Що таке гештальт, наука для всіх простими словами

"Тобі Просто Треба Закрити Гештальт", - таку пораду можна від доброзичливців. Але щоб зрозуміти, що таке гештальт і правильно використовувати це поняття, потрібно на якийсь час відволіктися від психотерапії і звернутися до психології сприйняття.

Ця ідея продовжувала розвиватися протягом 1910-х -1930- х років, коли психологи почали активно вивчати сприйняття творів мистецтва. Вчені з'ясували, що коли ми дивимося на картину або статую, головну роль грає якесь цілісне сприйняття об'єкта, несвідомих до властивостей суми складових її елементів. Образно кажучи, коли ми дивимося на картину Ренуара або іншого імпресіоніста, ми не помічаємо і не оцінюємо кожен мазок, а бачимо єдине ціле і саме це загальне поєднання кольорів і форм нас вражає.

Таким чином, спостерігач сприймав не два окремих елемента, а єдине ціле. Це підтверджуючого ідею про те, що цілісна модель відрізняється від простої суми частин. Схожі експерименти проводилися і з музикою - Ернст мах в своїй роботі "Аналіз Відчуттів" довів, що зміна тональності і темпу мелодії не заважає ідентифікувати мотив. Схожий експеримент - але. увагу, тільки з текстом - зараз широко тиражується в соцмережах: завдяки здатності мислити гештальтами ви можете зрозуміти пропозицію, навіть якщо в кожному слові поміняти порядок букв і залишити на місці тільки початкові і кінцеві.

Нпарміер, ви лгкео мжотее почрстеь цю фазру.

Дослідження гештальту продовжив данський психолог Едгар Рубін. Він ділив будь сприймається людиною зображення на фігуру (об'єкт) і фон. Фігура - це те, на чому зосереджена наша увага, а фон - все інше. Щоб показати, що фігура і фон є взаємовиключними, Рубін створив знаменитий малюнок, який можна "Прочитати" або як зображення вази, або як зображення двох осіб - дивлячись на чому сконцентруватися. Коли об'єктом виступають особи, ваза стає фоном, але коли фігурою стає ваза, особи відразу і повністю відступають на задній план.

З психології термін перекочував в психотерапію і міцно там влаштувався, породивши новий напрямок - гештальт - терапію. Адже поняття фону і фігури зберігається і в повсякденності - якщо уявити, що реальність, в якій ми існуємо - це фон, а різні об'єкти або процеси - це фігури. Коли у нас з'являються ті чи інші потреби, ми можемо "Висмикувати" фігури з фону і свідомо з ними взаємодіяти, а по завершенні взаємодії, фігура знову зливається з фоном. Наприклад, ми зголодніли і шукаємо їжу, а дожувати і проковтнувши гамбургер, забуваємо про цю потребу і відволікаємося на щось інше.

По суті, "Фігурою", гештальтом, може бути будь-який процес - захоплення будь-ким, сварка або розпочату справу.

Незавершені процеси ми запам'ятовуємо краще - це явище називається "Ефектом Зейгарник" по імені радянського психолога блюми Зейгарник. Будучи ще студенткою, вона помітила, що офіціанти в кафе прекрасно пам'ятають всі невиконані замовлення і вмить забувають виконані. Пізніше Зейгарник провела ряд експериментів, які підтвердили, що невиконані завдання створюють певну напругу в людській пам'яті.

Ця напруга допомагає нам не забути про свої потреби, але для того, щоб людина була психологічно здоровий, гештальт треба своєчасно доводити до логічного завершення. Незавершений гештальт може викликати нав'язливе бажання повернутися в ситуацію і "Переграти" її. І людина починає повторювати колишні схеми в умовах, що змінилися - наприклад, провокує в нових відносинах конфлікти, невирішені з колишнім партнером.

Поняття просочилося і в поп-культуру: в мультсеріалі "Трансформери" гештальтом звуть складносурядного робота, що складається з декількох роботів меншого розміру. Назва була придумана прихильниками серіалу, але потім стало офіційним - можливо, тому що робот дійсно виявився наочною ілюстрацією складного терміна.