме відбувається процес схуднення. Виявляється, нічого складно тут немає: після обгортання харчовою плівкою, між нею і тілом створюється простір з умовами, схожими на ті, що можна спостерігати в судовому парнику. Ця парилка активізує циркуляцію крові, яка надходить до проблемних зон, тіло починає потіти, тобто прискорюється процес виведення з організму зайвої рідини, що призводить до очищення і зменшення тих ділянок тіла, які були обгорнуті плівкою. Іншими словами, схуднення за допомогою харчової плівки відбувається шляхом виведення рідини, жирок ж залишається на своєму місці. Ну, не весь, адже він сам багато в чому складається з рідини і розщеплюється.

Підготовка до обгортання

Щоб процес схуднення трохи прискорити, а також для того щоб усунути або попередити появу целюліту, необхідно перед початком процедури шкіру найретельнішим чином очистити, маються на увазі ті місця, які будуть обертатися. Для очищення можна використовувати готовий або саморобний скраб, яким слід пройтися по всіх місцях, які потрібно підкоригувати, потім прийняти душ, після цього нанести будь-яку розігріваючих мазь, склад, якої буде посилювати процес потовиділення, і обернутися плівкою.

Розігріває мазь під плівку

Мазь, як і скраб, можна використовувати готові аптечні, а можна зробити їх самостійно, переконавшись в тому, що у вас немає алергії на перець або гірчицю, яка входить до складу такої мазі.

Самостійно приготована розігріває суміш для обгортання повинна мати однорідну консистенцію, наносити її потрібно досить товстим шаром.

Відразу ж після нанесення оброблену ділянку тіла слід обернути харчовою плівкою, кількість шарів вибирається за бажанням, або за потребою. Плівка повинна досить щільно прилягати до тіла і, звичайно ж, добре триматися, при цьому ви не повинні відчувати наімалейшего дискомфорту. На плівку можна надіти теплий одяг.

Після нанесення суміші і обгортання плівкою, бажано не звалюватися на диван перед телевізором, а вдіяти активні рухи. Можна, наприклад, зайнятися миттям підлоги руками, або гімнастикою, або побігати на біговій доріжці. Звичайно ж, приємніше було б просто залізти під теплу ковдру і поспати, годинку інший, і це теж можна, але тільки не раскутиваться.

Після закінчення процедури потрібно акуратно зняти одяг, розмотати харчову плівку і відправитися під теплий душ. Потім тіло потрібно насухо витерти і масажними рухами нанести тонізуючий гель або антицелюлітний крем. Кращого ефекту можна добитися, якщо обгортання харчовою плівкою проводити через день, 10 разовими курсами (в місяць) протягом року.

Протипоказання

При всій простоті процедури, у обгортання харчовою плівкою для схуднення є ряд протипоказань, зокрема, не варто цього робити, якщо ви вагітні, а також якщо у вас:

Хвороба серця;
гіпертонія;
варикоз;
Онкологія будь-якого роду;
і критичні дні.

Якщо у вас немає жодного з вище перерахованих захворювань, а також якщо ви не чекаєте появи малюка, вам ні про що турбуватися - худніть за допомогою харчової плівки на здоров'я!

Домашні рецепти сумішей для обгортання

Серед безлічі рецептів сумішей для обгортання харчовою плівкою варто виділити три найефективніших, які легко приготувати у себе вдома. Ці рецепти гарні ще й тим, що все, що необхідно для їх приготування, як правило, можна знайти в будь-якому холодильнику і коморі, або легко купити.

медове обгортання

Суміш для обгортання, приготована з натурального меду, вже давно завоювала славу найефективнішою і солодкої, нею користуються багато жінок, що худнуть подібним чином. Медове обгортання допомагає локально активувати процес лимфо і кровообігу, в результаті покращаться процес обміну речовин в жирових відкладеннях, що сприяє виведенню зайвої рідини.

Для приготування медової суміші для обгортання вам потрібно буде змішати по дві столові ложки рідкого меду і оливкового масла, додати до отриманої змести дві чайні ложечки (без гірки) меленого червоного меленого перцю.

глиняне обгортання

Для приготування ефективної змести для схуднення вам знадобитися глина, яка буде діяти як абсорбент, тобто виводити з організму токсини і зайву вологу. Після використання глиняного обгортання зникає «апельсинова кірка», шкіра розгладжується і стає рівною і пружною. Прекрасно позбавляє така суміш і від післяпологових розтяжок.

Для приготування суміші потрібно взяти будь-яку суху глину (близько 3,5 столових ложок) і розвести її теплою водою, в результаті повинна вийти суміш по консистенції нагадує густу сметану. Після цього додати в неї одну столову ложку будь-якого рослинного масла і пару крапель будь-якого ефірного масла.

сольове обгортання

Для приготування сольової суміші для обгортання харчовою плівкою вам знадобиться:

4 столових ложки кам'яної солі крупного помелу;
дві столові ложки злегка розігрітого будь-якого рослинного масла.

Після того, як інгредієнти будуть ретельно перемішані, суміші потрібно трохи настоятися, досить буде 5 10 хвилин.

Потім цього потрібно дуже обережно масажними рухами постаратися втерти соляну суміш і замотатися плівкою. Якщо відчуєте печіння, яке не зможете терпіти, припиніть процедуру і вирушайте в душ.