Щоб бути худий, весь час ходити напівголодного, форум

Ну ось вчора ми вранці їздили на пляж і там я з'їла 2 бутерброда і морозиво (а що ще є на пікніку млинець?) На пляж їхали на велосипедах. Вдень був горозовий суп на яловичині. У перекус з'їла сир 120 грам в баночці. І ввечері знову є захотілося. знову суп з'їла (їм зазвичай пару половников). Увечері чай без цукру з сушками. Ну тобто все звичайна їжа, фастфуди жирне смажене я і так не їм через гастриту. Невже сидіти треба на тупо на курогруді і кефірі 0% (

На пікніку їсти диню, кавун, на грилі дуже смачні запечені овочі: баклажани помідори кабачки картопля + трохи сирної стружки. пийте багато води! Персики, ананас яблука не калорійні з фруктів. Риба на грилі і смачна і корисна, і не так калорійна, а головне не перетравлюється так довго як мясо.Удівляюсь вам, літо, а ви суп гороховий навертаються, бутерброди. я навіть взимку супи не їм, і рідко тост тільки вранці! Мені 45, ріст 168, вага 57-60, їм що хочу, спортом не займаюся, але! Думаю! що їм (наприклад, не бутерброди, а тост тільки вранці, або тістечко з кавою теж тільки вранці, якщо з'їла сьогодні котлет (на пару, що не смажених) але зате штук 5 з овочами, а не з картоплею чи макаронами, на наступний день м'ясо не їм, даю організну розвантажиться повністю. і багато ходжу, прогулянки.

Бутерброд бутерброду ворожнечу. Че за бутер? З дрібниць зазвичай зайве і накапує

З ковбасою і сиром

Яка зв'язку супів і літа? У мене апетит однаковий, що взимку, що влітку. І їм їх для шлунково-кишкового тракту завжди

Сьогодні вранці з'їла 3 млинчика яблучних, пізніше чай без цукру з сушками, на обід гороховий суп, на вечерю 1-2 котлети на пару без гарніру

ось Новомосковскла-читала, а як увібела 168 і вем 60, мати та ти пончик. жірнючій, який тост ти там їси вранці. А по темі -так, постояно потрібно не їсти і бути напівголодного (

Тобто до ідеалу вам треба скинути 1 кг і це прям так помітно?)) Я ось пoсру і відразу - 1 кг))

Ну пару кг треба скинути) з ранку був вага 57,8 а мені треба 55-56

Щоб був бажаний вагу, треба себе у всьому обмежувати, є мало, зовсім не їсти солодке, борошняне. Постійно думати про їжу і контролювати, голодувати і чекати скоріше наступного прийому їжі. Жахливо дратує. У кого так само?

А як ти думала. Саме так! Я все це відчув на своїй шкурі, тому це мене так близько! Саме так! Тому, щоб це витримати, треба мати сильну мета і мотивацію. Наприклад. я хотів сподобатися дівчині одній і заодно здивувати колектив. І мені це вдалося.

та ж проблема, ну як, не дуже-то і проблема.тот же зріст, вага 56-57, крім велика, як у Вас, ще йогою займаюся, такої інтенсивної, на схуднення, коли багато енергії, то хвилин 40, коли лінь , то хвилин 15-20, але кожен день, плюс гантелі взяла себе.но я не ходжу напівголодного, але і не жру, з дитинства так завжди було, в родині трохи їли, але зараз буває з чоловіком засядемо ввечері - вино, сир, хамон.еслі б від цього всього відмовитися, то вже б скинула пару кг, але навіщо? на мене головне, підтягнуті м'язи і не в'яле тіло, без целюліту. обгортання ще роблю глиною і в басейн ходжу

Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»

Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]