Що таке овуляція і фертильність - подруги подруг, всі хто мріють про диво - країна мам

Овуляція.
Овуляцією називається процес, який відбувається один раз протягом кожного менструального циклу, коли внаслідок гормональних змін яєчник випускає яйцеклітину. Зазвичай це відбувається за 12-16 днів до початку наступної менструації.
Яйцеклітини містяться в яєчниках. Протягом першої частини кожного менструального циклу зростає і дозріває одна з яйцеклітин.
У міру наближення овуляції ваше тіло починає виробляти зростаюча кількість гормону, який називається естроген. Цей гормон призводить до потовщення слизової оболонки матки і допомагає створити сприятливу для сперми середу.
Високий рівень естрогену викликає різке підвищення рівня іншого гормону, який називається ЛГ (лютеїнізуючого гормону). В результаті так званого сплеску ЛГ яєчник випускає доспілу яйцеклітину - це і є овуляція.
Як правило, овуляція відбувається через 24-36 годин після сплеску ЛГ, тому сплеск ЛГ - хороший показник пікової фертильності.

Яйцеклітина може бути запліднена протягом тільки 24 годин після овуляції. Якщо вона не запліднена, матка скидає оболонку (а разом з нею і яйцеклітину) і у вас починається менструація. У цей момент починається наступний менструальний цикл. Тоді як яйцеклітина живе до 24 годин, сперма може залишатися активною до п'яти днів. Таким чином, можна з подивом дізнатися, що пара може зачати дитину в результаті статевого акту за чотири або п'ять днів до виходу яйцеклітини. Загальна тривалість вікна фертильності, беручи до уваги життєвий цикл яйцеклітини і сперми, близько 6 днів.

Що таке вікно фертильності?
Ваше вікно фертильності - це період тривалістю приблизно 6 днів, протягом вашого менструального циклу, коли ви можете завагітніти в результаті незахищеного статевого контакту. На діаграмі внизу показана оцінка ймовірності зачаття в день овуляції і за 5 днів до овуляції.

Розуміння унікальності вашого менструального циклу
Як ми вже говорили, овуляція зазвичай відбувається за 12-16 днів ДО початку наступної менструації, тому розрахунок часу овуляції залежить від тривалості вашого менструального циклу. Відомо, що середня тривалість менструального циклу - 28 днів, але ніхто з нас не є «середнім», тому тривалість циклу змінюється в залежності від жінки і циклу. Фактично, 46% менструальних циклів відрізняються на 7 або більше днів [ii]. Отже, щоб завагітніти, важливо мати статеві акти в дні своєї фертильності, і якщо ви хочете дізнатися, коли ви найбільш фертильності, важливо дізнатися про своє тіло і свій менструальний цикл. Щоб розрахувати тривалість менструального циклу, відрахуйте кількість днів від першого дня менструації до останнього дня перед початком наступної менструації. Тривалість циклу змінюється в залежності від жінки і циклу і, як правило, становить від 23 до 35 днів.

Ваш менструальний цикл
Напевно, ви досить багато знаєте про своє менструального циклу, наприклад про частоту і хворобливості менструацій. Тут ми більш детально розглянемо жіночий менструальний цикл, овуляцію і менструацію. Безсумнівно, ніякої веб-сайт не замінить повноцінну консультацію медичного працівника, проте ми можемо надати загальну картину принципів роботи вашого організму.
Розуміння вашого менструального циклу
Тривалість жіночого циклу не однакова. Найпоширеніша тривалість циклу становить від 23 до 35 днів. Різниця в тривалості менструального циклу, як правило, стосується періоду до овуляції (так звана фоллікуліновая фаза). У більшості жінок від овуляції (коли яйцеклітина виходить з яєчника) до початку менструації проходить від 12 до 16 днів (так звана лютеиновая фаза).

Менструальний цикл
менструація
Перший день менструального циклу - це перший день менструації (день 1). Менструація потім триває від 3 до 7 днів. Напевно, ви знаєте, що при наявності менструальних болів, найсильніші больові відчуття ви відчуваєте в перші кілька днів менструації. Це відбувається, тому що гормони вашого тіла змушують матку активно позбавлятися від слизової оболонки, накопиченої за попередній менструальний цикл.

Розуміння циклу овуляції
овуляція
Рівень естрогену в тілі неухильно зростає, і в якийсь момент він призводить до різкого підвищення рівня лютеїнізуючого гормону (сплеск ЛГ). Сплеск ЛГ призводить до розриву домінантного фолікула і виходу з нього дозрілої яйцеклітини, після чого вона потрапляє в фаллопієву трубу. Цей процес називається овуляцією. Безліч жінок вважають, що овуляція відбувається на 14 день, однак 14 днів - це середній показник, і у більшості жінок, як правило, настає овуляція в інший день менструального циклу. День овуляції відрізняється від циклу до циклу. Деякі жінки стверджують, що відчувають больовий спазм під час овуляції, але більшість жінок нічого не відчувають, і овуляція проходить без будь-яких ознак.

після овуляції
Після виходу яйцеклітина рухається по фаллопієвій трубі в матку. Її життєвий цикл становить не більше 24 годин. Живучість сперми більш мінлива, проте, як правило, становить від 3 до 5 днів. Таким чином, дні до овуляції і день овуляції є найбільш фертильними - саме тоді у вас найбільший шанс завагітніти. Відразу ж після овуляції фолікул починає виробляти інший гормон - прогестерон. Прогестерон сприяє подальшому утворенню слизової оболонки матки в підготовці до заплідненої яйцеклітини. Крім цього, порожній фолікул в яєчнику починає скорочуватися, але продовжує секретувати прогестерон і починає виробляти естроген. В цей час ви можете відчувати симптоми передменструального напруги (ПМС), наприклад хворобливість молочних залоз, здуття, сонливість, депресію і роздратування.

Підготовка до наступної менструації
Коли порожній фолікул звужується в разі незапліднені яйцеклітини рівні естрогену і прогестерону знижуються. Без високого рівня гормонів для підтримки необхідної середовища слизова оболонка матки починає руйнуватися, і тіло від неї позбувається. Це початок менструації і наступного циклу.

Запліднена яйцеклітина прикріплюється до слизової оболонки матки. Як правило, це відбувається через тиждень після запліднення. Після прикріплення яйцеклітини ваше тіло починає виробляти гормон вагітності, хоріонічний гонадотропін людини (ХГЛ), який буде підтримувати активність порожнього фолікула. Він буде продовжувати секретировать естроген і прогестерон, щоб запобігти руйнуванню слизової оболонки матки, поки плацента, яка містить всі необхідні для ембріона поживні речовини, достатньо не дозріє для підтримки вагітності.

Ну може комусь це буде цікаво.
Фотки, сподіваюся, теж буде завантажено.

Я ставлюся до малому увазі "матуся-пофигист". Навчається дитина, і ладно. Золота медаль в будинку вже є, висить-порошиться на видному місці. Свій мозок в голови дочок все одно не вкладеш, тому доводиться обходитися заводський комплектацією. На кожні збори приходжу з відкритою душею новонародженої дитини: закономірні питання інших, відповідальних мам, типу "як ви вирішували №768 зі сторінки 878787 за підручником засланці-марсіанського" вводять мене в ступор. Однак і мене не обійшла стороною конфлікт з учителем. Але я змогла вирішити його з найменшими втратами. Як? Про це розповім у своєму записі.

Дівчата, на одному сайті сьогодні бурхливо проходили обговорення про те "Що я никогла не зроблю при наступному ремонті". Тема виявилася така актуальна і цікава, що я вирішила підняти її тут. Давайте поділимося своїми помилками і успіхами в ремонті і обстановці наших гнізд. Почну з себе.

Всю вагітність я мучилася думкою: як сприйме Ксюшка поява брата? Як правильно нівелювати її ревнощі, яка обов'язково буде? Як я зможу розподіляти свою увагу, вільний час, любов між двома дітьми і чоловіком? Начиталася всяких статей, взяла до відома досвід мам, що мають двох і більше дітей. Розповім, що з усього цього вийшло.