Що таке масаж, дія масажу на організм, арифметика тіла

Масаж це профілактичний і лікувальний метод впливу на організм людини. Масаж-це лікування через дотик. Він являє собою сукупність прийомів дозованого механічного впливу на різні ділянки тіла. З огляду на фізіологічної нешкідливості (при правильному застосуванні) і достатню ефективність цей метод успішно використовується в практиці медицини. Для найкращого ефекту масажу на організм, рекомендується проводити курс сеансів в кількості від 5 до 15, в залежності від особливостей організму.

Дія масажу на організм
Масаж надає різноманітне фізіологічне вплив наорганізм. Під дією масажу в організмі виникають складні рефлекторні процеси, що змінюють рівень обміну речовин, ендокринна рівновагу, що викликають загальні і місцеві реакції в органах і тканинах.

Дія масажу на шкіру
Масаж надає різноманітний фізіологічний вплив на шкіру:

вона очищається від рогових лусочок епідермісу, а разом з ними від сторонніх часток (пил і ін.), що потрапили в пори шкіри, і мікробів, що звичайно перебувають на поверхні шкіри;
поліпшується секреторна функція потових і сальних залоз, і очищаються їхні вивідні отвори від секрету;
активується лімфо- і кровообіг шкіри, усувається вплив венозного застою, підсилюється кровопостачання шкіри і, отже, поліпшується її харчування, в результаті чого бліда, в'яла, суха шкіра робиться рожевою, пружною, бархатистою, значно підвищується її опірність до механічних і температурних впливів;
підвищується шкірно-м'язовий тонус, що робить шкіру гладкою, щільною і еластичною;
поліпшується місцевий і загальний обмін, тому що шкіра бере участь у всіх обмінних процесах в організмі.

Дія масажу на подкожножировой шар
На жирову тканину масаж діє опосередковано, через загальний вплив на обмін речовин. Підвищуючи обмінні процеси в організмі, підсилюючи виділення жиру з жирових депо, масаж сприяє «згорянню» жирів, що знаходяться в надлишковій кількості в жировій тканині.

Дія масажу на м'язи і суглоби
У м'язовій системі при масажі відбувається підвищення тонусу і еластичності м'язів поліпшується їхня скорочувальна функція. Зростає сила м'язів. Массіруемая м'язова маса збільшується в об'ємі. Помітно і швидко поліпшується кровопостачання всіх елементів суглобів і оточуючих їх тканин, збільшується амплітуда рухів. Відзначено сприятливу дію масажу на процеси розсмоктування випоту і патологічних відкладень в суглобах.

Дія масажу на кровоносну і лімфатичну системи
Масаж викликає розширення функціонуючих капілярів, розкриття резервних капілярів, завдяки чому створюється більш рясне зрошення кров'ю не тільки масажованого ділянки, але рефлекторно і внутрішніх органів, в результаті чого відбувається посилений газообмін між кров'ю і тканиною. Великий вплив робить масаж на циркуляцію лімфи. Під впливом масажних рухів - погладжуванням в доцентровому напрямку - шкірні лімфатичні судини легко спорожняються і струм лімфи прискорюється. Крім прямого впливу на місцевий лимфоток, масаж впливає на всю лімфатичну систему, поліпшуючи тонічну і вазомоторний функції лімфатичних судин.

Дія масажу на нервову систему
Нервова система перша сприймає дію масажу, тому що в шкірі знаходиться величезна кількість нервових закінчень. Змінюючи силу, характер, тривалість масажу, можна знижувати або підвищувати нервову збудливість, підсилювати і оживляти втрачені рефлекси, покращувати трофіку тканин, а також діяльність внутрішніх органів.
Глибокий вплив робить масаж на периферичну нервову систему, послабляючи або припиняючи болю, поліпшуючи провідність нерва, прискорюючи процес регенерації при його ушкодженні, попереджаючи або зменшуючи вазомоторні чутливі й трофічні розлади.

Дія масажу на дихальну систему
Під дією масажу збільшується насичення артеріальної крові киснем, посилюється процес виділення з крові вуглекислого газу. Поліпшується функція зовнішнього дихання, посилюється дія на бронхи спазмолітичних засобів.

Показання до масажу
Захворювання опорно-рухового апарату. Удари, вивихи, розтягнення зв'язок, порушення постави, плоскостопість, остеохондроз, всі види дистрофічних процесів в суглобах, артрити.

Захворювання нервової системи. Стани після перенесених травм, наслідки порушення мозкового кровообігу, спастичний і мляві паралічі і парези, церебральний атеросклероз з хронічною недостатністю мозкового кровообігу, поліневрити, неврити, невралгії, плексити, радикуліти.

Захворювання при порушеннях обміну речовин. Подагра, цукровий діабет, ожиріння.

Захворювання серцево-судинної системи.
Гіпертонічна хвороба, гіпотонія, функціональні розлади серцево-судинної системи.

Захворювання органів дихання. Хронічні неспецифічні захворювання легенів, хронічні пневмонії, бронхіти, емфізема легенів, бронхіальна астма (у міжнападу), запальні захворювання верхніх дихальних шляхів.