Що таке имаготерапия имаготерапия

Як стати більш ефективним і успішним? Цей життєво важливе питання раз у раз ятрить серця і уми наших сучасників. Представники діяльнісного напряму психології вважають, що змінити той чи інший спосіб життя можна за допомогою впровадження в свідомість суб'єкта уявлень про нові поведінкових актах і способах адаптації - чим і займається имаготерапия.

Вжитися в образ

Саме слово "имаготерапия" йде корінням в латинське слово imago ( "образ"). Не дивно: адже даний вид допомагає практики має на увазі відтворення особистістю певного комплексу образів. в які включені спосіб мислення, спосіб слова, і образ дії. Будучи різновидом поведінкової психотерапії. имаготерапия ставить за мету навчення суб'єкта більш адекватним реакцій на зовнішні подразники.

Імаготерапевтіческій процес як такий має на увазі кілька етапів. На першому етапі провідну роль відіграють розповідь і інсценування. Клієнту спочатку пропонується розповісти про те, яким він хотів би стати. а потім щодня послідовно відтворювати в своїй поведінці бажані елементи образу. Другий етап, який часто називають "театром експромту", характеризується програванням в груповій формі будь-яких життєвих ситуацій - що часто супроводжується використанням технік танцювально-рухової терапії.

На третьому, завершальному етапі акцент ставиться на студійних заняттях: суб'єкту надається можливість разом з групою програвати на сцені невеликі комедійні й драматичні постановки, коригувальні риси психічної конституції пацієнта. Так, занадто сором'язливим і сором'язливим особам пропонується освоїти ролі розкутих веселунів, а тим, у кого емоції часом ллються "через край" - навпаки, ролі людей стриманих і розважливих.

Просто бути собою

Подібний підбір психотерапевтичних технік далеко не випадковий: Фахівці в галузі медицини вважають, що існує маса закономірностей між відтворюваними в нашій свідомості образами і роботою імунної системи людини. Вони стверджують, що зв'язок даних образів з численними зоровими, слуховими, тактильними фізіологічними реакціями досить очевидна. І слова, і образи, і дії можуть цілеспрямовано впливати на роботу всіх систем організму.

Особистість, яка навчилася використовувати вищеописані техніки імаготерапія, має досвід запуску конкретних стимулів, які можуть ефективно стимулювати відновлення порушених в результаті хвороби або травми психічних контурів. Завдяки даним технікам в даний час імаготерапевти успішно лікують психосоматичні захворювання, до числа яких відносяться гіпертонія, виразкова хвороба, бронхіальна астма.

І це ще не все: маючи в скарбничці пам'яті ряд барвистих образів, людина, яка пройшла курс імаготерапія, володіє навичками позбавлення від нервово-психічної напруги і загальної реабілітації порушеного психічного статусу. Адже яскрава фантазія є тим найдорожчим ресурсом. який кожен з нас в силах використовувати для лікування духовних і тілесних недуг.