Що таке кобудо, суспільно-політична газета Ненецького АТ - няр’яна виндер

Останнім часом з'явилося багато видів спорту, назва яких звучить екзотично. Один з них - кобудо.

На літо спортивні секції закриваються, діти їдуть відпочивати, але є й ті, хто вже повернувся додому. Проходячи повз стадіон «Лідер», я побачила людей в білих кімоно.

- Збираю хлопців для занять на стадіоні, - говорить тренер по кобудо Тимур Чамба. - Чим байдикувати на вулицях, нехай краще займаються спортом. У гарну погоду тренуватися - одне задоволення, але, якщо погода зіпсувалася, ми піднімаємося на трибуну і виконуємо комп-лекс вправ там. Місця всім вистачає.

У цей день хлопці вже розходилися, Тимур Олегович запропонував прийти на наступне заняття і подивитися, як тренуються юні спортсмени.

... Перед тренуванням тренер розповів про це екзотичному виді спорту:

- Кобудо - вид східних єдиноборств, що складається з трьох ієрогліфів: «ко» означає старий, «бу» - військовий, «до» - шлях, а разом - старий військовий шлях. Це традиційне єдиноборство жителів острова Окінава в Японії. Уже протягом двох років кобудо навчають і в Нарьян-Маре. Секція знаходиться в палаці спорту «Норд», а також базується в школі № 5 і в центрі східних єдиноборств ДЮЦ «Лідер».

- Кобудо - це вид бойового мистецтва, яке має велику кількість напрямків і включає в себе роботу зі зброєю та без нього. Найбільш використовуваними видами зброї є «бо» - дерев'яний жердину, «нунчаки» - дерев'яні палиці, з'єднані ланцюгом, «кама» - серп, «саи» - тризуб. Важливим елементом зниження ризику травм є застосування спеціального безпечного зброї, - пояснив тренер.

... Тренування розпочалося з побудови. Два хлопчики і дівчинка стали в ряд і привітали тренера поклоном. Обов'язкова умова кожного заняття - медитація. Хлопці сіли на землю в зручну позу, закрили очі. Тренер пояснив, це необхідно, щоб звільнити голову від думок і черпати з тренування знання.

- Філософія кобудо базується на принципах наполегливого вдосконалення духу, розуму і тіла, на формуванні гуманності і терпимості до людей. Ми не показуємо свою силу, а просто володіємо нею, - під час медитації спокійним голосом пояснив Тимур Чамба. - Носом - вдих, дві-три секунди - вихід.

Кобудісти піднялися і перейшли до розминки. Близько п'ятнадцяти хвилин спортсмени робили вправи, відпрацьовували прийоми руками, ногами. Кожне нове завдання супроводжувалося гучним криком тренера на японській мові. Виявляється, у кожної вправи є своя назва, і всі хлопці розуміють, що від них вимагається. Тимур Чамба впевнено говорить по-японськи, створюється враження, що він його спеціально вивчав.

- Японська мова досконало я не знаю, але порозумітися можу, - посміхаючись, пояснив тренер. - Велика мрія - з'їздити в Японію, сподіваюся, скоро здійсниться.

Кобудо, крім фізичних здібностей, розвиває ще й інтелектуальні. Навички японської мови є у всіх спортсменів, у відповідь на крики тренера хлопці теж щось відповідають. Вважається, що люди, які знають японський, можуть мислити інакше, ніж європейці.

Нове завдання - біг. Хлопці рвонули навколо стадіону. Бавовна в долоні - і спортсмени повинні прискоритися, новий бавовна - зупинка. І так кілька разів.

- Це ми ще упівсили тренуємося, просто форму підтримуємо, - віддихавшись, сказала Аня Апіціна.

Аня - мініатюрна п'ятнадцятирічна дівчина. У неї синій пояс, що означає спортивний розряд, а в минулому році Анна стала чемпіонкойУкаіни по ніппон кемпо (спаринг в кобудо без застосування зброї). За словами дівчини, вона тренується вже п'ять років і просто не уявляє життя без кобудо. У школі, при нагоді, може захистити друзів, але зазвичай в бійку з нею ніхто не вступає.

Після бігу хлопці роблять перекиди, ходять на руках і виконують акробатичні трюки. Десятирічний Матвій Жарков займається другий рік, але не гірше дослідної Ані виконує вправи. Звичайно, не такий сильний удар, але бажання займатися нітрохи не менше.

- Я хотів спочатку пиріжки ліпити, - сміючись, каже Матвій. - Але мама мене привела на тренування, і мені тут сподобалося.

Звучить команда тренера - і хлопці вже качають прес, віджимаються. Після встають і починають виконувати комплекс ударів, зв'язки захистів і контратак в певній послідовності.

Вправи із загальнофізичної підготовки виконані, можна приступати до спарингу. Тренер пояснив, що навчання в парі з партнером вчить вчасно і правильно реагувати на напад, відчувати дистанцію з противником. Хлопці близько двадцяти хвилин відпрацьовують прийоми в парах, після чого прозвучала команда тренера до завершення занять. Розслаблення м'язів, а після - обов'язковий сеанс медитації. Голову від думок необхідно звільняти і після тренування.

Кобудо - своєрідний вид спорту, але, безумовно, зі своєю «родзинкою».