Що таке смуток і як з ним боротися

Ми краще вчимося, коли бачимо, а не коли чуємо. Коли ми бачимо, як наші батьки втрачають роботу, розлучаються, розлучаються, не займаються фізичними вправами, неправильно харчуються, чого можна очікувати? Коли ми почнемо дивитися в дзеркало, візьмемо на себе відповідальність і визнаємо, що проблема починається з нас?

Ось як перемагається зневіру. Ми беремо на себе відповідальність за те, що відбувається в нашому житті і йдемо вперед. Ми не зупиняємося і не стоїмо на місці. Ми концентруємося і починаємо змінювати своє ставлення до життя і зміцнюємо свою віру. Зневіра тільки наша вина. Щось пішло не так, як нам подобається. Ну і що? Вас не підвищили по службі? Ви не отримали контракту, на який розраховували? Потенційний клієнт пішов в іншу компанію? Ви втратили гроші? Ви не отримали того, на що розраховували? Ви зробили помилку? ЙДІТЬ УПЕРЕД! Хоча і далеко не факт, що у вас саме смуток, можливо ви просто стали. А про те, як перемогти втому я вже писав раніше.

Якщо ви нічого не можете змінити, немає сенсу переживати

Читайте також: Як збільшити свою інтелектуальну силу?

Я рідко міняю свої цілі. Але я постійно міняю дати їх досягнення. Виникає щось більш пріоритетне, і я відповідно міняю свої плани і цілі. Але при цьому не дозволяю собі розчаровуватися. Це не означає, що мене спіткала невдача. Я просто не встигаю досягти мети до запланованої дати. Нічого страшного. Поки я дихаю, гра не закінчена. У мене все ще є час. Я просто поки не досяг мети але не впадаю у відчай!

Засмучуватися, коли не вдається досягти мети природно, як і втрачати терпіння. Але це не означає, що це корисно! Захищайте себе, коли бачите, що мета не досягнута. Ставте перед собою нові цілі. Записуйте їх і призначайте нові терміни їх досягнення, в відповідно до поточної ситуації. Але не дозволяйте смутку проникнути в ваш розум. Голос зневіри важко заглушити. Як ми вже знаємо, смуток послаблює віру, і його наслідки можуть бути катастрофічними.

Зневіра веде до сумнівів, які є протилежністю віри і будуть все частіше перемагати. Ось чому я навчився і ніколи не чув цього раніше. Зневіра це вибір. Зневіра можна контролювати точно так же, як керувати емоціями і думками. Для цього потрібно прийняти усвідомлене рішення. Зневіра може зруйнувати людини. Зневіра може зруйнувати сім'ю. Зневіра може зруйнувати дружбу. Зневіра може зруйнувати бізнес. Зневіра може зруйнувати шлюб. Зневіра може змусити нас відмовитися від усіх наших починань. Вибір за вами. Контролюйте зневіру, інакше воно із задоволенням почне контролювати вас.