Що значить страх

Страх ходить все життя за людиною попитом. Шестирічна дитина боїться темряви. Підліток - батьків і вчителів в школі, які можуть покарати його за поведінку. Людина, тільки що влаштувався на нову роботу, боїться начальника. Старий - смерті. Страх всюди. Від нього не сховатися. Страх - обмежує нас. А ми настільки волелюбні, що часом ненавидимо себе за те, що він існує. Люди не бояться всього підряд, але ми і не безстрашні.

Але страх - не ворог людині. Ці самі кордону, які він встановлює, застерігають нас від небезпек. Тому ми не стрибаємо зі скелі, які не переходимо через річку повну алігаторів, що не грубим начальнику, який має право нас вигнати, якщо ми завинили.

Інша справа, коли страхи невиправдані. Боятися стрибати зі скелі - нормально. Також нормально не стрибати з літака з парашутом. А ось, наприклад, страх вести розмову з незнайомими людьми може негативно впливати на наше життя.

Якщо страх заважає жити - з ним треба боротися. Спочатку потрібно усвідомити, що страх не бажає нам зла, а тільки застерігає нас. Він - друг і порадник. Він хоче допомогти вам впоратися з небезпечною ситуацією, але не знає як. Зате ви - зможете. По-перше, не треба витрачати енергію на сам страх.

Припустимо, ви боїтеся не впоратися з собою в якійсь ситуації. Так використовуйте цю енергію на складання плану на тему: «Як я хочу поступити, коли опинюся в цій ситуації». План навіть можна записати на папері, а потім намагатися неухильно слідувати йому.

Вчіться безстрашності у маленьких дітей і немовлят. Вони занадто цікаві, щоб боятися. Шестирічна дитина побачив рух в темній кімнаті і злякався. Дворічний - пішов подивитися. Раптом там щось цікаве! Малюкам ніколи боятися. Їм потрібно пізнавати світ!

Пару слів і страху перед смертю. Її теж не слід боятися, бо там, де вона є, нас вже немає.